de Ştefania Băcanu şi Carmen Bădulescu
„Sunt condamnat/ă să trăiesc singur/ă!” Acesta este cel mai puternic gând şi cea mai intensă emoţie cu care trăiesc cei care suferă de frica de abandon. Îngrijorare, teamă, tristeţe! Sunt sentimente pe care le experimentează în toate relaţiile pe care îşi doresc să le dezvolte. Psihologul Alina Alexandru ne-a explicat ce este frica de abandon, când şi cum se naşte şi cum ne afectează viaţa, dacă nu cerem ajutor.
Read more: Persoanele se simt nesigure şi nedemne de iubire Psiholog Alina Alexandru: „Frica de abandon...
de Ştefania Băcanu şi Florica Pintea
Ce ne-am fi făcut, azi, fără tehnologie? Am fi mai trişti, incompleţi şi rupţi, parcă, de realitatea actuală. Numai că, duse la extrem, expunerea virtuală şi conexiunile create pe internet ne pot dăuna grav viaţa şi psihicul. Psihoterapeutul Liviu Elefterie ne-a explicat ce se întâmplă cu această dependenţă de internet, cum ne afectează şi cum putem să creăm un echilibru, astfel încât să ducem o viaţă normală, fără riscuri.
Read more: Internetul, folosit în exces, ne afectează viaţa reală, psihicul şi, uneori, duce la depresie...
de Carmen Ciripoiu şi Adrian Barna
Gândurile legate de moarte vă bântuie mintea în orice moment și vă provoacă multă neliniște? Evitați să mergeți la o înmormântare sau sunteți pur și simplu îngroziți atunci când diverse persoane vorbesc despre decesul cuiva? E posibil să suferiți de o teamă patologică de moarte, cunoscută sub denumirea de tanatofobie.
Read more: Teama patologică de moarte Teama patologică de moarte
de Ştefania Băcanu şi Sorin Dumitrescu
Vestea că suferi de o boală, aparent incurabilă, e greu de suportat. Zeci de gânduri îţi inundă mintea în doar câteva secunde şi parcă nu găseşti nicio soluţie, nu zăreşti nicio luminiţă la capătul tunelului înnegrit de durere. Dar un psihic bun, un terapeut care să te susţină şi un tratament urmat ca la carte, te pot ajuta. Anca Gulinescu este unul dintre acei psihooncologi care se confruntă zilnic cu pacienţi diagnosticaţi cu cancer. Ne-a povestit despre stările lor, despre poveştile din ochii lor, dar mai ales despre speranţele cu care păşesc pe holurile Spitalului Monza.
Read more: Terapia joacă un rol esenţial în viaţa pacienţilor diagnosticaţi cu afecţiune oncologică...
de Carmen Ciripoiu şi Florica Pintea
Specialiștii susțin la unison că puterea gândului este, fără nicio îndoială, cea mai mare forță din Univers, însă, din păcate, puțini sunt cei care cunosc acest lucru. Mai mult, studiile au arătat că într-o singură zi, unei persoane îi pot trece prin minte în jur de 60.000 de gânduri. Care pot avea atât efecte pozitive, cât și negative asupra corpului. Despre ce înseamnă cu adevărat puterea gândurilor, aflați în rândurile de mai jos.
Read more: Cea mai mare forţă din Univers Gândul pozitiv, cheia succesului
de Carmen Ciripoiu şi Sorin Dumitrescu
De ce citesc oamenii? Motivele sunt diferite. Unii o fac din plăcere, alții pentru a acumula cât mai multe cunoștințe. Iar un vechi proverb chiar spune „Unii citesc şi adorm, alţii citesc şi… se trezesc”. Ce înseamnă asta? Că cititul este tuturor de mare folos, pentru că vă face să luați decizii mai bune, să vă înțelegeți mai bine și să fiți întotdeauna stabili emoțional. Și beneficiile lecturii nu se opresc aici.
