Main menu

header

Dieta „Sacred Heart“ dă supraponderalilor şansa la operaţie

477 3 3de Gabriela Niculescu

Dieta „Sacred Heart” este un regim alimentar de șapte zile, care constă în consumul unei anumite categorii de produse în fiecare zi, dar şi al unei cantităţi nelimitate dintr-o supă specială. Există mai multe variante ale acestei diete. Unele permit prezenţa băuturilor carbogazoase, altele nu. Apare, de asemenea, sub mai multe denumiri, şi anume: dieta „Spokane Heart”, dieta „Miami Heart Institute” sau dieta „Cleveland Clinic”.

Read more: Dieta „Sacred Heart“ dă supraponderalilor şansa la operaţie

Stimularea unor puncte ale feţei ajută la slăbit

477 3 2de Cătălina Tăgârță

Principalii adversari ai pierderii în greutate pentru persoanele care urmează o cură de slăbire nu sunt ciocolata şi cartofii prăjiţi, ci „mâncatul emoţional”, manifestat prin pofta iraţională de dulciuri şi alte alimente nesănătoase, pe care le consumă pentru a combate plictiseala, tristeţea sau stresul. De aceea, stimularea anumitor puncte ale feţei (precum fruntea şi bărbia) prin lovirea uşoară cu degetele favorizează pierderea în greutate, iar efectele acestei proceduri sunt de durată, spre deosebire de dietele de slăbire tradiţionale, arată autoarea Jessica Ortner în cartea sa „The Tapping Solution for Weight Loss and Body Confidence” („Soluţii de stimulare a pierderii în greutate şi a încrederii în corp”), citată de dailymail.co.uk.

Read more: Stimularea unor puncte ale feţei ajută la slăbit

Gustări savuroase sub 100 de calorii

477 3 1de Gabriela Niculescu

Dacă doriți să mâncați lucruri savuroase în timpul dietei, vă putem recomanda cinci gustări care au sub 100 de calorii. Aveți grijă însă să nu depășiți gramajele recomandate.

Read more: Gustări savuroase sub 100 de calorii

Cum să slăbiţi în funcţie de forma corpului

476 3 1de Raluca Grințescu

Orice persoană în parte are o formă a corpului unică - formă de pară, măr sau clepsidră - şi, indiferent de modalităţile de remodelare pe care le-ar urma, corpul nu se modifică în proporţie de 100%. Experţii spun că este recomandat ca oamenii să aleagă diete şi exerciţii fizice în funcţie de forma corpului pe care o au.

Read more: Cum să slăbiţi în funcţie de forma corpului

Elena Ceciu: „Kilogramele în plus nu sunt o povară, ci ne îndrumă paşii pentru a ne (re)descoperi“

475 3 2de Dana Purgaru

Mâncatul pe fugă, nerespectarea orelor de masă, dietele restrictive și stresante, ronțăitul „la nervi”, îmbuibarea cu calorii „goale” și mesele luate în fața televizorului sau a calculatorului ori cu furculița într-o mână și cu telefonul în cealaltă sunt, din păcate, realități din viața aproape a fiecărei persoane. În ziua de azi, oamenii au uitat cât de importante sunt ceea ce mănâncă și modul în care mănâncă, iar imaginile cu familia adunată în jurul mesei, savurând pe îndelete diverse feluri gustoase și sănătoase, preparate cu răbdare și dragoste, par a fi rupte dintr-un film de epocă. Nu e de mirare atunci că din ce în ce mai multe persoane se plâng că le doare stomacul, că nu pot slăbi, că sunt balonate sau că mănâncă și nu se satură. Elena Ceciu (foto), psiholog și food psychology coach, autoarea primului blog românesc de psihologia mâncării www.mananc-inteligent.ro, are răspunsuri, metode, tehnici și strategii pentru modificarea comportamentelor determinate de obiceiurile alimentare nesănătoase.

