Main menu

header

Ardeţi grăsimile cu scorţişoară şi miere

de Cătălina Tăgârţă

E cunoscut faptul că mierea are nenumărate beneficii asupra sănătăţii. Însă, combinată cu scorţişoară, principalul efect al amestecului este eliminarea depozitelor de grăsime. Totodată, această mixtură ajută la prevenirea cancerului, a afecţiunilor pulmonare şi reglează funcţiile sistemului digestiv. Dieta cu miere şi scorţişoară acţionează mai ales asupra grăsimii abdominale! Iată cum trebuie să procedaţi pentru a vă bucura de efectul dorit.

Read more: Ardeţi grăsimile cu scorţişoară şi miere

Cafeaua care topeşte grăsimile

de Gabriela Bunea

Pentru cele mai multe persoane, cafeaua este un aliment nelipsit din alimentaţia de zi cu zi. Dacă nu puteţi renunţa la ea, este bine să ştiţi că acum există şi un sortiment care vă ajută să slăbiţi.

Read more: Cafeaua care topeşte grăsimile

Oamenii de ştiinţă au explicat de ce unii obezi nu pot slăbi

de Dana Purgaru

Chiar dacă urmează regimuri drastice de slăbit, unele persoane obeze nu reuşesc să slăbească pe termen lung. Oamenii de ştiinţă de la Garvan Institute of Medical Research din Sydney, Australia, au aflat care este cauza.

Read more: Oamenii de ştiinţă au explicat de ce unii obezi nu pot slăbi

10 paşi pentru a fi în formă

de Dana Purgaru

Deseori, când se vorbeşte despre fitness, gimnastică, diete sau despre schimbarea stilului de viaţă pentru recăpătarea stării de sănătate, totul parcă se complică şi începe să fie învăluit de mister. Însă, lucrurile mici pot avea efecte mari. Vă prezentăm cele mai simple metode pentru a vă recăpăta vigoarea şi a scăpa de câteva kilograme.

Read more: 10 paşi pentru a fi în formă

Dieta care nu înfometează

de Gabriela Bunea

Apa, proteinele, glucidele, lipidele şi sărurile minerale sunt substanţele principale ce se găsesc în majoritatea alimentelor, dar dintre acestea, numai proteinele, glucidele şi lipidele furnizează organismului energia zilnică necesară. Dieta proteică este axată pe consumul de carne, ouă, peşte şi produse lactate, dar în porţii mici şi dese. Acesta este un lucru benefic, deoarece organismul nu este privat de alimentele cu care se obişnuise, şi masa musculară nu este afectată ca în cazul altor diete, ci numai masa de grăsime.

Read more: Dieta care nu înfometează

Chuck Norris urmează dieta lui Iisus

de Ana Trifan

Este unul dintre eroii zilelor noastre: îl vedeţi în filme, jucând cele mai dure scene de luptă, dar îl puteţi admira şi ca sportiv - în special în domeniul artelor marţiale, atunci când apare în emisiunile tv. Chuck Norris este, într-adevăr, o legendă, însă energia şi forma fizică de care dă dovadă nu sunt nici de departe un mit sau un scenariu de Hollywood. Vedeta duce o viaţă cumpătată, urmează un anumit regim alimentar şi se antrenează mai multe ore pe zi.

Read more: Chuck Norris urmează dieta lui Iisus

Cursuri gratuite pentru bone

de Cătălina Tăgârţă

Persoanele cărora le plac copiii şi nu reuşesc să îşi găsească de lucru e bine să se gândească la reorientarea profesională. Spre exemplu, ar putea lucra pe post de bone ori babysitter, însă pentru a avea mai multe şanse de angajare şi pentru a obţine un salariu mai bun e ideal să urmeze cursuri de formare profesională. Vestea bună este că, o dată cu intrarea în Uniunea Europeană, au fost derulate tot mai multe proiecte cofinanţate de Fondul Social European, prin POSDRU. Spre exemplu, aşa a luat naştere şi proiectul „Femei pentru femei”, derulat de Fundaţia Romanian Angel Appeal, care organizează cursuri gratuite de bone/babysitter.

Read more: Cursuri gratuite pentru bone

A fost inventată ciocolata care nu îngraşă şi cea care slăbeşte

de Gabriela Niculescu

Pasiunea pentru ciocolată a cuprins de mult întreaga lume, iar grija cercetătorilor şi a ciocolatierilor pentru gust, ingrediente şi efectele consumului a crescut o dată cu vânzările acestui produs. Astfel, s-a ajuns la reţete complexe, care nu doar înnobilează gustul, dar au grijă şi de silueta iubitorilor de ciocolată. Fie că au mai puţină grăsime, fie că sunt îmbogăţite cu substanţe care accelerează arderile şi ajută în procesul de slăbire, aceste tablete şi bomboane de ciocolată sunt acum disponibile şi pe piaţa din România.

Read more: A fost inventată ciocolata care nu îngraşă şi cea care slăbeşte

Dieta pariziană, uşoară şi delicioasă

de Gabriela Bunea

În casele din Franţa, aproape mereu există câte o persoană care ţine regim pentru a slăbi câteva kilograme, iar, pentru a fi mereu perfecte, femeile urmează din când în când câte o dietă. Una dintre acestea, gustoasă şi light, are trei faze (Caffe, Bistro şi Gourmet).

Read more: Dieta pariziană, uşoară şi delicioasă

Simona Tivadar, specialistă în boli de nutriţie, avertizează: „Cine mănâncă doar seara are risc mare de diabet“

22-08-1de Cătălina Tăgârţă

Ceea ce mâncăm are un impact mult mai mare asupra nivelului de glucoză din sânge decât orice activitate fizică şi, de aceea, monitorizarea alimentaţiei şi a nivelului glicemiei e cu atât mai importantă, în special în cazul persoanelor care au diabet. 246 de milioane de oameni din întreaga lume suferă în prezent de această afecţiune şi se preconizează că numărul acestora va atinge cifra de 380 de milioane până în 2025. Prezenţi la evenimentul „Sănătos poate fi şi gustos”, medicul specialist în diabet şi boli de nutriţie Simona Tivadar (foto stânga) şi celebrul Chef Horia Vârlan (foto dreapta) au atras atenţia asupra câtorva lucruri esenţiale legate de alimentaţie şi de starea de bine.

Read more: Simona Tivadar, specialistă în boli de nutriţie, avertizează: „Cine mănâncă doar seara are risc...

Regimul cu apă de cocos grăbeşte metabolismul şi stimulează arderea grăsimilor

de Dana Purgaru

Multe diete presupun o restricţionare a organismului de la mâncare, ceea ce poate duce la pericolul apariţiei unor dezechilibre în organism. Iată un regim care este 100% sănătos, uşor de urmat şi, mai ales, gustos.

Read more: Regimul cu apă de cocos grăbeşte metabolismul şi stimulează arderea grăsimilor