Read more: Cum vă influenţează viaţa cititul cărţilor Lectura alungă depresia şi luptă cu insomnia
de Valeria Roman şi Sorin Dumitrescu
Dansul nu este doar un mijloc prin care ne exprimăm, ci și o bună metodă de a corecta un anumit comportament pentru că implică pe lângă emoție și intelectul. Atunci când în discuție sunt copii cu nevoi speciale, pentru ei a fost creat un program special, denumit ProEtnic. Cu alte cuvinte, pe muzică de folclor stilizată, cei mici învață să-și coordoneze mișcările, echilibrul, dar, cel mai important, le sunt stimulate memoria și atenția. Adelina Pascu Ilie (foto stânga), pedagog de recuperare și autoarea proiectului, ne-a povestit în interviul de mai jos în ce constă pas cu pas metoda sa de lucru, pentru a-i aduce pe cei mici pe calea cea bună și a-i recupera din punct de vedere al gândirii. A obținut rezultate fantastice, așa că recuperarea cognitivă prin dans se află acum la catedra de cercetare a Universității Spiru Haret pentru a fi validată științific și folosită apoi și de alți pedagogi în procesul lor anevoios de a-i ajuta pe copii să-și îmbunătățească procesele psihice.
Read more: Dansul, metodă de recuperare cognitivă pentru copiii cu nevoi speciale Adelina Ilie: „Poate...
de Laura Zmaranda şi Daniel Alexandrescu
Uneori viața este ca un sport. Poți să renunți pe parcursul competiției sau să treci linia de final. Indiferent de ritmul în care faci acest lucru. Este o teorie valabilă pentru fiecare dintre noi, însă provocarea este mai mare atunci când vorbim despre persoanele cu dizabilități. Am folosit această asociere a vieții cu un sport pentru a vă prezenta un subiect foarte important. Și anume, faptul că anul trecut în România a avut loc o premieră. A fost inaugurat primul centru de escaladă pentru persoanele cu dizabilități, centru al Asociației Climb Again, o organizație nonguvernamentală, afiliată la Federația Română de Alpinism și Escaladă.
Read more: Terapie prin escaladă pentru copiii cu nevoi speciale
de Diana Tudor şi Florica Pintea
Pornind de la ideea conform căreia organismul are capacitatea de a se vindeca dacă primește suficientă informație și își adaptează tratamentul curativ în concordanță cu acest aspect, Diana Aslan, kinetoterapeut cu o experiență de peste 15 ani în domeniu, a abordat în cadrul ședințelor de recuperare medicală cu pacienții săi o metodă de analiză informaţională şi feedback vizual („reprogramare neuromusculară” sau „ortezare informațională”). Aceasta are rezultate foarte bune în ameliorarea afecțiunilor coloanei vertebrale datorită reechilibrării tonusului muscular paravertebral. Însă mai multe informații despre acest subiect aflăm chiar de la kinetoterapeut Diana Aslan.
Read more: Kinetoterapeut Diana Aslan: „Abordarea informaţională ameliorează afecţiunile coloanei vertebrale“
de Ştefania Băcanu şi Sorin Dumitrescu
Corpul uman resimte şi stochează toate emoţiile, îndeosebi cele negative, care sunt în strânsă conexiune cu durerea şi bolile fizice. Cu toţii ducem cu noi un bagaj apăsător de frici, traume, neîmpliniri sau neajunsuri, care îşi pun dur amprenta pe sănătatea noastră mintală şi fizică. Tocmai de aceea, căutăm modalităţi cu ajutorul cărora să ne uşurăm, să ne eliberăm şi să ducem o viaţă mai liniştită. Terapeutul Andreea Pautov, facilitator EFT (tehnică de eliberare emoţională), recomandă Tapping-ul, un procedeu pe care îl puteţi face şi dumneavoastră acasă, ori de câte ori simţiţi nevoia.
Read more: Secretul vital pentru sănătatea psihică şi uşurarea fizică poate sta în propriile mâini Terapeut...
de Ştefania Băcanu şi Florica Pintea
Diferenţele mari şi schimbările bruşte de temperatură pun la grea încercare sistemul imunitar, al cărui rol este de a ne ajuta să ne ferim de gripă, să scăpăm de virozele şi răcelile puternice, des întâlnite, mai ales în sezonul rece. Şi pentru că iarna şi temperaturile scăzute bat la uşă, Cornel Brotac (medalion), medic specialist Recuperare, Medicină Fizică, Balneologie şi Antiaging, a creat un tratament revoluţionar, complet natural, pe bază de vitamina C, care ajută organismul să lupte şi să stea departe de bolile sezonului.
Read more: Tratament revoluţionar, special creat pentru întărirea sistemului imunitar Doctor Cornel Brotac:...