Main menu

header

Cum să ardeţi calorii când aşteptaţi în aeroport

639 3 1de Roxana Istudor

În plin sezon al vacanțelor, foarte multe persoane se pot trezi în situația de a aștepta în aeroporturi pentru că zborurile întârzie. Chiar dacă de regulă obișnuiți să petreceți acest timp navigând pe internet sau la bar, savurând o cafea, este bine să știți că specialiștii recomandă arderea de calorii prin exerciții simple.

Read more: Cum să ardeţi calorii când aşteptaţi în aeroport

Dieta cu piersici - regim lejer, eficient şi… gustos

638 3 4de Roxana Istudor

Unele dintre cele mai populare diete sunt cele care au în centru fructele preferate. Și cum atât de multe persoane sunt fermecate de gustul delicios și de parfumul deosebit al piersicilor, nutriționiștii recomandă consumul acestora, iar atunci când este cazul pot fi și elementele-vedetă ale unor regimuri speciale.

Read more: Dieta cu piersici - regim lejer, eficient şi… gustos

Nutriţionişti de top îşi dezvăluie „scăpările“ alimentare din vacanţă

638 3 1de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu

Ca modele în lumea complicată a dietelor de tot felul, nutriționiștii își măsoară porțiile și își numără caloriile permanent. Dar există și momente (cum sunt vacanțele sau reuniunile de familie de Sărbători) care constituie un intermezzo - în fond, ca să se simtă perfect câteva zile, nutriționiștii mai și renunță la „tabla adunării” alimentare, notează „Huffington Post”.

Read more: Nutriţionişti de top îşi dezvăluie „scăpările“ alimentare din vacanţă

Antrenamentul care arde 15 calorii pe minut: Tabata Principalul motiv pentru care persoanele care se plâng că au kilograme în plus nu fac nimic pentru a scăpa de grăsime este lipsa timpului. De aceea, o modalitate de a slăbi fără a consuma timp ar fi sol

637 3 1de Gabriela Militaru şi Adrian Barna

Principalul motiv pentru care persoanele care se plâng că au kilograme în plus nu fac nimic pentru a scăpa de grăsime este lipsa timpului. De aceea, o modalitate de a slăbi fără a consuma timp ar fi soluția perfectă. Dacă faceți parte din categoria amintită, puteți încerca programul Tabata, care vă poate ajuta să scăpați de greutatea în exces în timp-record.

Read more: Antrenamentul care arde 15 calorii pe minut: Tabata Principalul motiv pentru care persoanele care...

Gisele Bündchen: „Corpul e ca un templu pe care trebuie să îl iubim şi să îl hrănim“

636 3 1de Gabriela Militaru şi Carmen Bădulescu

Gisele Bündchen este una dintre cel mai bine plătite fotomodele ale tuturor timpurilor, ajungând ca, în 2007, să ocupe locul 16 într-o ierarhie a femeilor cel mai bine plătite din lume. Iar în 2014, numele său a apărut pe poziția 89 într-un top al celor mai puternice femei de pe mapamond, realizat de revista „Forbes”. Căsătorită cu jucătorul de fotbal american Tom Brady din 2009, frumoasa braziliancă este mamă a doi copii. Ea s-a retras definitiv din activitatea de fotomodel anul trecut, dar continuă să fie în centrul atenției grație contractelor de promovare a produselor de înfrumusețare, dar și a gustului pentru actorie.

Read more: Gisele Bündchen: „Corpul e ca un templu pe care trebuie să îl iubim şi să îl hrănim“

Savoare şi sănătate până la vârste înaintate: dieta nordului

635 3 2de Roxana Istudor şi Adrian Barna

Mai puțin popularizată decât dieta mediteraneană, cea urmată de națiunile din nordul continentului european este tot un regim de viață sănătos, bazat pe elemente simple, naturale și cu reguli respectate din cele mai vechi timpuri.

Read more: Savoare şi sănătate până la vârste înaintate: dieta nordului

Pierce Brosnan: „Fac surf, joc tenis şi bowling. Încerc să mă menţin în formă“

634 3 1de Gabriela Militaru şi Claudiu I.

Pierce Brosnan are, în prezent, 64 de ani și arată la fel de bine ca actorii generației mai tinere. În ciuda momentelor dificile prin care a trecut (moartea primei soții și a fiicei sale vitrege, răpusă de cancerul de col uterin), actorul a reușit să-și refacă viața. El are o relație de 23 de ani cu ziarista Keely Shaye Smith, alături de care are doi băieți. În plus, el continuă să se mențină activ jucând în filme.

Read more: Pierce Brosnan: „Fac surf, joc tenis şi bowling. Încerc să mă menţin în formă“

Topul treburilor gospodăreşti care ard calorii

633 3 2de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu

Dacă este dificil să vă țineți de un program regulat de exerciții fizice, este bine să știți că multe dintre treburile casnice de fiecare zi ard caloriile cu mult succes. În plus, vă alegeți și cu un sentiment de satisfacție pentru o treabă bună dusă la capăt.

Read more: Topul treburilor gospodăreşti care ard calorii

Platformă online pentru plan de alimentaţie personalizat

633 3 1de Roxana Istudor şi Claudiu I.

Orice plan nutrițional personalizat necesită o relație complexă dietetician-client. De multe ori, acesta din urmă are dificultăți în a respecta exact reperele programului, alteori comunicarea este mai greoaie. Pentru a simplifica acest proces, trei tineri români au elaborat o platformă online dedicată.

Read more: Platformă online pentru plan de alimentaţie personalizat

Variante de diete lichide pentru slăbit Scăpaţi de 3 kilograme în 5 zile cu băutura pe bază de miere şi usturoi

632 3 3de Cătălina Tăgârță şi Florica Pintea

Kilogramele în plus reprezintă o problemă pentru mulți, iar anotimpul călduros este adesea un start pentru regimurile de slăbit. Vă întrebați cum puteți scăpa mai repede de grăsime, fără prea mult efort și fără să vă afectați sănătatea în vreun fel? Aflați că există numeroase asocieri de produse care pot da rezultate rapid, fără să fiți nevoiți să vă abțineți neapărat de la felurile de mâncare favorite sau să pierdeți ore în șir la sala de sport. Atenție însă: dietele trebuie ținute numai de persoane absolut sănătoase, iar dacă vedeți că nu vă priesc, întrerupeți imediat administrarea lor!

Read more: Variante de diete lichide pentru slăbit Scăpaţi de 3 kilograme în 5 zile cu băutura pe bază de...

Supleţe pentru cei ce nu iubesc sportul

632 3 1de Gabriela Militaru

Poate că sportul este cea mai eficentă cale de a pierde kilograme, dar există persoane care pur și simplu nu pot, nu au timp sau nu admiră prea mult mișcarea. Cu toate acestea, cele mai multe femei care au probleme cu greutatea vor să scape de kilogramele în plus. Deși ceva mai costisitoare, există soluții și pentru persoanele care, din diferite motive, se țin departe de sport.

Read more: Supleţe pentru cei ce nu iubesc sportul