Main menu

header

Jim Carrey se simte minunat după ce a renunţat la zahăr şi la făinoase

06-07-1de Ana Trifan

Comediantul Jim Carrey se simte mult mai bine după ce a început o dietă strictă ce exclude zahărul, grâul, lactatele, cafeaua şi sucurile acidulate. La începutul lui martie, Carrey i-a anunţat pe cei 10 milioane de fani pe care îi are pe reţeaua de socializare Twitter: „Sfârşitul celei de-a doua săptămâni de dietă. Începe să funcţioneze. Mă simt relaxat, mulţumit şi chiar binecuvântat, ca şi cum m-aş fi trezit dintr-un somn adânc”.
Jim, care a urmat o dietă extremă pentru a fi în formă în filmul „The Incredible Burt Wonderstone”, a decis să continue obiceiul de a mânca moderat, în ciuda faptului că avea rezerve faţă de cum va reuşi să menţină dieta.

Read more: Jim Carrey se simte minunat după ce a renunţat la zahăr şi la făinoase

Ce grăsimi sunt bune în dietă

20-08-1de Cătălina Tăgârţă

Majoritatea persoanelor care sunt la dietă spun adio definitiv grăsimilor. Total greşit, afirmă specialiştii. O dietă lipsită în întregime de grăsimi este periculoasă, iar pentru omul sănătos se recomandă ca grăsimile să reprezinte sub 25%-30% din aportul caloric total în fiecare zi. Însă despre ce grăsimi vorbim? Despre cele sănătoase, evident. Gheorghe Mencinicopschi (foto), directorul Institutului de Cercetări Alimentare, ne-a spus care sunt acestea.

Read more: Ce grăsimi sunt bune în dietă

Doctor Dan Mihail Stana avertizează: „Cu cât asociezi mai multe preparate, cu atât şansele de îngraşare cresc“

07-08-1de Cătălina Tăgârţă

Indiferent la ce dietă aţi apela, nu reuşiţi să slăbiţi?! Atunci e cazul să încercaţi o ultimă variantă: un stil de viaţă sănătos, cu alimentaţie corespunzătoare. Vă prezentăm câteva sfaturi general valabile, oferite persoanelor care doresc să dea jos câteva kilograme de Dan Mihail Stana (foto), medic primar chirurgie plastică, microchirurgie reconstructivă şi cercetător ştiinţific, reprezentantul Clinicii Efigia.

Read more: Doctor Dan Mihail Stana avertizează: „Cu cât asociezi mai multe preparate, cu atât şansele de...

Slăbiţi în anumite zone prin tehnologia Hypoxi

21-08-1de Cătălina Tăgârţă

- Puteţi opta punctual pentru „aripioare”, „colăcei” ori celulită

Din păcate, corpul nu poate fi modelat întotdeauna cu ajutorul dietei şi al exerciţiilor fizice. E adevărat că acestea ajută la slăbit, dar e posibil ca pe coapse, şolduri sau abdomen, de exemplu, să rămână în continuare aşa-numitele „aripioare”, „colăcei” şi chiar celulita. De aceea e bine să ştiţi că prin metoda-HYPOXI® puteţi slăbi exact acolo unde vă doriţi şi să aveţi un corp de invidiat.

Read more: Slăbiţi în anumite zone prin tehnologia Hypoxi

Regimul porţiilor mici: dieta Ornish

de Cătălina Tăgârţă

Dieta Ornish, denumită aşa după numele celui care a inventat-o (medicul Dean Ornish Michael - foto, preşedinte şi fondator al Institutului de Cercetare în Medicină Preventivă din Sausalito, California), e bazată pe teoria că organismul îşi face provizii de energie, neştiind când va mai primi hrană. Regimul a fost conceput iniţial pentru persoanele care suferă de afecţiuni cardiace, dar a fost adoptată rapid şi de cele care voiau să slăbească.

Read more: Regimul porţiilor mici: dieta Ornish

Lipsa somnului duce la îngrăşare

de Cătălina Tăgârţă

Pentru femei, lipsa somnului a devenit un lucru comun. Femeia modernă este aproape zilnic privată de somn şi de beneficiile acestuia, aşa că binecunoscuta zicală „somnul de frumuseţe” nu prea se mai aplică în zilele noastre. Rezultatul este unul înspăimântător pentru aspectul fizic: lipsa odihnei pe perioada nopţii poate duce la îngrăşare.

