Main menu

header

cotnari wide

De ce nu slăbiţi când ţineţi diete

de Maria Petrache

Tiroida „leneşă”, sindromul ovarului polichistic, intoleranţa la anumite alimente şi urmarea diferitelor tratamente medicamentoase pot fi cauzele pentru care, deşi ţineţi regim, nu slăbiţi. Aşadar, atunci când rezultatele dietei nu sunt vizibile este important să cereţi sfatul medicului.

Read more: De ce nu slăbiţi când ţineţi diete

Anthony Hopkins, mai uşor cu 34 de kilograme!

05-08-1de Elena Nedelcu

Anul trecut, toată lumea se întreba dacă actorul Anthony Hopkins este bolnav sau chiar pe moarte. Dilema se baza pe faptul că acesta se transformase, în doar doi ani, dintr-o persoană grăsuţă în una extrem de slabă. Pentru a-şi lămuri şi calma fanii, Sir Anthony Hopkins a declarat, de curând, care este cauza scăderii rapide în greutate: urmează o dietă strictă şi un stil de viaţă sănătos.

Read more: Anthony Hopkins, mai uşor cu 34 de kilograme!

Secretele dietei budiste

de Ana Trifan

Cu siguranţă n-aţi văzut călugări budişti graşi. Secretul siluetelor lor nu stă însă în vreo cură de slăbire modernă, ci în stilul de viaţă cumpătat. Majoritatea sunt vegetarieni, însă într-un sens uşor diferit de ceea ce se înţelege, în general, prin acest tip de alimentaţie.

Read more: Secretele dietei budiste

O dietă pentru o stare de bine: Quantum Wellness

17-07-1de Elena Şerban

Kilograme puţine, muşchi tonifiaţi, ten curat, păr frumos şi cu volum. Acestea sunt doar câteva dintre doleanţele pe care le au femeile din timpurile noastre. Şi pentru a ajunge la acest deziderat depun eforturi peste eforturi, se înfometează, mănâncă tot felul de ciudăţenii, aleargă kilometri întregi şi urmează diete peste diete. Iată însă că există un regim creat de o Kathy Freston (foto), ce pune accent mai mult pe micile schimbări şi nu pe mari eforturi. Dieta poartă numele de „Quantum Wellness”, ceea ce se poate traduce prin stare generală de bine. Acest program de slăbit nu îşi propune doar să elimine kilograme în plus ci, să şi acţioneze asupra spiritului.

Read more: O dietă pentru o stare de bine: Quantum Wellness

Cum să asociaţi corect alimentele

de Anda Postolache

Pentru a avea o alimentaţie corectă, în acord cu mecanismele organismului, este bine să cunoaşteţi şi să respectaţi câteva principii de asociere a alimentelor. Nutriţioniştii le-au încadrat în patru grupe şi recomandă să nu fie amestecate la întâmplare. Astfel, cine respectă principiile hranei sănătoase nu are probleme medicale şi se îngraşă mai greu.

Read more: Cum să asociaţi corect alimentele

O talie de viespe prin dieta rusească

de Ana Trifan

Dieta lansată de nutriţioniştii ruşi se bazează pe un consum mic de carbohidraţi şi vă poate ajuta să slăbiţi până la 6 kg pe lună dacă îi respectaţi regulile.

Read more: O talie de viespe prin dieta rusească

Lămâile „ard“ grăsimea

de Elena Nedelcu

- Beţi suc acru dimineaţa şi veţi scăpa de kilogramele în plus

Lămâia este cunoscută datorită celor două mari proprietăţi pe care le posedă: este un agent antibacterian, ajutând la întărirea sistemului imunitar, şi conţine multă vitamina C, sucul unui fruct asigurând 50% din necesarul zilnic de vitamina C al unui adult. Când este digerată produce carbonat de potasiu, care contribuie la prevenirea hiperacidităţii gastrice, astfel încât consumul excesiv nu vă afectează mucoasa gastrică. Tocmai de aceea vă recomandăm o dietă specială pentru slăbit şi detoxificare, bazată pe consumul matinal de suc de lămâie.

Read more: Lămâile „ard“ grăsimea

Slăbiţi pentru totdeauna cu ajutorul acelor

17-08-1de Cătălina Tăgârţă

- Acupuncturistul Mircea Zamfirescu vă dezvăluie secretul unei cure de durată

Aproape toată lumea visează să aibă un corp frumos, să slăbească şi apoi să nu mai pună la loc kilogramele inestetice şi supărătoare. Acupuncturistul Mircea Zamfirescu (foto), care face parte din Asociaţia Chineză de Acupunctură şi moxa terapie, deţine secretul de care aveţi nevoie. Potrivit acestuia, obezitatea este o boală care, tratată corespunzător, n-ar trebui să recidiveze. Astfel, puteţi da jos până la 25 de kilograme în doar şase săptămâni.

Read more: Slăbiţi pentru totdeauna cu ajutorul acelor

„După naştere sunt recomandate supele şi iaurturile“

24-08-1

de Cătălina Tăgârţă

- Medicul nutriţionist Mihaela Bilic vă spune care este dieta corectă după operaţia de cezariană

Majoritatea viitoarelor mămici sunt înspăimântate de durerile şi de momentul naşterii. Dacă sunteţi însărcinată şi doctorul v-a recomandat să îl aduceţi pe lume pe cel mic prin cezariană, e timpul să vă documentaţi serios. În acest caz, e bine să ştiţi că, potrivit medicului nutriţionist Mihaela Bilic (foto), în primele zile după operaţie trebuie să respectaţi anumite reguli de alimentaţie.

Read more: „După naştere sunt recomandate supele şi iaurturile“

Majda Aboulumosha: „Pentru a slăbi, găsiţi-vă o motivaţie serioasă“

17-06-1de Gabriela Niculescu

- Actriţa a dat jos 23 de kilograme din dragoste pentru... film

Majda Aboulumosha este o prezenţă exotică în rândul vedetelor de la postul Acasă TV. S-a făcut remarcată la concursul „În al 9-lea cer”, iar talentul a împins-o să rămână în echipa actorilor care dau naştere telenovelelor de pe platourile din Buftea. Aţi urmărit-o în „Inimă de ţigan”, „Regina” şi „Aniela”, iar acum o va interpreta pe Nadira în telenovela „Iubire şi onoare”, ce va avea premiera în această toamnă. Pentru acest rol, tânăra actriţă s-a înarmat cu multă ambiţie şi atitudine pozitivă, a îmbinat mişcarea cu alimentaţia sănătoasă şi a reuşit să slăbească 23 de kilograme. Care este reţeta succesului său şi a unui fizic de invidiat, întreţinut în mare măsură cu remedii naturiste, veţi afla chiar de la ea, în următorul interviu.

Read more: Majda Aboulumosha: „Pentru a slăbi, găsiţi-vă o motivaţie serioasă“

Mihaela Bilic: „Gravidele nu trebuie să mănânce de două ori mai mult, ci de două ori mai bine“

24-08-1de Cătălina Tăgârţă

De obicei, gravidele profită de binecunoscutele pofte pentru a înfuleca tot ceea ce doresc, la orice oră din noapte sau din zi. În aceste condiţii, nu e de mirare că unele se îngraşă excesiv în timpul sarcinii, iar după naştere fac eforturi disperate ca să ajungă la greutatea iniţială. Iată ce le sfătuieşte medicul nutriţionist Mihaela Bilic (foto) pe viitoarele mămici.

Read more: Mihaela Bilic: „Gravidele nu trebuie să mănânce de două ori mai mult, ci de două ori mai bine“