de Călin Popa şi Daniel Şuta
Cea mai importantă masă a zilei a mai relevat un beneficiu, în cadrul unui studiu recent, derulat în Japonia - susține masa musculară, în cazul în care conține cea mai mare parte a proteinelor de peste zi.
Read more: Micul dejun cu proteine susţine masa musculară
de Călin Popa şi Daniel Şuta
Are 40 de ani, doi copii mici, este una dintre cele mai mediatizate personalități ale prezentului și o inspirație pentru multe femei. Meghan Markle, ducesa de Sussex, și-a revenit rapid în forma perfectă care a consacrat-o încă de pe vremea când era actriță, cu ajutorul unei alimentații vegane și al unui regim strict de exerciții fizice.
Read more: Siluetă perfectă după două naşteri Meghan Markle se menţine în formă cu veganism şi yoga
de Călin Popa şi Florica Pintea
Nu toate persoanele au același tip de corp, aceeași rată metabolică sau același stil de viață și nici aceeași stare de sănătate. Dacă vă doriți o dietă care implică multă disciplină, dar care are rezultate rapide și, mai ales, nu generează efectul de yo-yo, atât de periculoasa fluctuație de greutate, dieta Stockholm este una dintre cele mai eficiente opțiuni.
Read more: Un regim riguros şi eficient ce trebuie abordat treptat pentru a se evita efectul de yo-yo Dieta...
de Călin Popa şi Daniel Şuta
Au trecut peste 20 de ani de când Ricky Martin a devenit un superstar și sunt decenii de când evoluează pe scena pe care a cucerit-o de când era copil. Astăzi, vedeta latino afișează o imagine aproape neschimbată, cu un tonus de excepție, totul grație dietei, rutinei de fitness, atenției pe care o acordă îngrijirii pielii și meditației de la care nu se abate.
Read more: Un star care pare fără vârstă Ricky Martin îşi menţine trupul cu zumba şi spiritul cu yoga...
de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu
În plin sezon al vacanțelor care includ cazare și all inclusive, specialiștii în nutriție atrag atenția că, pe cât de ușor este să puneți kilograme nedorite în plus, pe atât de simplu este să evitați acest efect al concediului în care aveți mâncare la discreție.
Read more: Cum evitaţi să vă îngrăşaţi în vacanţa cu all inclusive
de Călin Popa şi Daniel Şuta
Persoanele care obișnuiesc să facă exerciții fizice sau să alerge pot avea beneficii musculare în plus dacă folosesc costume elastice. Potrivit unui studiu recent, acestea susțin flexibiltatea musculară după sesiunile de efort.
Read more: Costumele elastice menţin flexibilitatea musculară
de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu
Actor în mare vogă la Hollywood, versatil, șarmant și cu un corp perfect, Channing Tatum este convingător deopotrivă în rol de polițist, de stripper sau de bărbat îndrăgostit. Cariera sa a urcat încet, dar sigur, experiența l-a făcut mereu mai cameleonic în actorie, iar fanii din toată lumea abia așteaptă noile producții în care starul își va da din nou măsura talentului și farmecului personal.
Read more: Un star cameleonic Channing Tatum, de la dislexie la corpul perfect
de Simona Soare Ghișea şi Daniel Alexandrescu
Indicată în lupta cu surplusul de kilograme, dieta Beverly Hills a fost promovată ca planul alimentar de slăbire preferat de mai multe staruri americane. Astfel, nu este de mirare că dieta poartă numele celebrului cartier din Los Angeles, unde locuiesc vedete de la Hollywood.
Read more: Dieta Beverly Hills, regimul iubitorilor de fructe exotice
de Călin Popa şi Adrian Pătrăuceanu
Persoanele care obișnuiesc să mănânce mai mult decât de obicei înaintea unui antrenament de fitness sunt avertizate de specialiștii care au realizat un studiu recent asupra faptului că această supraalimentare anulează efectele exercițiilor.
Read more: Supraalimentarea înainte de antrenament anulează scăderea în greutate
de Ştefania Băcanu şi Claudia Mîţoi
Un corp armonios şi sănătos se menţine cu sport şi alimentaţie adecvată pe tot parcursul anului, nu doar când se apropie sezonul estival şi mai ales vacanţa. Nu este un mit, este o realitate de care ar trebui să ţinem cont, dacă dorim să ne simţim bine în pielea noastră când plecăm în concediu. Răzvan Giurgiu (medalion), instructor de fitness la Club Sportiv Ciprian Sora, ne-a vorbit despre frecvenţa cu care trebuie să facem mişcare, când şi cum este indicat să mergem la sală, pentru a ne putea bucura de un corp frumos nu doar când vine vara, ci pe tot parcursul anului. De asemenea, ne-a explicat importanţa alimentaţiei, care trebuie să meargă mână în mână cu sportul, altfel, rezultatele mult dorite nu vor apărea.
Read more: Dieta echilibrată, mişcarea, perseverenţa şi răbdarea sunt cheia unui corp sănătos şi armonios...
de Ştefania Băcanu şi Florica Pintea
Celulita sau aspectul de coajă de portocală, aşa cum i se mai spune în popor, dă mari bătăi de cap femeilor care, deşi încearcă tot felul de tratamente, nu reuşesc să o elimine complet. Aparatul UltraShape V3 a fost creat special ca să localizeze depozitele de grăsime, ca mai apoi să acţioneze ţintit asupra lor. Larisa Stroescu (medalion), specialist remodelare corporală, în cadrul clinicii SKIN MedSpa, ne-a vorbit despre această procedură revoluţionară, cum acţionează, ce implică acest tratament şi care sunt avantajele pe termen lung.
Read more: Specialist Larisa Stroescu: „UltraShape V3 asigură slăbire localizată şi remodelare corporală...