Main menu

header

cotnari wide

Două zile fără carbohidraţi

de Ana Trifan

Pentru a slăbi nu e nevoie să faceţi zilnic sacrificii: evitarea carbohidraţilor timp de două zile pe săptămână e o metodă de reducere a greutăţii corporale mai eficientă decât numărarea continuă a caloriilor consumate. Informaţia vine de la specialista în nutriţie Michelle Harvie, de la Spitalul Universitar din Manchester, Marea Britanie. Potrivit acesteia, dacă timp de două zile pe săptămână puneţi pe farfurie doar legume şi carne slabă, veţi reuşi să slăbiţi de două ori mai mult decât dacă ţineţi o dietă săracă în calorii.

Read more: Două zile fără carbohidraţi

Rocsana Marcu: „Merg la înot, box şi tenis de câmp“

16-08-1de Gabriela Niculescu

- A dat jos 15 kilograme după ce a devenit din nou mămică

Cu Rocsana Marcu, alias Afrodita din show-ul „Trăsniţii”, vă întâlniţi de luni până joi, de la ora 22:15, la Prima TV. Focoasa brunetă a devenit mămică, pentru a doua oară, anul trecut, în luna august. Motivul pentru care am abordat-o este că a ajuns rapid la o formă fizică de invidiat, datorită stilului de viaţă sănătos. În aproape o jumătate de an, Rocsana a slăbit 15 kg cu ajutorul alimentaţiei sănătoase şi a orelor de sport.

Read more: Rocsana Marcu: „Merg la înot, box şi tenis de câmp“

Două cure ce vă redau silueta

de Anda Postolache

Pentru a avea un organism sănătos este indicată o dietă bogată în fructe şi legume proaspete. Dintre fructe, merele şi lămâile au o influenţă bună mai ales în privinţa păstrării sau revenirii la o siluetă frumoasă.

Read more: Două cure ce vă redau silueta

Slăbiţi cu hoodia

de Ana Trifan

Hoodia este o plantă africană suculentă, asemănătoare cu un cactus. Una dintre numeroasele calităţi pentru care este apreciată este aceea că ajută în procesul de slăbire. Iată care sunt cele trei moduri în care acţionează hoodia asupra celor care o consumă pentru a slăbi.

Read more: Slăbiţi cu hoodia

Goldie Hawn, o „bunică“ mai sexy decât actriţele tinere

09-09-1de Ana Trifan

E de mult bunică, în toamna aceasta va împlini 67 de ani, dar e încă dată drept exemplu de frumuseţe şi siluetă la Hollywood. Goldie Hawn le-a mărturisit jurnaliştilor că nu se înfometează, nu ţine diete-minune şi nici nu apelează la bisturiu pentru a se menţine în formă. Pur şi simplu duce un stil de viaţă sănătos şi nu se dă înapoi când vine vorba despre mişcare. „Nu am un regim strict, variez destul de mult”, a spus actriţa. Iată câteva dintre secretele care fac ca actriţa să fie invidiată şi de cele mai tinere vedete feminine din cetatea filmului american.

Read more: Goldie Hawn, o „bunică“ mai sexy decât actriţele tinere

Lavinia Stoica: „Să împarţi mâncarea cu toată lumea chiar e o dietă ce funcţionează“

24-10-1de Gabriela Niculescu

Pe Lavinia Stoica o vedeţi în rolul Sofiei, în fiecare zi de luni până joi, de la ora 22:15, la Prima TV, în cel de-al 18-lea sezon din „Trăsniţii”. Frumoasa actriţă nu se numără printre norocoasele care au arderi rapide şi pot mânca orice doresc fără să adune kilograme în plus. Tocmai de aceea, Lavinia a avut o voinţă de fier şi a reuşit să ajungă de la 90 kg la un corp aproape perfect. Cum a reuşit şi ce a învăţat din propriile greşeli, citiţi în rândurile de mai jos.

Read more: Lavinia Stoica: „Să împarţi mâncarea cu toată lumea chiar e o dietă ce funcţionează“

„Gurul fitnessului“ vă învaţă cum să aveţi o siluetă de vis

de Cătălina Tăgârţă

Aţi rămas cu ceva „burtică” după ce aţi născut sau pur şi simplu în ultima vreme v-aţi neglijat alimentaţia şi greutatea? Pentru a vă recăpăta silueta ar fi bine să ţineţi cont de sfaturile pe care guru-ul fitnesului, Shaun T., le-a dat într-una dintre emisiunile celebrului doctor Oz.

Read more: „Gurul fitnessului“ vă învaţă cum să aveţi o siluetă de vis

Cum a slăbit Alec Baldwin

24-07-1de Ana Trifan

- Actorul a descoperit cheia regimului: a renunţat la dulciuri

Actorul Alec Baldwin a încheiat anul 2011 ducând un stil de viaţă sănătos şi corectându-şi o parte din obiceiurile alimentare. Iar la începutul acestui an îl putem admira cu un număr mult mai mic de kilograme şi cu o siluetă mult mai fermă. Actorul trăieşte şi o poveste de dragoste cu o antrenoare de yoga în vârstă de 27 de ani.

Read more: Cum a slăbit Alec Baldwin

Americanii au inventat cipul antiobezitate

de Cristina Cristache

Răspândirea cazurilor de obezitate pune în pericol vieţile a milioane de copii, iar specialiştii atrag atenţia că până la 90% dintre copiii supraponderali au cel puţin unul dintre factorii importanţi de risc pentru afecţiuni cardiace. Pentru a contracara creşterea numărului de supraponderali, oamenii de ştiinţă au inventat un implant special, care îi ajută pe obezi să piardă în greutate.

Read more: Americanii au inventat cipul antiobezitate

Maria Radu: „Am renunţat brusc la carne, iar după două luni eram deja imună la ea“

23-07-1de Gabriela Niculescu

Maria Radu este o artistă completă. Nu doar din punct de vedere al vocii extraordinare, cât şi din prisma întregii sale prestaţii artistice. Menţinându-se într-o formă de zile mari şi adoptând un stil de viaţă sănătos, interpreta dă un exemplu pozitiv multor colegi de scenă din industria muzicală românească. Am vrut să aflăm de la ea modul în care are grijă de condiţia fizică şi cum a fost trecerea la un regim alimentar lacto-ovo-pisci-vegetarian.

Read more: Maria Radu: „Am renunţat brusc la carne, iar după două luni eram deja imună la ea“

Jennifer Aniston, superbă datorită dietei Zone

25-08-1de Ana Trifan

Are 43 de ani, dar spune că se simte mai bine decât la 20 de ani. Pe deasupra, arată chiar mai bine decât atunci când s-a lansat în lumea actoriei. Secretele actriţei Jennifer Aniston sunt dieta Zone, yoga şi exerciţiile de tip cardio.

Read more: Jennifer Aniston, superbă datorită dietei Zone