Main menu

header

cotnari wide

Peta Wilson slăbeşte cu struguri

    Australianca ale cărei picioare parcă nu se mai termină a făcut furori în rolul Nikita, din serialul cu acelaşi nume. Dar, chiar dacă acest rol i-a adus celebritatea, a impus pentru blonda actriţă anumite condiţii, printre care aceea e a fi mereu în formă. Nu doar pentru că trebuia să dea bine pe cameră, ci şi pentru că rolul era epuizant din punct de vedere fizic.

    La un moment dat, actriţa a fost luată la întrebări în legătură cu regimul alimentar, întrucât se părea că niciun gram nu se aşeza în alte locuri decât cele în care voia ea. Plină de bunăvoinţă, aceasta a fost de acord să dezvăluie unei reviste americane secretul ei. „Fructele şi legumele toamnei”, a declarat ea.  „Urmez din când în când o dietă de zece zile. Nu e foarte uşoară, dar e destul de eficientă”, afirmă actriţa. „Din două în două zile mănânc doar mere, pere, ardei gras, gogoşari şi, evident, struguri”.

Read more: Peta Wilson slăbeşte cu struguri

Tratamente de întretinere pentru gravide

Cel mai frumos moment din viaţa unei femei este atunci când se pregăteşte să aibă un copil

    În perioada sarcinii, corpul ei are nevoie de o îngrijire specială, pentru a reduce cât mai mult efectele gravidităţii asupra aspectului estetic. Multe dintre ele nu ştiu că pot apela la tratamente concepute special pentru ele, pe care le pot face pe parcursul celor nouă luni, pentru a-şi ajuta corpul să nu sufere transformări majore la nivelul pielii. Despre beneficiile acestor tratamente ne-a vorbit doamna doctor Mirela Miertoiu, doctorand în ştiinţe medicale dermatologice.

Îndrumarea medicului este esenţială
    „Există creme şi tratamente pentru îmbunătăţirea calităţii pielii, mai ales la nivelul abdominal, unde de obicei apar vergeturile. Sunt recomandate loţiunile bogate în lăptişor de matcă sau miere. La cabinetul nostru facem împachetări cu miere şi cu uleiuri de migdale. Aceste împachetări trebuie să fie întotdeauna reci. În perioada sarcinii trebuie să se evite împachetările cu parafango sau cu alte asemenea substanţe. Este necesar ca femeile însărcinate să fie foarte atente atunci când apelează la astfel de proceduri, pentru că anumite creme conţin substanţe ce nu sunt compatibile cu sarcina. De aceea, înainte de a folosi o cremă pentru întreţinere, trebuie să întrebe medicul”, recomandă doamna doctor Mirela Miertoiu.

Drenajul limfatic elimină excesul de apă 

Read more: Tratamente de întretinere pentru gravide

Mâini frumoase la început de toamnă

    După cum ştiţi foarte bine, frigul, vântul uscat, schimbările bruşte de temperatură afectează aspectul mâinilor. Pielea deshidratată se usucă, se crapă şi devine aspră. Soluţia optimă este aplicarea zilnică a unei creme hidratante. Noi vă propunem însă să folosiţi câteva remedii naturale, obţinute din fructele şi legumele toamnei.

 Roşii împotriva iritaţiilor
 Sucul proaspăt de roşii catifelează pielea şi atenuează iritaţiile provocate de detergenţi. Puteţi prepara un lapte nutritiv din 50 ml suc de roşii, o linguriţă cu glicerină şi puţină sare. Amestecaţi bine, ungeţi mâinile şi masaţi uşor.

 Gutui pentru pielea crăpată
 Seminţele de gutui sunt eficiente pentru ameliorarea crăpăturilor cauzate de frig. Se ia un pumn de seminţe, se lasă la macerat o zi-două, iar apoi se foloseşte remediul pentru tratarea pielii aspre şi crăpate.
Read more: Mâini frumoase la început de toamnă

Trei ori trei cu Heather Locklear

Este considerată un model în ceea ce priveşte silueta, deşi bate spre 50 de ani. Heather Locklear, cunoscută în România mai ales datorită rolului de scorpie din serialul „Melrose Place”, este una dintre femeile fatale de la Hollywood.

