de Cătălina Tăgârță
Mai puțin de 25% dintre copiii cu vârste cuprinse între 7 şi 12 ani efectuează minimum 60 de minute de activitate fizică pe zi, așa cum recomandă Organizația Mondială a Sănătății. Asta arată un studiu cu privire la activitatea fizică efectuată de micuții din clasele primare, proveniți din familiile cu venituri mici din zonele urbane din România. Pentru a promova activitatea fizică în rândul copiilor, Federația Mondială a Inimii (WHF) și Uniunea Asociațiilor Europene de Fotbal (UEFA), în parteneriat cu Fundația Română a Inimii, a lansat programul „Cu mișcare, inima e zâmbitoare!”.
Read more: Alarmant: mai puţin de 25% dintre copii fac zilnic o oră de mişcare
de Ana Trifan
Alimentele pe care le consumați determină eliberarea unor hormoni în organism. În funcție de tipul lor ajungeți să slăbiți sau să vă îngrășați. Zonele în care se depun mai repede grăsimile sunt o oglindă a stării dumneavoastră hormonale. Cu siguranță, nu de puține ori v-a apucat frustrarea când vedeați că mâncați mult mai puțin decât colegele dumneavoastră care erau slabe și totuși straturile de grăsime continuau să vi se adune pe brațe, burtă ori șolduri. Și asta în timp ce colegele dumneavoastră se delectau cu regularitate cu pizza, prăjituri și ciocolată, iar hainele le erau tot largi.
Read more: Spune-mi unde te îngraşi, ca să-ţi spun ce trebuie să faci ca să slăbeşti
de Alexandra Rotărescu
La premiera londoneză a filmului „Trumbo”, care a avut loc la 8 octombrie, actorul american a şocat pur şi simplu audienţa cu fizicul său! Starul de 63 de ani s-a prezentat pe covorul roşu mai slab cu 80 de kilograme! Dar oare cum a reuşit o asemenea performanţă şi cât de dificil i-a fost?
Read more: John Goodman: „N-am putut să mă menţin la o greutate OK până nu m-am lăsat de băut“
de Ana Trifan
Probabil credeți că, dacă vă măsurați și vă cântăriți cu regularitate, asta vă ajută să vă păstrați mai ușor silueta. Dar se pare că acest lucru nu este valabil pentru persoanele care au despre ele impresia că sunt grase ori sunt caracterizate de cei din jur ca atare.
Read more: De ce nu trebuie să vă faceţi griji în privinţa greutăţii Cine se crede gras se îngraşă mai repede!
de Raluca Grințescu
Toamna este anotimpul în care în alimentația dumneavoastră pot apărea numeroase alimente specifice. Unul dintre acestea este dovleacul. Dovleacul este o sursă excelentă de betacaroten, un antioxidant ce vă protejează inima, întăreşte sistemul imunitar şi previne apariţia cancerului.
Read more: Slăbiţi uşor cu dovleac copt
de Ana Trifan
„Audrey Hepburn acasă” este titlul noii cărţi publicate de fiul vedetei, Luca Dotti, în care povesteşte că actriţa mânca zilnic ciocolată, făcea o detoxifiere de o zi în fiecare lună și nu sărea peste micul dejun.
Read more: Secretele siluetei actriţei Audrey Hepburn au fost dezvăluite de fiul său într-o carte publicată...
de Gabriela Militaru
Una dintre regulile de aur ale dietelor de slăbit spune că un regim are mai multe șanse de reușită dacă sunt consumate fructe și legume de sezon. Și cum este toamnă, cel mai la îndemână fruct este pruna. Se pare că prunele sunt nu doar gustoase, dar și foarte eficiente în curele de slăbire. Vestea și mai bună este că nutriționiștii spun că ele pot fi consumate cu succes și în anotimpul rece, sub formă uscată.
Read more: Prunele uscate fac minuni în curele de slăbire
de Gabriela Militaru
Conform unui studiu publicat anul trecut de Institutul de evaluare a sănătăţii de la Universitatea din Washington, Statele Unite ale Americii, aproape 2,1 miliarde de persoane sunt supraponderale sau suferă de obezitate. Potrivit unei cercetări similare făcută publică în 2012 în revista „The Lancet”, referitor la „impactul mondial al morbidităţii”, obezitatea ar fi provocat 3,4 milioane de decese pe plan mondial doar în 2010. În aceste condiții, găsirea unui remediu eficient chiar și pentru cei mai leneși dintre cei cu probleme de greutate a venit ca o salvare.
Read more: Pastila care „te păcăleşte“ că ai mâncat
de Raluca Grințescu
„Oare cum ar fi dacă am reuşi să rămânem în formă fără să facem efort? Dar fără efort deloc! Chiar, oare se poate? Trebuie să se poată. Mă voi gândi eu la ceva…” Probabil că aşa au gândit inventatorii unora dintre cele mai dubioase aparate de slăbit care au apărut pe piaţă în urmă cu circa 100 de ani. Majoritatea ineficiente sau chiar periculoase pentru sănătate, au făcut totuşi ceva furori la vremea lor. Să vedem care au fost acestea!
Read more: Invenţii ciudate Cum arătau aparatele de slăbit acum 100 de ani
de Alexandra Rotărescu
Realizatorul emisiunii „Starea naţiei” a început un nou sezon la TVR 1! Şi nu oricum, ci într-o condiţie fizică de excepţie. Dragoş Pătraru a slăbit aproximativ 20 de kilograme în ultimele şapte luni. Cum a reuşit asemenea performanţă ne dezvăluie chiar simpaticul moderator.
Read more: Dragos Patraru: „Aveam 106 kilograme, burtă şi o respiraţie greoaie, trebuia să m-apuc de slăbit!“