Main menu

header

Slăbiţi consumând grăsimi bune

de Cătălina Tăgârţă

Deşi atunci când vine vorba despre slăbit grăsimile sunt primele la care trebuie să se renunţe, în cazul dietei cu avocado lucrurile stau complet altfel. Potrivit Dailymail.co.uk, adepţii acesteia susţin că au pierdut câteva kilograme bune, în numai două săptămâni, mâncând grăsimi bune.

Read more: Slăbiţi consumând grăsimi bune

Cercetătorii au creat meniul ideal

de Dana Purgaru

Oamenii de ştiinţă britanici au realizat cel mai sănătos meniu cu putinţă. Pentru obţinerea lui a fost nevoie de ani întregi de cercetări din partea organizaţiei Leatherhead Food Research.

Read more: Cercetătorii au creat meniul ideal

Alexandru Vestea a slăbit 35 de kilograme în numai patru luni

21-10-1de Cătălina Tăgârţă

Dezamăgit că antrenorii celebri la care a apelat nu l-au ajutat să slăbească, Alexandru Vestea, de profesie farmacist, şi-a luat inima în dinţi şi a început să studieze singur influenţa nutriţiei şi sportului asupra organismului. Aşa se face că a reuşit să dea jos 35 de kilograme în numai patru luni, urmând exemplul bunicilor şi consumând un meniu bazat pe hrana sănătoasă, naturală, pe care oamenii o consumau cu câteva zeci de ani în urmă. Mândru de reuşita sa, tânărul a devenit între timp instructor de fitness şi şi-a propus să îi ajute şi pe ceilalţi oameni care au trecut printr-o situaţie asemănătoare cu a sa. Până în prezent a ajutat zeci de persoane să slăbească, testimonialele multora dintre acestea fiind postate pe site-ul său oficial.

Read more: Alexandru Vestea a slăbit 35 de kilograme în numai patru luni

Scăpaţi de toxine cu lapte de soia şi cu orez integral

de Daniela Anton

Organismul e expus unei absorbţii continue de toxine, iar când numărul acestora creşte, apar probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, migrenele, oboseala şi constipaţia. În perioada de detoxificare, substanţele nocive sunt eliminate din organism, scăpaţi de surplusul de kilograme, iar tonusul general se îmbunătăţeşte. Iată o dietă de detoxificare, pe care o puteţi ţine timp de două săptămâni.

Read more: Scăpaţi de toxine cu lapte de soia şi cu orez integral

Dietă savuroasă cu pepene galben

de Gabriela Niculescu

Zilele călduroase sunt recomandate pentru curele de slăbire, deoarece varietatea de fructe şi de legume oferă un meniu bogat în vitamine şi în minerale. Dieta pe care v-o propunem are la bază pepenele galben, un fruct gustos şi cu foarte puţine calorii. În timpul regimului, sunt permise alimente ca peştele, carnea de pui, ciupercile sau brânza de vaci, dar şi sucurile naturale.

Read more: Dietă savuroasă cu pepene galben

Roxana Ciuhulescu: „Prefer să fac spinning, aerobic, kangoo jumps şi programe cardio“

22-07-1de Gabriela Niculescu

Roxana Ciuhulescu are profilul sportivei prin excelenţă, şi asta se vede cu uşurinţă pe corpul său bine lucrat la cei 1,92 m. De când se ştie a iubit activităţile fizice, provocările noi şi adrenalina, iar parcursul său este unul demn de invidiat. A pornit de la balet, a trecut mai departe la handbal, fitness şi aerobic, a ajuns instructor de scufundări şi de kangoo jumps, are permis de conducere cu toate categoriile, inclusiv atestate profesionale pentru călători şi marfă, pilotează maşini de curse şi elicoptere, a pilotat şi avioane, şi nu se opreşte aici. A pornit două proiecte personale, ambele având legatură cu lumea auto, despărţindu-se de „Pro Motor” şi de Pro TV după 13 ani. Unul este „Guidare Pilotare”, şcoală de pilotaj şi conducere defensivă pe care a adus-o în România, iar celălalt este Şcoala de şoferi Teo, a cărei imagine este.

Read more: Roxana Ciuhulescu: „Prefer să fac spinning, aerobic, kangoo jumps şi programe cardio“

Vegetarieni care dărâmă mituri

22-09-1de Dana Purgaru

Sunt sportivi de primă clasă, au la activ nenumărate recorduri doborâte şi titluri câştigate, sunt puternici, frumoşi, sănătoşi şi... sunt vegetarieni. Prin rezultatele lor, aceşti atleţi au arătat lumii întregi că se poate trăi fără produse animale, în ciuda miturilor existente. Ba, mai mult, au demonstrat că se pot obţine performanţe cu „combustibil” exclusiv viu, din natură.

Read more: Vegetarieni care dărâmă mituri

Gwyneth Paltrow: „Am creat reţete delicioase şi sănătoase pentru ca voi să arătaţi şi să vă simţiţi bine“

15-10-1de Gabriela Militaru

Actriţa, considerată de unii o nutriţionistă fără licenţă, iar de alţii, o anorexică, le oferă femeilor un reţetar şi un ghid pentru tinereţea fără bătrâneţe într-un corp sănătos. După succesul înregistrat cu prima sa carte de bucate, „Fiica tatălui meu”, Gwyneth Paltrow a decis că este timpul pentru o nouă încercare, pe cât de revoluţionară, pe atât de strictă. În primăvara acestui an, actriţa, devenită un fel de lifestyle guru, a publicat cu mare aplomb o carte ce se adresează tuturor femeilor obişnuite care doresc să arate şi să se simtă bine. „Totul este bine” a fost aşteptată cu nerăbdare de milioane de admiratoare ale actriţei, femei care doreau să afle care este calea sigură pe care trebuie să o urmeze pentru a avea „posteriorul unei stripteuse de 22 de ani”, după cum Gwyneth însăşi şi-a descris opera.

Read more: Gwyneth Paltrow: „Am creat reţete delicioase şi sănătoase pentru ca voi să arătaţi şi să vă...

Cu dieta de vară puteţi slăbi 7 kilograme în 3 săptămâni

de Gabriela Bunea

Dacă mai aveţi puţin timp până la plecarea în vacanţa de vară şi nu ştiţi ce să faceţi ca să arătaţi foarte bine, iată programul unui regim special creat pentru perioade scurte, cu rezultate garantate.

Read more: Cu dieta de vară puteţi slăbi 7 kilograme în 3 săptămâni

Cauza nebănuită a obezităţii

de Dana Purgaru

O nouă metodă de combatere a greutăţii excesive stârneşte entuziasm printre specialişti. Potrivit jurnalului Medical Daily, aceasta se bazează pe leptină, un hormon care se pare că ar deţine cheia unui trup zvelt.

Read more: Cauza nebănuită a obezităţii

Slăbiţi mâncând ciuperci!

de Daniela Anton

Bogate în vitamine şi sărace în calorii, ciupercile sunt ideale dacă vreţi să daţi jos câteva kilograme. Dieta este foarte simplă şi uşor de urmat.

Read more: Slăbiţi mâncând ciuperci!