 Orez, fructe şi legume
     Evident că ţinuta şi trupul ei zvelt au făcut ca numeroşi ziarişti să o întrebe cum reuşeşte să se menţină „trasă prin inel”. Vedeta susţine că ţine o dietă ce se bazează pe regula celor trei zile: „Mănânc trei zile doar orez fiert în apă, fără sare sau orice alt fel de condiment. Următoarele trei zile sunt alocate fructelor: citrice, mere, ananas, struguri. Iar ultimele trei zile, legume. Crude, fierte sau preparate la abur. E adevărat că din cele trei, partea cu orezul nu o prea agreez, dar, deh, văd că merită efortul şi atunci sunt mulţumită”, declară fosta soţie a rockerului Richie Sambora. Avantajul reţetei este că pe parcursul ei se pot bea în afara celor doi litri de apă plată pe zi şi sucuri naturale sau cafea fără zahăr. Dezavantajul, dacă poate fi numit astfel, este acela că dieta are efect pronunţat dacă este combinată cu mult sport. „Mie măcar îmi place să alerg şi să fac mişcare”, mai spune blonda. Aşadar, ce ziceţi, doamnelor? Merită să încercaţi?
 Elena Şerban

Frumusete - Răsfăţ 100% natural

- Îngrijirea corporală cu bani puţini, chiar acasă la dumneavoastră

     Industria cosmetică a înlocuit pentru mult timp reţetele naturiste, inventând o mulţime de produse pentru întreţinerea fiecărei părţi a corpului nostru. Însă, în ultimul timp se vorbeşte din ce în ce mai mult de întoarcerea la natură şi la remediile pe care aceasta ni le oferă. Centrele de înfrumuseţare din întreaga lume au început să ofere tratamente cât mai naturale, iar cosmeticele fără substanţe chimice reprezintă marea provocare a companiilor de profil. Dar, înainte să daţi fuga în salonul de cosmetică pentru un răsfăţ sută la sută natural, vă propunem să puneţi în practică, chiar în propria casă, câteva dintre cele mai apreciate secrete de înfrumuseţare.

 Catifelaţi tenul cu fulgi de ovăz!
    Puneţi un pumn de fulgi de ovăz într-un prosop curat, înmuiaţi pacheţelul în apă caldă şi stoarceţi într-un vas. După ce aţi strâns tot lichidul, folosiţi-l pentru a vă spăla pe faţă şi lăsaţi pielea să se usuce natural. Este un tratament foarte bun pentru catifelarea tenului.
 Exfoliant cu nuci pentru călcâie
Pisaţi câteva nuci şi amestecaţi-le cu miere şi ulei de măsline până obţineţi o pastă omogenă, în care să existe particule mici. Folosiţi crema pentru îndepărtarea celulelor moarte de pe călcâie şi coate, iar apoi clătiţi cu apă caldă.
Read more: Frumusete - Răsfăţ 100% natural

Trucuri pentru păr creţ, ondulat şi drept

    Fiecare dintre noi are un anumit tip de păr ce are nevoie de îngrijire specială. În general, ne orientăm în cumpărarea produselor după tipul pe care îl avem: gras, uscat, normal. Însă, trebuie să luăm în considerare şi aspectul lui: creţ, ondulat, drept etc. Specialiştii ne sfătuiesc să ţinem cont şi de aceste detalii şi să folosim doar produse create special pentru segmentul în care ne încadrăm. Aşadar, pentru a avea o podoabă capilară mereu sănătoasă şi strălucitoare, adăugaţi pe lista de secrete de îngrijire şi următoarele sfaturi.

