de Călin Popa şi Florica Pintea
Are 43 de ani, este un star mondial, are o avere de 15 milioane de dolari și arată cu 15 ani mai tânără. Combinație fericită între suplețea moștenită genetic și un stil de viață sănătos, plus acel chic specific franțuzoaicelor, actrița Marion Cotillard oferă prețioase lecții de existență frumoasă prin exemplu personal.
Read more: Marion Cotillard a „revoluţionat“ covorul roşu de la Cannes „Îmi place foarte mult să mănânc, dar...
de Gabriela Militaru şi Adrian Barna
Jason Momoa are 39 de ani și este cunoscut din mai multe seriale și filme în care joacă roluri de erou bine clădit și cu un șarm aparte. Îl ajută semnul distinctiv, o sprânceană crestată, cu care s-a ales în urma unei altercații într-un bar. Tată a doi copii și soț al actriței Lisa Bonet (cu 11 ani mai în vârstă), Momoa este un dur pe ecrane și un sensibil în spatele camerelor de luat vederi. Ceea ce intrigă totuși este întrebarea despre cum reușește actorul să aibă un corp atât de bine clădit.
Read more: Jason Momoa, despre dietă şi muşchi
de Călin Popa şi Florica Pintea
Scăderea în greutate este o provocare pentru foarte multe persoane. Iar inamicul principal al procesului este primul gând: abținerea de la mâncare. Dar specialiștii afirmă că același rezultat poate fi obținut și altfel. Iată câteva trucuri prin care puteți slăbi fără să țineți dietă.
Read more: Cum slăbiţi fără să ţineţi regim…
de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu
Sunteți în căutarea unei diete mai îngăduitoare, care să nu implice înfometare? Încercați dieta Crono, numită și „dieta după ceas”. Urmând acest regim, ar trebui să puteți pierde cam cinci-șapte kilograme în două săptămâni, respectând principiile unei alimentații sănătoase și echilibrate și fără chinuitoarea senzație de foame pe care o simțiți când urmați alte diete, mai drastice.
Read more: Slăbiţi după ceas: Dieta Crono
de Călin Popa şi Eduard Popa
Există anumite alimente care stimulează arderea grăsimilor din zona abdomenului și subțiază talia. Secretele acestui rezultat sunt dezvăluite de antrenorul vedetelor Cecilia Harris, care enumeră vegetalele ideale pentru un mijloc subțire și tonifiat.
Read more: Alimente care subţiază talia
de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu
Derulată sub sloganul „Go Plant Strong!” („Mergeți pe mâna puterii plantelor”, în traducere liberă), dieta Engine 2 este creația unui pompier din Texas și este creditată cu pierderea sigură de kilograme.
Read more: Sfaturile nutriţionale ale unui pompier: dieta engine 2
de Valeria Roman şi Gabriela Comşa
Sala de fitness nu este doar un moft sau un mod de a le arăta prietenilor de pe rețelele de socializare că sunteți în pas cu moda, ci ar trebui să devină un mod de viață. Problema kilogramelor în plus, dezbătută și întoarsă pe toate părțile, începe să le dea de furcă și copiilor și adolescenților din România, în rândul cărora se înregistrează tot mai multe cazuri de obezitate morbidă, o afecțiune extrem de gravă, cu repercusiuni asupra vieții tinerilor. Specialiști în nutriție și sport atrag atenția că micuți supraponderali sunt întâlniți peste tot, pe stradă, la școală, în grădinițe, la mall, mulți fiind diagnosticați cu diabet sau boli cardiovasculare incipiente. În țara noastră, 3 din 10 copii şi adolescenţi sunt supraponderali şi 8% dintre ei sunt obezi. România ocupă locul al treilea în Europa în ceea ce priveşte obezitatea infantilă. Dacă în România problema nu este tratată cu atâta atenție, ţări precum Franţa, Belgia, Ungaria, Mexic, Marea Britanie au introdus taxe generale pe zahăr, care se aplică băuturilor răcoritoare cu zahăr adăugat în compoziţie. Cum în general copiii sunt cei care consumă cel mai mult astfel de produse, se impune o educaţie atât a lor, cât şi a părinţilor acestora. Am stat de vorbă cu Alexander Florescu, antrenor de fitness, care îi ajută pe cei mici să scape de complexul kilogramelor cu un program intensiv de exerciții fizice.
Read more: Obezitatea morbidă - afecţiune îngrijorătoare în rândul copiilor şi adolescenţilor Alexander...
de Gabriela Militaru şi Gabriela Comşa
O știm din telenovelele anilor ’90 „Marimar”, „María la del barrio” („Sărmana Maria”) și „María Mercedes”. Este vorba despre Thalía, denumită de mass-media „Regina telenovelelor”. Actrița, acum în vârstă de 47 de ani, este chiar mai cunoscută, însă prin faptul că este o cântăreață de succes. Până în prezent, ea a lansat 14 albume și a câștigat 5 Premii Billboard Latin Music. Thalía este căsătorită cu fostul soț al cântăreței Mariah Carey, Tommy Mottola (69 de ani) din 2000 și au împreună doi copii. Deși anii au trecut, Thalía pare la fel de tânără ca în anii în care le-a încântat sufletele telespectatorilor cu filmele sale.
Read more: Thalía arată fantastic la 47 de ani!
de Gabriela Militaru şi Raluca Ogaru
La 72 de ani, Karyn Calabrese este una dintre faimoasele specialiste în alimentație raw vegană din lume. După ce și-a încercat norocul în modeling și în reclame tv, Karyn și-a dat seama că ceea ce îi place cel mai mult să facă este să aibă grijă de ea și să împărtășească şi cu ceilalți secretele unei alimentații sănătoase. Așa i-a venit ideea de a deschide un restaurant cu specific vegan. Inițiativa sa a prins contur, iar delicatesele organice după rețetele sale au transformat-o într-un guru al regimurilor sănătoase. După ce și-a lărgit lanțul de restaurante, Karyn a scris două cărți despre alimentația sănătoasă, a urmat inaugurarea unui supermarket personal de alimente raw vegane și a unui centru de terapie holistică. A scris și o carte de gătit, un ghid de detoxifiere și a ținut multe cursuri pe teme de alimentație. În plus, Karyn Calabrese este celebră pentru felul în care arată.
Read more: Karyn Calabrese: „Arăt aşa de bine fiindcă am devenit vegetariană acum 49 de ani“
de Călin Popa şi Raluca Ogaru
Priyanka Chopra a câștigat titlul de Miss World în anul 2000. Avea 17 ani și de atunci a devenit un model de succes, o renumită actriță și cântăreață, dar nu numai atât: vedeta indiană este implicată în numeroase acte de caritate și o susținătoare a unor importante proiecte internaționale.
Read more: Priyanka Chopra: „Dacă nu mai intru în vechii pantaloni, trec imediat la salate şi supă“
de Călin Popa şi Florica Pintea
Cercetări recente au repus „în drepturi” postul și locul său într-o viață sănătoasă, dar nu este vorba despre postul „negru”, ci despre cifra „magică” 800, adică necesarul minim de calorii de care o persoană are nevoie într-o zi pentru a-și procura nutrienții de bază. De la ideea de post a pornit o nouă dietă, numită „rapid 800”, și o ultimă modă care are tot mai mulți susținători.
Read more: Variaţiune modernă pe tema postului: Dieta „rapid 800“