Read more: Lipsa somnului duce la îngrăşare

Florin Neby: „Dumnezeu ne-a dat un corp care trebuie să se mişte“

24-08-1de Gabriela Niculescu

În numărul trecut al revistei noastre v-am oferit câteva dintre cele mai inspirate sfaturi de slăbit, îmbinând alimentaţia sănătoasă cu activităţile fizice susţinute, pe care le vom continua şi acum. „Fără motivaţie, perseverenţă şi o viaţă sănătoasă, nimeni nu reuşeşte să-şi atingă scopul propus, fie el de scădere, creştere sau menţinere în greutate”, spune antrenorul de fitness Florin Neby pe site-ul www.florinnebunu.ro, pe care postează şi antrenamente ce se adresează tuturor celor care vor să facă mişcare.

Read more: Florin Neby: „Dumnezeu ne-a dat un corp care trebuie să se mişte“

Florin Neby: „Antrenamentul fizic devine ca un drog“

28-10-1de Gabriela Niculescu

Florin Neby are o experienţă de 20 de ani în sport care l-a format din punct de vedere practic, tehnic şi motivaţional. Perseverenţa sa, răbdarea pe care o are cu ceilalţi şi generozitatea cu care oferă sfaturi preţioase oricui le cere îl fac să se numere printre cei mai de succes antrenori de fitness din România. Gimnastica artistică, iar mai apoi cea aerobică l-au transformat într-un ambasador al vieţii sănătoase. Pentru cei care doresc să scadă în greutate sau au probleme locomotorii oferim soluţiile optime ale lui Florin.

Read more: Florin Neby: „Antrenamentul fizic devine ca un drog“

Regimul care menţine greutatea timp de trei ani după ce slăbiţi

de Cătălina Tăgârţă

- Daţi jos 9 kilograme în două săptămâni

O dietă pusă la punct de reprezentanţii Institutului de Nutriţie Max Plank din Germania are capacitatea de a menţine greutatea corporală nemodificată timp de trei ani după ce sunt date jos kilogramele nedorite. Cum e posibil acest lucru? Ei bine, se pare că în cele două săptămâni cât e ţinută cura, metabolismul se schimbă. În plus, persoana în cauză va scăpa de cel puţin 9 kilograme cu ajutorul dietei Max Plank.

Read more: Regimul care menţine greutatea timp de trei ani după ce slăbiţi

Produsele dietetice pot îngrăşa!

09-09-1de Cătălina Tăgârţă

- Celebrul „Doctor Oz“ vine în ajutorul celor care vor să-şi îmbunătăţească alimentaţia

Din dorinţa de a pierde rapid în greutate, oamenii adoptă tot felul de diete, mai mult sau mai puţin sănătoase. În plus, unii dintre ei chiar se amăgesc că mănâncă sănătos, înlocuind mese întregi cu produse dietetice, dar care conţin totuşi ingrediente „interzise”. Doctor Oz (foto) atrage atenţia asupra faptului că unele produse etichetate ca fiind sărace în calorii pot ascunde o cantitate mare de grăsimi, în timp ce altele, care nu conţin grăsimi, pot să ascundă o cantitate însemnată de zahăr sau sare. Vă prezentăm câteva dintre acestea.

Read more: Produsele dietetice pot îngrăşa!

Cartofii ajută la slăbit

de Cătălina Tăgârţă

O nouă dietă vine să încurajeze consumul de cartofi. Avantajul este că acest produs poate fi găsit cu uşurinţă în pieţe chiar şi iarna şi nu este nici prea scump. Însă fiţi cu băgare de seamă, căci, pentru a nu îngrăşa, cartofii e necesar să fie consumaţi fierţi în coajă, ideal şi răciţi. Dar nu vă gândiţi la o dietă disociată, deoarece e contraindicat să consumaţi doar cartofi fierţi, ci ei trebuie asociaţi cu alte produse, mai puţin cu carne.

Read more: Cartofii ajută la slăbit