Ser pe bază de silicon pentru cârlionţi perfecţi
    Oricine are un astfel de păr ştie cât de dificil este de îngrijit şi de întreţinut. Părul creţ are tendinţa de a se usca şi de aceea este nevoie să folosiţi un şampon cu acţiune hidratantă şi un balsam pentru descurcare. Pentru un plus de strălucire, după ce spălaţi părul şi îl uscaţi puţin cu un prosop, aplicaţi patru picături de ser pe bază de silicon şi întindeţi pe vârfuri. Apoi, lăsaţi părul să se usuce în mod natural. Va căpăta un aspect mult mai sănătos şi va fi pur şi simplu irezistibil.
Read more: Trucuri pentru păr creţ, ondulat şi drept

Alergiile de piele şi cosmeticele pot fi uneori în legătură directă

Cum să identificaţi un produs cu risc allergen

     Orice substanţă poate cauza o reacţie alergică. Însă, un ingredient ce provoacă probleme unei persoane poate să fie foarte bine acceptat de organismul alteia. Alergiile pot fi provocate de alimente, de anumite ţesături pe care le purtăm, de polenul florilor, de părul animalelor de companie etc. De cele mai multe ori, substanţele alergene se pot regăsi în produsele cosmetice pe care le folosim zi de zi. Iată ce trebuie făcut ca să evitaţi astfel de neplăceri şi cum vă puteţi da seama dacă sunteţi sau nu alergică la un produs de îngrijire.

 Testaţi-le înainte de a le folosi!
    Reacţia alergică se manifestă în urma contactului cu substanţa la care sunteţi alergică, sub forma unei iritaţii sau a unei zone înroşite. Simptomele pot fi roşeaţă, inflamare locală sau mâncărime, ce apar imediat, iar în cazurile cele mai grave pot duce la febră şi complicaţii. Dacă aveţi astfel de simptome, primul pas este să descoperiţi ce anume provoacă alergia dintre produsele pe care le folosiţi. Acest lucru îl faceţi punând o cantitate de cremă, loţiune, fard sau orice alt produs ce bănuiţi că vă provoacă o reacţie alergică în zona din spatele urechii. Stiliştii folosesc această metodă pentru a vedea dacă o persoană are astfel de reacţii la o anume vopsea de păr sau fard. Lăsaţi produsul respectiv pentru 24 de ore pe zona din spatele urechii, iar dacă observaţi că apare o senzaţie de arsură sau de mâncărime, curăţaţi imediat cu apă rece şi săpun pentru copii. Dacă produsul nu vă provoacă niciun fel de reacţie, îl puteţi folosi cu încredere, în limitele termenului de valabilitate. Această metodă este eficientă pentru oricare dintre produsele cosmetice pe care le folosiţi pentru păr, ten sau corp.
Read more: Alergiile de piele şi cosmeticele pot fi uneori în legătură directă

Frumusete - Pilates - Forma lentă de a slăbi eficient (II)

   După cum spuneam săptămâna trecută, Pilates este o formă eficientă şi modernă în vederea obţinerii unei siluete armonioase. În numărul acesta continuăm prezentarea interviului cu instructorul Cori Grămescu, dar şi exerciţiile care vă vor ajuta să vă modelaţi rapid trupul.

 Două şedinţe pe săptămână vă menţin în formă
- Ce se întâmplă dacă nu practicăm regulat Pilates?   
- Nu se întâmplă nimic dramatic, dar nici rezultatele nu se menţin. Nu e vorba doar de Pilates, ci de orice tip de antrenament care nu este practicat cu consecvenţă.

    Cel mai indicat este să găsim un ritm de lucru şi un program care să ne permită să ajungem regulat la sală, măcar de două ori pe săptămână, pentru a ne menţine în formă. 
- Ce părere aveţi despre electrostimulare? Echivalează aceasta cu câteva şedinţe de fitness?
- În general, persoanele care fac sport regulat nu au nevoie de electrostimulare, pentru că muşchii sunt lucraţi la orele de antrenament. Am obţinut rezultate extrem de bune din combinarea şedinţelor de antrenament cu cele de masaj şi împachetări, ceea ce a contribuit la îmbunătăţirea majoră a aspectului pielii. Bineînţeles, doar cu un regim alimentar adecvat.
- Care e secretul unui trup ferm?
- Răbdare, dietă sănătoasă, sport, hidratare, odihnă, tratamente cosmetice! Toate concură spre a obţine un trup ferm, armonios dezvoltat, estetic şi sănătos. Nu există reţete-minune, rezultatele apar în timp şi se menţin cu răbdare şi consecvenţă.

