de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Floarea națională a statului indian Telangana, senna este o adevărată vedetă a sistemelor de medicină ayurvedică, grație multor beneficii pentru organism și proprietăților sale curative. Rezistentă și decorativă, această plantă medicinală pune la dispoziția sănătății umane majoritatea părților sale componente.
Read more: Senna susţine buna funcţionare a rinichilor
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Cu gustul lor bogat, textura cremoasă, dulci și ușor sărate în același timp, prunele gaboneze sunt un deliciu, deopotrivă crude sau în diverse preparate. În același timp, aceste fructe unice au o compoziție de excepție, care le face aliați redutabili ai sănătății.
Read more: Prunele gaboneze protejează ochii
de Georgiana Mihalcea
Mulți știu deja că pot înlocui cafeaua tradițională cu un ceai făcut din păpădie și cicoare, dar ați încercat până acum „cafeaua” de rozmarin? Dacă prima variantă curăță ficatul în loc să-l congestioneze, așa cum face cafeaua, ei bine, ceaiul de rozmarin vă umple de energie, protejează funcția hepatică și susține sănătatea glandelor suprarenale. Ceaiul de rozmarin este și un excelent diuretic natural care poate fi folosit în dietele ce vizează pierderea în greutate și reducerea lichidelor reținute.
Read more: Ceaiul de rozmarin, înlocuitor al cafelei
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Chiar dacă este considerată o plantă medicinală „fosilă”, singura supraviețuitoare până în zilele noastre a unei ancestrale specii vegetale și unul dintre primii vindecători naturali cunoscuți și utilizați de oameni, ginkgo biloba continuă să releve noi proprietăți terapeutice, care o plasează printre cele mai eficiente și mai recunoscute remedii naturiste din lume.
Read more: Vindecător natural milenar Ginkgo biloba accelerează recuperarea după accident vascular cerebral
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Parte a familiei legumelor, plantă viguroasă și plină de beneficii pentru sănătate, trifoiul chinezesc este de multă vreme un reprezentant important al lumii vindecătorilor medicinei naturiste, iar cercetările moderne care îi confirmă proprietățile continuă.
Read more: Trifoiul chinezesc atenuează simptomele menopauzei
de Roxana Istudor şi Daniel Şuta
Arbust tropical peren, piperul-ghimpat este un remediu naturist utilizat pe scară largă, deopotrivă prin tradiție și recomandat de specialiști în prezent, grație unui cumul de proprietăți terapeutice.
Read more: Piperul-ghimpat tratează congestia abdominală
de Carmen Bădulescu şi Gabriela Comşa
Spirulina este o algă ce se consumă de secole, încă de pe vremea vechilor azteci, datorită proprietăților sale, dar și pentru calitățile nutriționale deosebite. Conține foarte mulți nutrienți și oferă beneficii importante organismului din interior spre exterior. Nu degeaba este considerat un superaliment. Se consumă sub formă de pulbere sau capsule.
Read more: Spirulina susţine sănătatea mintală
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Mic, închis la culoare, aronia este un fruct mult mai puternic decât lasă să se perceapă dimensiunile sale. Potrivit descoperirilor oamenilor de știință, acest rod al unui arbust nord-american este un remediu redutabil pentru mai multe afecțiuni și a fost folosit în scopuri terapeutice secole la rând.
Read more: Aronia, fructul care reduce tensiunea arterială sistolică
de Georgiana Mihalcea
Bananele, atât de comune în magazinele și chiar în piețele din România, este un fruct versatil și delicios, plin de numeroase beneficii pentru sănătate. Este unul dintre cele mai produse, comercializate și consumate fructe la nivel global, cu peste 1.000 de soiuri, potrivit Organizației Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură. Reprezintă o sursă bogată de nutrienți, cum ar fi potasiul și vitamina B6 care susțin sănătatea inimii şi a oaselor, dar constituie și un bun furnizor de energie.
Read more: Bananele ajută la funcţionarea corectă a muşchilor
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Cu un renume bine consolidat pe direcția susținerii sănătății, semințele de susan sunt considerate de oamenii de știință unele dintre cele mai redutabile pe direcția beneficiilor majore pe care le aduc organismului și sistemelor metabolice.
Read more: Aliatele metabolismului Seminţele de susan previn ulcerul gastric
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Plantă aromatică utilizată pe scară largă în gastronomie, busuiocul american oferă și unele beneficii potențiale pentru sănătate, grație conținutului de antioxidanți și de uleiuri esențiale.
Read more: Busuiocul american susţine fertilitatea