Main menu

header

Jennifer Aniston, superbă datorită dietei Zone

25-08-1de Ana Trifan

Are 43 de ani, dar spune că se simte mai bine decât la 20 de ani. Pe deasupra, arată chiar mai bine decât atunci când s-a lansat în lumea actoriei. Secretele actriţei Jennifer Aniston sunt dieta Zone, yoga şi exerciţiile de tip cardio.

Read more: Jennifer Aniston, superbă datorită dietei Zone

Oţetul de mere face minuni pentru siluetă

de Elena Nedelcu

Oţetul de mere este cunoscut de sute de ani pentru efectul tonic, benefic în menţinerea sănătăţii. Cei care-l foloseau susţineau că două linguri cu oţet pe zi vindecă migrenele, durerile de cap, diabetul, oboseala cronică sau hipertensiunea. În prezent, oţetul de mere este celebru datorită doctorului D.C. Jarvis, care, prin cartea sa „Medicina Populară”, l-a promovat şi l-a descris ca fiind de mare ajutor pentru slăbirea rapidă. El a susţinut că prin consumul regulat de oţet de mere s-ar arde grăsimi.

Read more: Oţetul de mere face minuni pentru siluetă

Sunteţi la dietă? Folosiţi doar farfurii roşii

de Cătălina Tăgârţă

Deşi poate părea greu de crezut, cercetătorii au ajuns la concluzia că nu doar tipul alimentelor pe care le consumăm are influenţă asupra greutăţii corporale, ci şi... farfuriile şi tacâmurile pe care le folosim. Astfel, persoanele care ţin o cură de slăbit nu-i suficient să se abţină de la prăjeli, grăsimi şi mâncăruri de tip fast-food, ci să înlocuiască şi vesela din bucătărie. Doar aşa vor reuşi să ajungă la greutatea dorită.

Read more: Sunteţi la dietă? Folosiţi doar farfurii roşii

Slăbiţi în stilul Feng Shui!

de Cătălina Tăgârţă

Dietă, dietă şi iar dietă. E un cuvânt extrem de frecvent întâlnit în rândul tinerilor, şi nu numai. Dar v-aţi gândit vreodată că în lupta cu kilogramele în plus vă poate fi de ajutor şi stilul Feng Shui? Ei bine, nu e deloc o glumă.

Read more: Slăbiţi în stilul Feng Shui!

Monica Ghiurco: „Meniul meu zilnic include cel puţin un fruct“

23-09-1de Gabriela Niculescu

- O prezenţă încântătoare în „grădina“ TVR

Cu Monica Ghiurco v-aţi obişnuit de multă vreme la pupitrul de ştiri al Televiziunii Române sau în calitate de moderator al diverselor emisiuni politice ori sociale. Acum este realizatoarea talk-show-ului economic „Curier TV”, difuzat în fiecare luni de TVR 1. Deşi este dedicată profesiei şi are un stil de viaţă dinamic, Monica spune că tocmai activitatea intensă este cea care o menţine în formă şi-i stimulează tinereţea interioară. Frumuseţea sa este păstrată şi printr-un stil de viaţă ordonat, printr-o alimentaţie echilibrată, dar şi prin sportul ce nu lipseşte din agenda sa săptămânală. Vedeta postului naţional de televiziune ne-a oferit un model despre cum se trăieşte frumos şi ne-a dezvăluit câteva trucuri naturiste.

Read more: Monica Ghiurco: „Meniul meu zilnic include cel puţin un fruct“

Slăbiţi la... psiholog

bogdan vladescude Dana Purgaru

- Psihoterapeutul poate face minuni atunci când parcă nimic nu mai dă rezultate într-un regim

Aţi început multe diete până acum, dar v-a fost greu să le duceţi până la capăt şi apoi v-aţi îngrăşat la loc? V-aţi impus un anumit regim, însă nu reuşiţi să vă automotivaţi zilnic ca să faceţi mişcare şi să nu mâncaţi „prostioare”? Potrivit psihologului Bogdan Vlădescu (foto), un ajutor specializat vă poate fi cel mai potrivit aliat în aceste cazuri, pentru a duce la capăt ceea ce v-aţi propus.

Read more: Slăbiţi la... psiholog

Opt alimente ce topesc „şunculiţele“

de Ana Trifan

V-aţi săturat să aveţi colăcei şi să vă uitaţi cu jind la hainele pe care le îmbrăcaţi în urmă cu doi-trei ani, ce nu vă mai încap? O soluţie ce asigură o siluetă frumoasă este consumul de alimente ce stimulează activitatea ficatului, principalul organ responsabil de metabolizarea grăsimilor. Michelle Schoffro, specialist în medicină naturistă, recomandă în cartea sa „Dieta de patru săptămâni pentru detoxificare” cele mai utile alimente în acest scop.

Read more: Opt alimente ce topesc „şunculiţele“

Janet Jackson a dat jos 30 de kilograme

23-09-1de Ana Trifan

- Dieta „South Beach” a ajutat-o pe artistă să îşi recapete silueta

Aţi exagerat cu fripturile, cârnaţii, salata de boeuf şi prăjiturile de Sărbători? Atunci reţineţi un nume: Janet Jackson. Şi o dietă: „South Beach”! Artista a reuşit să scape de nu mai puţin de 30 kg graţie acestui regim, după ce s-a îngrăşat din cauza programului stresant.

Read more: Janet Jackson a dat jos 30 de kilograme

Regimul cu miere şi scorţişoară elimină „colăceii“

de Cătălina Tăgârţă

Contrar părerii multor persoane care o ocolesc pentru că este foarte dulce şi care cred că se vor îngrăşa, mierea vă poate ajuta să slăbiţi. Şi nu oricum, ci în combinaţie cu scorţişoara, cele două fiind lăudate pentru beneficiile aduse sănătăţii datorită valorilor nutriţionale pe care le au.

Read more: Regimul cu miere şi scorţişoară elimină „colăceii“

Dieta mediteraneană, indicată şi iarna

de Cătălina Tăgârţă

Puţine persoane ştiu că alimentaţia trebuie adaptată nu numai în funcţie de nevoile fiecăruia, ci şi de sezon. Astfel, e necesar ca hrana să fie aleasă cu grijă, iar cantitatea şi numărul caloriilor să corespundă greutăţii corpului. Dieta mediteraneană este recunoscută la nivel internaţional ca un tip de alimentaţie sănătoasă, cu multiple beneficii. Potrivit specialiştilor spanioli, ea previne hipercolesterolemia şi cancerul aparatului digestiv, ţine la distanţă bolile cardiovasculare şi aduce un aport echilibrat de nutrienţi.

Read more: Dieta mediteraneană, indicată şi iarna

Busuiocul, ajutor sfânt şi pentru siluetă

de Ana Trifan

Busuiocul sfânt (Ocimum sanctum) este o plantă folosită din cele mai vechi timpuri în ayurveda, medicina tradiţională indiană. În India, planta este cunoscută sub numele de tulsi şi este cultivată pentru numeroasele calităţi vindecătoare pe care le posedă, inclusiv scăderea greutăţii corporale, în special în cazul celor care se îngraşă din cauza stresului.

Read more: Busuiocul, ajutor sfânt şi pentru siluetă