Read more: Elena Ceciu: „Kilogramele în plus nu sunt o povară, ci ne îndrumă paşii pentru a ne (re)descoperi“

Dieta exclusiv cu sucuri vă pune sănătatea în pericol

474 3 4de Cătălina Tăgârță

Deși în ultima vreme sunt la modă dietele bazate exclusiv pe hrana lichidă, cercetătorii au scos la iveală faptul că acestea sunt riscante. Se pare că alimentaţia ce constă doar în sucuri de fructe şi legume nu asigură organismului un aport nutritiv echilibrat. Mai mult, ea poate duce la instalarea unor tulburări de alimentaţie greu de tratat şi care pun în pericol sănătatea.

Read more: Dieta exclusiv cu sucuri vă pune sănătatea în pericol

Dr. Oz, despre Regimul Anului: Slăbiţi 15 kilograme în două săptămâni!

474 3 2de Cătălina Tăgârță

Dr. Oz (foto) a promovat întotdeauna hrana sănătoasă, astfel încât dieta să devină un stil de viață. Și cine i-a urmat sfaturile nu a avut decât de câștigat, căci alimentația și sportul pot ajuta la pierderea kilogramelor în plus și la conturarea siluetei. Iar dacă nu ați reușit încă să arătați cum vă doriți, specialistul recomandă o dietă rapidă de scădere în greutate, cu rezultate uimitoare.

Read more: Dr. Oz, despre Regimul Anului: Slăbiţi 15 kilograme în două săptămâni!

Inelul gastric, salvarea supraponderalilor

474 3 1de Gabriela Niculescu

Persoanele supraponderale au o șansă în plus să revină la o greutate normală dacă optează pentru inelul gastric. Acesta este un dispozitiv circular, reglabil, din silicon, care se montează laparoscopic în jurul părţii superioare a stomacului. Această operație este una dintre cele mai puţin invazive proceduri bariatrice, din moment ce nici stomacul, şi nici intestinul nu sunt tăiate, iar alimentele îşi urmează drumul fiziologic. În plus, procedura este complet reversibilă.

Read more: Inelul gastric, salvarea supraponderalilor

Programul de curăţare a corpului susţinut de Dr. Oz: detoxifiere în trei zile

473 3 2de Dana Purgaru

Simțiți că aveți nevoie de o schimbare pentru a vă revigora și a vă curăța organismul? Puteți încerca acest program de detoxifiere testat cu succes de americanul Joe Cross, autorul și protagonistul filmului „Gras, bolnav și aproape mort”, și susținut de celebrul Dr. Oz.

Read more: Programul de curăţare a corpului susţinut de Dr. Oz: detoxifiere în trei zile

Obalon, dispozitivul care vă face să slăbiţi fără eforturi

473 3 1de Gabriela Niculescu

Noul dispozitiv inventat pentru a scăpa de kilogramele în plus pare să revoluţioneze lumea medicală. Pentru a slăbi rapid, oamenii trebuie doar să înghită acest dispozitiv, denumit Obalon. Ajuns în interiorul stomacului, se inflamează şi creează senzaţia de saţietate, de burtă plină, fapt care va duce la consumul redus de alimente și implicit la o scădere în greutate.

Read more: Obalon, dispozitivul care vă face să slăbiţi fără eforturi

Dieta 5:2 face ravagii printre regimurile clasice

472 3 2de Cristina Cristache

Marea Britanie şi SUA sunt ţările în care o nouă cură de slăbire adună pe zi ce trece mai mulţi adepţi. Ce o face atât de practicată? Ei bine, în primul rând este foarte uşor de urmat de oricine, pentru că nu este o dietă zilnică. Apoi, cei care o ţin pot mânca absolut orice doresc timp de cinci zile, după care vor avea grijă ce consumă doar ur­mătoarele două zile. Ciclul se repetă până la atingerea greutăţii dorite, dar poate deveni chiar un stil de viaţă. Metoda a fost concepută de jurnalistul medical Michael Mosley şi de ziarista Mimi Spencer şi a fost publicată în car­tea „The Fast Diet” („Dieta rapidă”). Aceasta se află pe primul loc în topul celor mai vândute cărţi din Marea Britanie şi SUA în acest an, depăşind deja a zecea reeditare.

Read more: Dieta 5:2 face ravagii printre regimurile clasice