Main menu

header

12 trucuri ce taie pofta de mâncare

de Gabriela Bunea

Pofta de mâncare exagerată duce la apariţia obezităţii şi a afecţiunilor asociate sau, în cele mai fericite cazuri, la acumularea de strat adipos. Cauzele kilogramelor în plus sunt multiple, începând cu tulburările hormonale, mesele neregulate, lipsa sau excesul de somn şi terminând cu un stil de viaţă sedentar şi stresant. De aceea, trebuie să ţineţi cont de câteva metode ce vă vor ajuta să vă controlaţi senzaţia de foame. Astfel, consumul unor porţii mici şi dese de mâncare, dar şi practicarea unor activităţi fizice ori respectarea orelor de somn sunt doar câteva dintre trucurile care vă ajută să scădeţi apetitul.

Read more: 12 trucuri ce taie pofta de mâncare

Psihicul conduce lupta împotriva kilogramelor

de Gabriela Niculescu

Lupta cu kilogramele în plus şi numărul de calorii consumate a trecut într-o nouă etapă: a psihicului. Cercetătorii de la Universitatea Harvard, SUA, au făcut un experiment în propria cantină. Ei au încercat să îi determine pe studenţi să facă alegerile corecte în ceea ce priveşte cantitatea de mâncare consumată, şi astfel au decis să renunţe la tăvile din sala de mese.

Read more: Psihicul conduce lupta împotriva kilogramelor

Christina Aguilera e mai uşoară cu 10 kilograme prin „Fresh diet”

28-09-1de Cătălina Tăgârţă

Deprimată de comentariile negative care au circulat în presă ori pe reţelele de socializare la adresa formelor ei voluptuoase, Christina Aguilera a hotărât să ia măsuri în acest sens, iar rezultatele nu au întârziat să apară. Vedeta a slăbit mai bine de 10 kilograme în numai câteva luni.

Read more: Christina Aguilera e mai uşoară cu 10 kilograme prin „Fresh diet”

Au fost descoperite genele care ne fac să ne îngrăşăm

de Cătălina Tăgârţă

Oamenii de ştiinţă au descoperit că există două gene specifice care predispun la îngrăşare. Una dintre ele este responsabilă pentru acumularea ţesutului adipos la femei şi una pentru îngrăşarea bărbaţilor.
Se presupune că aproximativ o treime dintre femei au o porţiune din ADN care duce la dezvoltarea ţesuturilor adipoase, ceea ce înseamnă că acestea au de două ori şi jumătate mai multe şanse de a se îngrăşa cu mai bine de şase kilograme. Descoperirea ar putea deschide calea pentru crearea testelor prin care să poată fi identificate persoanele cu acest risc.

Read more: Au fost descoperite genele care ne fac să ne îngrăşăm

Slăbiţi urmând o dietă savuroasă cu ayran

de Cătălina Tăgârţă

Specific bucătăriei turceşti, ayranul este un amestec de iaurt, apă şi alte mirodenii. Dacă este consumat în mod constant pe timpul verii, specialiştii susţin că această băutură lactată ajută la slăbit. Talia devine în scurt timp mai subţire, iar grăsimea de pe abdomen va dispărea încetul cu încetul.

Read more: Slăbiţi urmând o dietă savuroasă cu ayran

Regimul femeilor la menopauză: dieta cu paste

de Gabriela Bunea

Dieta cu paste se adresează mai ales femeilor aflate în perioada de premenopauză, în timpul menopauzei sau în perioada de după menopauză, dar şi persoanelor stresate sau celor care resimt trecerea de la un anotimp la altul şi doresc să slăbească şi câteva kilograme.

Read more: Regimul femeilor la menopauză: dieta cu paste

Alertă: unele produse de slăbit de pe piaţă sunt toxice!

de Dana Purgaru

Produsul de slăbit Pure Caffeine 200 mg comprimate (D-Hacks Laboratoires) conţine o substanţă foarte toxică, avertizează Agenţia Naţională a Medicamentului şi Dispozitivelor Medicale (ANMDM).
În urma unor verificări efectuate de autoritatea competentă din Germania s-a constatat prezenţa pe piaţă a produsului de slăbit Pure Caffeine 200 mg comprimate (D-Hacks Laboratoires), care conţine 2,4 dinitrofenol, o substanţă foarte toxică. Substanţa se acumulează în organism, în 2008 fiind raportate cazuri de deces după consumarea timp de patru zile a unei doze de 600 mg/zi. „Simptomele care pot apărea după consumul acestei substanţe sunt: dureri de cap, hipotensiune, tahicardie, aritmii cardiace, stop cardiac, edem pulmonar, hiperaritmie şi disfuncţii multiple de organe. Nu este disponibil un antidot”, au avertizat autorităţile germane, citate de ANMDM.

Read more: Alertă: unele produse de slăbit de pe piaţă sunt toxice!

Antrenorul Florin Neby demolează 5 mituri ale wellness-ului

17-09-1de Gabriela Niculescu

După cum ştiţi din articolele anterioare, Florin Neby se numără printre cei mai de succes antrenori de fitness din România. Pe site-ul www.florinnebunu.ro, acesta abordează teme de larg interes din domeniul wellness-ului. Wellness înseamnă „stare de bine”, iar când ne referim la starea de bine a unei persoane, aceasta include toate caracteristicile (alimentaţie, mişcare, refacere) ce fac acea persoană să aibă această stare. Acum am ales să demolăm miturile legate de aceste caracteristici.

Read more: Antrenorul Florin Neby demolează 5 mituri ale wellness-ului

Soluţie „de urgenţă“ pentru a slăbi rapid: regimul cu apă

de Dana Purgaru

Nu, nu este vorba despre un regim în care trebuie să consumaţi numai apă. Însă aceasta deţine cheia unei diete ce poate fi urmată în regim „de urgenţă” pentru a da jos chiar şi 9 kilograme într-o lună. În plus, dacă vă hidrataţi suficient în fiecare zi şi beţi apă înainte de fiecare masă veţi observa rezultate uimitoare.

Read more: Soluţie „de urgenţă“ pentru a slăbi rapid: regimul cu apă

Izabela Pănescu: „Încerc să transform preparatele tradiţionale în unele sănătoase“

30-09-1de Gabriela Niculescu

Izabela Pănescu, realizatoarea emisiunii „Tinereţe fără bătrâneţe”, difuzată în fiecare duminică, de la 13:30, la Digi 24, a reuşit să-şi schimbe complet stilul de viaţă în urma unei probleme de sănătate. A devenit foarte selectivă în alegerea ingredientelor, le preferă pe cele din surse bio, iar alimentaţia sa este preponderent vegetariană crudivoră. A acceptat să ne împărtăşească din experienţa sa în bucătărie şi să ne ofere câteva exemple concrete.

Read more: Izabela Pănescu: „Încerc să transform preparatele tradiţionale în unele sănătoase“

Fiica doctorului Oz dezvăluie cum a slăbit 13 kilograme

27-11-1de Cătălina Tăgârţă

Doctor Oz a început să destăinuie secretele familiei sale. Daphne Oz, fiica sa cea mare, era supraponderală în copilărie, însă a reuşit să slăbească 13 kilograme şi de câţiva ani buni se menţine la aceeaşi greutate. Invitată în emisiunea tatălui său, „The Dr. Oz Show”, aceasta a împărtăşit publicului dieta sa miraculoasă.

Read more: Fiica doctorului Oz dezvăluie cum a slăbit 13 kilograme