Main menu

header

559 10 1de Carmen Ciripoiu

Performanţele sexuale ale bărbaţilor scad, în timp, la fel şi dimensiunile de care sunt atât de preocupaţi. Ce înseamnă normalitate în acest subiect și cum tratăm naturist problemele disfuncției erectile, explică fitoterapeutul Adrian Udrea.

Testosteronul alungă depresia și indispoziția

559 10 2- Disfuncția erectilă este una dintre marile probleme cu care se confruntă bărbatul secolului XXI. Este impotența o problemă care ține de vârstă?

- Afecțiunea perturbă activitatea sexuală deopotrivă la tineri și la vârstnici. Sigur, pe măsură ce înaintăm în vârstă, nivelul secrețiilor hormonale scade și, odată cu acesta, și nivelul testosteronului. Dar acest declin depinde de stilul de viață al fiecăruia. Principalele cauze care duc la apariția acestei neplăceri sunt carențele nutriționale, alimentația excesivă în grăsimi saturate de origine animală. De asemenea, alimentele rafinate, zahărul și conservanții alimentari, lipsa activității fizice și profesiile sedentare, expunerea îndelungată la aparatura generatoare de radiații electromagnetice, fumatul și alcoolul, lipsa actului sexual perioade îndelungate sau actul sexual excesiv, mai ales atunci când este însoțit de ejaculări repetate, neexpunerea la soare, stările depresive și stresul.

- Ce face testosteronul dintr-un bărbat?

- Prezenţa testosteronului la niveluri optime aduce cu sine o serie de beneficii pentru sănătate: crește nivelul de atractivitate al bărbaților, intensifică forța musculară, dezvoltă masa musculară, crește nivelul de energie și vigoare, alungă depresia și indispoziția, crește nivelul erecției și ajută la dezvoltarea organelor sexuale, în cazul adolescenţilor, crește la superlativ sistemul imunitar și menține sănătatea și tonusul organelor interne.

Țelina, viagra naturală

559 10 3- Există alimente care ajută în performanța sexuală?

- Din fericire, în natură există o mulțime de alimente pe care le putem integra în dieta zilnică sau, cel puțin, săptămânală. Cel mai indicate sunt stridiile, datorită conținutului ridicat de zinc, nucile, mai ales cele braziliene, datorită conținutului ridicat de seleniu, țelina, mai ales sucul din tulpină crud, nepreparat termic. De altfel, țelina este considerată viagra naturală, fără efecte secundare. Utile sunt și semințele de dovleac, polenul crud, omleta cu ceapă sau usturoi la care se poate adăuga puțină scorțișoară, strugurii roşii și negri, ciocolata neagră veritabilă cu conținut ridicat de masă de cacao, somonul sălbatic.

- Ce leacuri naturiste recomandați pentru stimularea dorinței și apetitului sexual?

- Printre posibilitățile terapeutice cele mai eficiente se numără vitaminele B6, vitamina D și vitamina E, mineralele, Zn și Se, aminoacizii arginina, ornitina și BCAA-urile, dar și multe plante autohtone. Brânca-ursului este un remediu eficient. Se folosește sub formă de ceai, obținut dintr-o jumătate de lingură la 250 ml apă fiartă, care se lasă la infuzat 15 minute. Se consumă două-trei căni pe zi. Excepțională este și tinctura, o linguriță diluată în 100 ml apă, de trei ori pe zi. Năpraznicul se administrează sub formă de comprimate de 500 mg, 1x3/zi sau sub formă de ceai obținut dintr-o jumătate de lingură, la 250 ml apă fiartă. Se lasă la infuzat un sfert de oră și se consumă trei căni pe zi. Recomand cu succes și colții-babei, sub formă de pulbere, o linguriță diluată în 100 ml apă plată, de trei ori pe zi. Mare valoare are și tinctura de sculătoare, o linguriță diluată în 100 ml apă, de două ori pe zi. Ceapa şi usturoiul au şi ele puterea să vă facă zmei în dormitor. Mirosul lor nu e aşa puternic dacă se consumă sub formă de infuzie (ceapă tăiată felii şi usturoi în proporţii egale, puse la infuzat împreună cu puţină mentă). Dintre plantele din flora străină recomand maca (două-trei comprimate de 500 mg pe zi sau pulbere, o linguriță la 100 ml apă de trei ori pe zi), muira puama (două-trei comprimate de 500 mg/zi), yohimbe (două capsule de 200 mg/zi). Excepțional este şi ginsengul, o linguriță cu pulbere la 100 ml apă, de două ori pe zi (dar nu seara!). Minunat este ceaiul de Ginkgo Biloba (jumătate de lingură, la 250 ml apă fiartă, se infuzează zece minute), două căni pe zi. Cura cu plante durează două-trei luni, urmate de o lună de pauză. Se folosesc combinații de două-trei plante, dar nu mai multe.

Ne echilibrăm emoțional cu cordyceps și sunătoare

- Poate duce impotența psihică la o impotență fizică şi cum ne ajută remediile naturiste în acest sens?

- Există o legătură de interdependență între reușitele noastre de zi cu zi și starea psihică. Pentru a fi, însă, mai echilibrați emoțional, există plante cu nume sonore în acest sens: cordyceps, ashwaganda (ginsengul indian) și sunătoarea.

- Poate colesterolul mărit să afecteze invariabil și potența? Cum acționăm într-un mod natural?

- Cea mai mare parte a colesterolului este produsă de ficat, iar cealaltă parte provine din alimentație. De multe ori oamenii se plâng de colesterol mărit și recurg la diverse medicamente pentru a-i scădea valorile, fără a ține cont de starea ficatului. O abordare inteligentă, în opinia mea, este administrarea de suplimente cu rol în scăderea colesterolului: măslinul, acizii grași Omega, anghinarea, leurda, uleiul de crabi, în paralel cu plante pentru purificarea ficatului (armurariul, anghinarea, păpădia, schizandra).

- Unde vă pot găsi cei care au nevoie de sfaturile dumneavoastră?

- Pentru conceperea de diete personalizate, cititorii mă pot contacta prin e-mail la This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.. De asemenea, pot citi informații utile accesând http://terapienaturala.blogspot.ro.

Leurda stimulează circulaţia în zona bazinului, în timp ce rădăcina de brânca-ursului are efect afrodiziac şi stimulator al erecţiei

Uleiul de ghimbir și jojoba stimulează simțurile. Se diluează într-o bază de ulei de măsline şi se masează cu amestecul obţinut coapsele, şalele şi abdomenul inferior

„Rezultate mai bune au cei fără vicii“

- Afectează alcoolul și tutunul performanța în pat? Dar obezitatea?

- Consumate cu moderație și ocazional influențează într-o mică măsură capacitatea noastră de a avea un act sexual mulțumitor. Problema este atunci când aceste lucruri sunt consumate în mod excesiv. S-a constatat că rezultate mai bune au cei care nu au vicii şi se hrănesc în mod echilibrat, decât cei viciaţi care încearcă să echilibreze organismul prin sport. În paralel, s-a ajuns la concluzia că persoanele tinere (de 20, 30 de ani) care fumează și consumă alcool ani consecutivi își diminuează cu 20% performanțele sexuale.

Add comment


Security code
Refresh