Main menu

header

Dieta cu... şampanie

de Ana Trifan

Cum să vă bucuraţi de Sărbători fără să vă abţineţi şi fără să puneţi kilograme în plus? Aceasta pare să fie una dintre cele mai mari dileme ale lunii decembrie. Multe femei ar dori să scape de câţiva centimetri din anumite zone şi să ţină o dietă ca să le vină cât mai bine rochia pentru Revelion, însă cum să facă dacă majoritatea regimurilor de slăbit interzic alcoolul, iar decembrie e luna în care petrecerile se ţin lanţ fie că e vorba despre cele de la birou, de la şcoală sau despre reuniunile de familie? E momentul să vă liniştiţi şi să ridicaţi paharele în cinstea celei ce a provocat o adevărată furtună la New York: dieta cu şampanie.

Read more: Dieta cu... şampanie

Dieta cu iaurt

de Ana Trifan

- Vă scapă de kilogramele în plus, dar şi de balonare sau de constipaţie

Iaurtul obţinut din fermentarea laptelui este un produs cu importante valori nutritive, iar bacteriile pe care le conţine sunt sănătoase pentru organism. Acesta mai are şi capacitatea de a „tăia” din caloriile pe care le aduc mâncărurile grase pe care le consumaţi. Dieta cu iaurt vă poate ajuta să slăbiţi între două şi trei kilograme în cinci zile, însă nu trebuie ţinută prea des, deoarece poate pune în pericol sănătatea.

Read more: Dieta cu iaurt

Gustări sărate ce nu îngraşă

de Daniela Anton

Aveţi poftă de ceva sărat, dar vă este frică să mâncaţi ceva pentru a nu vă afecta silueta? Vă prezentăm câteva idei pentru gustări sărate care, consumate în cantitate mică, nu îngraşă.

Read more: Gustări sărate ce nu îngraşă

Slăbiţi cu dieta Harper

22-10-1de Adela Stăncescu

- Un regim echilibrat şi fără efecte secundare nefaste, în care se pierde cel mult 1 kilogram pe săptămână

Celebrul antrenor de fitness şi nutriţionist american Bob Harper (foto) are un plan eficient, bazat pe proteine slabe, fructe şi legume, pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus fără să se înfometeze. Important este ca mesele să fie servite înainte de apariţia senzaţiei de foame. Programul durează 12 săptămâni, iar în acest timp un rol major îl au exerciţiile fizice.

Read more: Slăbiţi cu dieta Harper

Doctor Cristian Niţă: „Grăsimea se transformă în lichid şi apoi este aspirată“

28-10-1de Adi Văduva

- Liposelecţia VASER cu ultrasunete, cea mai nouă metodă în chirurgia estetică

Liposelecţia VASER cu ultrasunete este cea mai avansată tehnică de remodelare corporală, ce oferă rezultate precise, cu recuperare rapidă şi cu un disconfort foarte mic. Începând din luna noiembrie, românii pot beneficia de această ultimă tehnologie în chirurgia estetică la Clinica ArcaLife. Despre procedura în sine vă oferă detalii doctor Cristian Niţă (foto), managerul clinicii unde se efectuează lipoaspiraţia VASER cu ultrasunete.

Read more: Doctor Cristian Niţă: „Grăsimea se transformă în lichid şi apoi este aspirată“

Romaniţa Iovan: „Zilnic fac o oră de sport“

26-10-1de Gabriela Niculescu

- O mamă care a oprit timpul în loc

Designerul vestimentar Romaniţa Iovan a avut parte în această toamnă de o triplă aniversare: 47 de ani de viaţă, 20 de ani de carieră şi 5 anişori ai fiului său, Albert. Dacă nu şi-ar arăta cartea de identitate, nu ar crede nimeni că are această vârstă, şi asta pentru că a reuşit să-şi păstreze o formă fizică extraordinară. Am vrut să aflăm care-i sunt secretele şi ce stil de viaţă a ales.

