Main menu

header

O femeie a slăbit 23 de kilograme cu dieta „One One One“

595 3 1de Raluca Grințescu

Dieta „One One One” are o singură regulă: o proteină, un carbohidrat şi o grăsime (sănătoasă!) la fiecare masă. Unul dintre clienţii nutriţionistei Rania Batayneh a pierdut cu această dietă 23 de kilograme în trei ani. Rania Batayneh a testat dieta timp de 12 ani pe mai mult de 800 de clienţi de-ai săi, care au pierdut împreună peste 1.000 de kilograme. Aceasta a fost gândită mai degrabă ca un stil de viaţă, decât ca o dietă de scurtă durată. Atât timp cât respectați regula, niciun aliment nu vă este interzis.

Read more: O femeie a slăbit 23 de kilograme cu dieta „One One One“

Poziţii de yoga utile pentru slăbit

594 3 1de Raluca Grințescu

Lipsa de mişcare, alimentaţia dezorganizată, nerespectarea orelor de odihnă şi factorii de stres reprezintă principalele motive pentru care aproape patru din zece adulţi sunt supraponderali, iar 13% sunt obezi. În opinia specialiștilor, practicarea yoga de cel puțin trei ori pe săptămână este cea mai eficientă metodă prin care puteți scădea semnificativ nivelul hormonilor de stres și totodată de a combate kilogramele în plus. Profesorul de yoga acreditat internațional Dana Țupa, fondatorul PURNA Yoga Academy, consideră că există câteva poziții de yoga pentru începători care vă vor ajuta, în timp, să vă echilibrați nivelul hormonal și chiar să slăbiți considerabil fără prea mare efort. Pot fi abordate toate posturile într-o zi sau alternativ, după cum permite timpul personal.

Read more: Poziţii de yoga utile pentru slăbit

Adele a slăbit 24 de kilograme pentru a se menţine sănătoasă

593 3 1de Gabriela Militaru

Adele este probabil cea mai faimoasă celebritate contemporană care a afirmat că fizicul nu contează atunci când ești artist. „Fac muzică pentru că sunt muzician, nu pentru că vreau să pozez în «Playboy»”, a spus ea la un moment dat. Și din 2008, de la lansarea primului său album, Adele nu încetează să ne demonstreze că pentru ea muzica este o mare pasiune. A lansat trei albume de succes, o concurează pe Beyonce la toate Premiile Grammy și nu i-a păsat niciodată de kilogramele în plus. Până de curând, când a decis să facă o schimbare.

Read more: Adele a slăbit 24 de kilograme pentru a se menţine sănătoasă

Cupru, o nouă soluţie la îndemână împotriva obezităţii

592 3 3de Dana Georgescu

Obezitatea, acest adevărat flagel cu care se confruntă statele dezvoltate, poate fi combătută şi cu ajutorul unui oligo- element aflat la îndemână, potrivit unui studiu realizat recent de cercetători americani. Este vorba despre cupru, ce ar avea calități legate de arderea grăsimilor.

Read more: Cupru, o nouă soluţie la îndemână împotriva obezităţii

Slăbiţi definitiv 3 kilograme cu dieta-lup

592 3 2de Raluca Grințescu

Această dietă este cunoscută și sub numele de „dieta-lună” şi se bazează pe ideea că Luna afectează apa din corpurile noastre în acelaşi mod în care afectează mareele din oceane, aşa că vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Dieta este foarte populară, deoarece dă rezultate bune, iar cei mai mulţi oameni care au practicat acest regim susţin că toate kilogramele date jos nu se mai pun înapoi. Această dietă este, de fapt, una pentru detoxifierea organismului.

Read more: Slăbiţi definitiv 3 kilograme cu dieta-lup

S-a inventat pâinea violet!

592 3 1de Carmen Ciripoiu

Un nutriționist de la Universitatea Națională din Singapore a reușit să uimească o lume întreagă. Zhou Weibiao și-a propus să inventeze o pâine mai sănătoasă, dar la fel de apreciată ca pâinea albă, fără să schimbe textura netedă a acesteia, iar experimentul i-a reușit.

Read more: S-a inventat pâinea violet!

Cameleonul Matt Damon

591 3 1de Gabriela Militaru

Actor cu un talent deosebit, soț fidel și tată a patru fiice, Matt Damon este, la 45 de ani, nu doar un artist desăvârșit, dar și o personalitate copleșitoare. De-a lungul carierei de peste 20 de ani, el a interpretat cele mai diverse roluri, dând de fiecare dată dovadă că este capabil să treacă de la soldatul fragil la asasinul plătit cu o lejeritate demnă de un mare actor.

Read more: Cameleonul Matt Damon

Dieta cu ouă fierte: corp de zână în şapte zile

590 3 2de Raluca Grințescu

Una dintre dietele care promit un corp suplu în numai o e este și cea cu ouă fierte și cu citrice. Puteţi slăbi până la 10 kilograme, dar consultați medicul pentru mai multă siguranţă. Înainte cu câteva zile trebuie să țineți un regim alimentar mai ușor, fără prăjeli, carne sau mâncare procesată.

Read more: Dieta cu ouă fierte: corp de zână în şapte zile

De ce nu slăbiţi? De vină e leptina!

590 3 1de Raluca Grințescu

Printre factorii care joacă un rol esenţial în slăbire se află și hormonii, care sunt ca un fel de sofware al organismului, direcţionează procesele sale, modelează reacţiile la mâncare şi ghidează metabolismul şi echilibrul energetic. Vom vorbi despre un hormon crucial la care trebuie să vă gândiți în momentul în care v-ați propus să slăbiți. Acesta este leptina.

Read more: De ce nu slăbiţi? De vină e leptina!

O dietă neobişnuită a dat rezultate în China

589 3 4de Dana Georgescu

Un bărbat din China, exasperat de kilogramele în plus, a decis să adopte o măsură neobişnuită pentru a slăbi. Acesta a purtat zilnic pe cap o piatră.

Read more: O dietă neobişnuită a dat rezultate în China

Uleiuri esenţiale care topesc grăsimea

589 3 3de Raluca Grințescu

Uleiurile esenţiale fac minuni dacă sunt combinate cu o alimentaţie sănătoasă şi cu puţin sport. Nu trebuie să leşinați la sală ca să ardeți grăsimi sau ca să eliminați toxine, căci există uleiuri speciale pentru asta.

Read more: Uleiuri esenţiale care topesc grăsimea