Main menu

header

Dietă savuroasă cu pepene galben

de Gabriela Niculescu

Zilele călduroase sunt recomandate pentru curele de slăbire, deoarece varietatea de fructe şi de legume oferă un meniu bogat în vitamine şi în minerale. Dieta pe care v-o propunem are la bază pepenele galben, un fruct gustos şi cu foarte puţine calorii. În timpul regimului, sunt permise alimente ca peştele, carnea de pui, ciupercile sau brânza de vaci, dar şi sucurile naturale.

Read more: Dietă savuroasă cu pepene galben

Roxana Ciuhulescu: „Prefer să fac spinning, aerobic, kangoo jumps şi programe cardio“

22-07-1de Gabriela Niculescu

Roxana Ciuhulescu are profilul sportivei prin excelenţă, şi asta se vede cu uşurinţă pe corpul său bine lucrat la cei 1,92 m. De când se ştie a iubit activităţile fizice, provocările noi şi adrenalina, iar parcursul său este unul demn de invidiat. A pornit de la balet, a trecut mai departe la handbal, fitness şi aerobic, a ajuns instructor de scufundări şi de kangoo jumps, are permis de conducere cu toate categoriile, inclusiv atestate profesionale pentru călători şi marfă, pilotează maşini de curse şi elicoptere, a pilotat şi avioane, şi nu se opreşte aici. A pornit două proiecte personale, ambele având legatură cu lumea auto, despărţindu-se de „Pro Motor” şi de Pro TV după 13 ani. Unul este „Guidare Pilotare”, şcoală de pilotaj şi conducere defensivă pe care a adus-o în România, iar celălalt este Şcoala de şoferi Teo, a cărei imagine este.

Read more: Roxana Ciuhulescu: „Prefer să fac spinning, aerobic, kangoo jumps şi programe cardio“

Vegetarieni care dărâmă mituri

22-09-1de Dana Purgaru

Sunt sportivi de primă clasă, au la activ nenumărate recorduri doborâte şi titluri câştigate, sunt puternici, frumoşi, sănătoşi şi... sunt vegetarieni. Prin rezultatele lor, aceşti atleţi au arătat lumii întregi că se poate trăi fără produse animale, în ciuda miturilor existente. Ba, mai mult, au demonstrat că se pot obţine performanţe cu „combustibil” exclusiv viu, din natură.

Read more: Vegetarieni care dărâmă mituri

Gwyneth Paltrow: „Am creat reţete delicioase şi sănătoase pentru ca voi să arătaţi şi să vă simţiţi bine“

15-10-1de Gabriela Militaru

Actriţa, considerată de unii o nutriţionistă fără licenţă, iar de alţii, o anorexică, le oferă femeilor un reţetar şi un ghid pentru tinereţea fără bătrâneţe într-un corp sănătos. După succesul înregistrat cu prima sa carte de bucate, „Fiica tatălui meu”, Gwyneth Paltrow a decis că este timpul pentru o nouă încercare, pe cât de revoluţionară, pe atât de strictă. În primăvara acestui an, actriţa, devenită un fel de lifestyle guru, a publicat cu mare aplomb o carte ce se adresează tuturor femeilor obişnuite care doresc să arate şi să se simtă bine. „Totul este bine” a fost aşteptată cu nerăbdare de milioane de admiratoare ale actriţei, femei care doreau să afle care este calea sigură pe care trebuie să o urmeze pentru a avea „posteriorul unei stripteuse de 22 de ani”, după cum Gwyneth însăşi şi-a descris opera.

Read more: Gwyneth Paltrow: „Am creat reţete delicioase şi sănătoase pentru ca voi să arătaţi şi să vă...

Cu dieta de vară puteţi slăbi 7 kilograme în 3 săptămâni

de Gabriela Bunea

Dacă mai aveţi puţin timp până la plecarea în vacanţa de vară şi nu ştiţi ce să faceţi ca să arătaţi foarte bine, iată programul unui regim special creat pentru perioade scurte, cu rezultate garantate.

Read more: Cu dieta de vară puteţi slăbi 7 kilograme în 3 săptămâni

Cauza nebănuită a obezităţii

de Dana Purgaru

O nouă metodă de combatere a greutăţii excesive stârneşte entuziasm printre specialişti. Potrivit jurnalului Medical Daily, aceasta se bazează pe leptină, un hormon care se pare că ar deţine cheia unui trup zvelt.

Read more: Cauza nebănuită a obezităţii

Slăbiţi mâncând ciuperci!

de Daniela Anton

Bogate în vitamine şi sărace în calorii, ciupercile sunt ideale dacă vreţi să daţi jos câteva kilograme. Dieta este foarte simplă şi uşor de urmat.

Read more: Slăbiţi mâncând ciuperci!

Ceaiul roşu vă scapă de 3 kilograme în 5 zile

de Gabriela Niculescu

Ceaiul roşu este ingredientul-vedetă al acestei alimentaţii pe care v-o propunem, bogată în carbohidraţi (paste, orez, legume şi pâine integrală) şi vegetale, alături de un consum restrâns de proteine pe bază de peşte şi ouă. Este absolut necesar să beţi patru căni cu ceai roşu pe zi: la micul dejun, prânz, gustare şi cină. Durata dietei este de cinci zile, timp în care se pot pierde până la trei kilograme.

Read more: Ceaiul roşu vă scapă de 3 kilograme în 5 zile

Diana Ştirbu, antrenor Kangoo Jumps: „Motivarea este cel mai important aspect pentru cei care vor să piardă din greutate“

26-07-1de Cătălina Tăgârţă

Deşi multe persoane care îşi doresc să slăbească sunt conştiente că trebuie să renunţe la sedentarism, foarte puţine reuşesc să şi pună în practică acest lucru. Pentru a deveni mai motivaţi şi a duce la bun sfârşit ceea ce au început, cercetătorii au dovedit ştiinţific faptul că există o zonă a creierului pe care oamenii o pot activa cu ajutorul recompenselor.

Read more: Diana Ştirbu, antrenor Kangoo Jumps: „Motivarea este cel mai important aspect pentru cei care vor...

Un inel magnetic poate ajuta la slăbit

de Cătălina Tăgârţă

Pe piaţă există o mulţime de produse şi tehnici care asigură obţinerea siluetei ideale. Printre acestea se numără şi un produs naturist fără efecte secundare, testat de japonezi. E vorba despre „inelul magnetic pentru slăbit”, ce are ca principiu de bază terapia pe punctele „tsubo” de la picioare - locul unde fluxul energetic se poate diminua şi bloca foarte uşor.

Read more: Un inel magnetic poate ajuta la slăbit

Andreea Ibacka: „Orice sport e bun. Aruncatul cu măslina să nu fie!“

25-10-1de Gabriela Niculescu

Andreea Ibacka este o femeie frumoasă, ambiţioasă şi, chiar dacă niciodată nu a avut probleme cu greutatea, face sport pentru a-şi menţine tonusul. Chiar a acceptat provocarea antrenorului de fitness Florin Neby de a participa la unul dintre programele sale, iar rezultatele nu au întârziat să apară, aşa că abdomenul Andreei are acum „pătrăţele”. Atât ea, cât şi soţul său, Cabral, iubesc sporturile extreme, periculoase, motiv pentru care o puteţi vedea pe ATV sau pe pista de karting, cot la cot cu el. Am abordat-o pentru a vorbi despre energie, vitalitate, întreţinere, curaj, dar şi despre cele mai dificile încercări ale sale.

Read more: Andreea Ibacka: „Orice sport e bun. Aruncatul cu măslina să nu fie!“