Read more: Romaniţa Iovan: „Zilnic fac o oră de sport“

Dieta-minune a actriţei Salma Hayek

26-09-1de Ana Trifan

De câte ori apare pe covorul roşu, la câte o ceremonie, Salma Hayek reuşeşte să lase pe toată lumea cu gura căscată. Şi nu e vorba doar despre silueta şi despre formele sale, ci despre modul în care pur şi simplu străluceşte, din cap până în picioare. Actriţa are 44 de ani, un iubit francez miliardar - François-Henri Pinault - şi e mama Valentinei, fetiţa pe care a născut-o în urmă cu patru ani. Secretul frumuseţii Salmei Hayek stă într-o cură de detoxificare pe care o ţine înainte de fiecare eveniment important. Astfel, înainte cu o săptămână de eveniment, actriţa începe să consume doar sucuri „verzi” şi mâncare sănătoasă.

Read more: Dieta-minune a actriţei Salma Hayek

Alimente bune în curele de slăbire

de Cătălina Tăgârţă

Pentru cele mai multe dintre reprezentantele sexului frumos, provocarea începerii unei cure de slăbire nu constă neapărat în restricţiile impuse de un anumit regim alimentar, ci în cele legate de cantităţi. Motivul e simplu: dacă tot nu au voie să consume ce vor, persoanele aflate la dietă au tendinţa să mănânce mai mult. De aceea e bine să ştiţi că există unele alimente care taie pur şi simplu pofta de mâncare.

Read more: Alimente bune în curele de slăbire

Atenţie la produsele care cresc apetitul!

de Elena Şerban

Aveţi senzaţia că aţi mânca nonstop, că, indiferent ce aliment aţi înghiţi, în scurt timp stomacul vă va semnaliza că are din nou nevoie să fie umplut? Dacă da, aflaţi că există o serie de produse care nu potolesc senzaţia de foame, ci, dimpotrivă, o acutizează. Vă prezentăm câteva dintre acestea, pentru a le evita şi a vă feri astfel de kilogramele în exces.

Read more: Atenţie la produsele care cresc apetitul!

Cristina Cioran: „Din regimul raw food îţi poţi lua tot ce e necesar“

22-10-1de Gabriela Niculescu

- Actriţa este adepta unui stil de viaţă sănătos

Din fericire pentru omenire, balanţa în materie de nutriţie se îndreaptă spre partea bună a lucrurilor, asta după ce mulţi ani am fost adepţii unui stil de viaţă dăunător sănătăţii şi am optat pentru o alimentaţie care a dus la creşterea alarmantă a numărului de boli. Multe dintre vedetele noastre încep să dea tonul în materie de viaţă sănătoasă, iar actriţa Cristina Cioran este un model demn de urmat. Ea este adepta „curentului” raw food sau, în limba noastră, hrana vie. Acest lucru înseamnă că mâncarea nu mai este preparată termic, păstrându-şi proprietăţile şi oferindu-ne un aport mult mai mare de vitamine şi de minerale. Dacă vă imaginaţi că doar salatele se pot consuma crude, vă înşelaţi. Se pot prepara supe fără foc, din legume mixate în blender, prăjituri, din diverse seminţe, cereale sau fructe deshidratate. Există deja cărţi de bucate cu nenumărate reţete raw food.

Read more: Cristina Cioran: „Din regimul raw food îţi poţi lua tot ce e necesar“

Vă vine să credeţi? Grăsimea poate fi chiar benefică!

de Daniela Anton

Deşi grăsimea din masa corporală poate fi periculoasă pentru sănătate, ducând la boli precum diabetul sau afecţiuni ale inimii, unii experţi sugerează că în a fi supraponderal pot fi găsite şi aspecte pozitive uneori. Cotidianul Daily Mail prezintă câteva descoperiri surprinzătoare legate de ţesuturile adipoase.

Read more: Vă vine să credeţi? Grăsimea poate fi chiar benefică!