Read more: Frumusete - Pilates - Forma lentă de a slăbi eficient (II)

Frumusete - Aloe vera atenuează iritaţiile

Alte principii active folosite în îngrijirea conturului ochilor: 

- extractul de castravete: pentru proprietăţile decongestionante şi calmante;  - uleiul de migdale: emolient puternic, favorizând regenerarea celulară; 

- uleiul de caroten: acţionează împotriva deficienţelor glandelor sudoripare şi sebacee, protejează împotriva radicalilor liberi şi a radiaţiilor solare;

- aloe vera: are proprietăţi antiinflamatorii, cicatrizante, hidratante, purificatoare, stimulante şi tonifiante.

    Atenuează roşeaţa şi iritaţiile.

Frumusete - Cum scăpăm de pungi, cearcăne şi riduri de expresie

   Conturul ochilor este cea mai sensibilă zonă a tenului. Aici apar primele riduri şi se formează cearcănele şi pungile cauzate de oboseală. Ridurile de expresie apar în urma unei hidratări reduse, iar pielea flască este efectul lipsei de colagen şi elastină. Umflăturile ochilor provin de la încetinirea circulaţiei limfatice, iar cearcănele sunt rezultatul unei hiperpigmentări a pielii sau al retenţiei de apă. Aceste probleme pot fi atenuate şi chiar eliminate printr-o îngrijire adecvată, cu ajutorul unor produse cosmetice destinate conturului ochilor.

 Cremele antirid se folosesc de la 25 de ani
     Aceste produse conţin acizi hidratanţi foarte puternici, adaptaţi pielii sensibile din jurul ochilor. Indiferent de marca de creme pe care o folosiţi, trebuie să fiţi atente la ingrediente. Dacă produsul conţine ceramide, atunci este potrivit pentru tenul uscat şi mixt, pentru că împiedică deshidratarea.
Read more: Frumusete - Cum scăpăm de pungi, cearcăne şi riduri de expresie

Uleiuri esenţiale pentru îngrijire corporală Atrăgătoare cu produse din natură

    Uleiurile pentru îngrijire corporală sunt benefice pielii datorită proprietăţilor hidratante, dar şi pentru că nu conţin chimicale. Folosind astfel de produse de îngrijire, pielea devine mai moale, mai mătăsoasă şi mai fermă. Pentru că aceste produse se găsesc în număr mare şi în diverse variante, atunci când le cumpăraţi alegeţi-le în funcţie de zonele corpului pe care vreţi să le răsfăţaţi. Iată un mic ghid al celor mai utilizate uleiuri corporale şi efectele lor asupra pielii.

Piele mătăsoasă cu susan
    Uleiul de susan face pielea moale şi mătăsoasă. Poate fi folosit în combinaţie cu alte uleiuri, precum cel de coriandru, lemongrass sau bergamotă. Este util şi în combaterea celulitei. Efecte hidratante şi tonifiante au şi uleiurile de jojoba sau de măsline.

 Pentru picioare frumoase
    Uleiurile esenţiale sunt foarte eficiente în tratarea călcâielor crăpate. Masaţi-le cu orice ulei esenţial regulat, timp de câteva săptămâni, şi aspectul picioarelor dumneavoastră se va îmbunătăţi. O altă variantă este să puneţi câteva picături de ulei într-un vas cu apă şi să staţi câteva minute cu picioarele în apă.

Read more: Uleiuri esenţiale pentru îngrijire corporală Atrăgătoare cu produse din natură