Main menu

header

6 semne ce impun o vizită la coafor

      Orice femeie are momente în care este nemulţumită de aspectul părului, de culoarea aleasă sau de tunsoare. Însă, dacă acest lucru devine obişnuinţă, ceva este în neregulă. Iată câteva indicii ce pot fi relevante pentru starea podoabei capilare şi mai ales pentru a vă impulsiona să faceţi cât mai repede o programare la salonul de coafură. 

Meg Ryan adoră pepenele galben

    Deosebit de bogate în vitamina C şi în numeroase enzime, pepenele galben şi grepfrutul sunt excelente în curele de slăbire, deoarece ajută metabolismul (grăbind arderile) şi împiedică depunerea grăsimilor. De aceea, sfătuită de nutriţionistul ei, actriţa Meg Ryan, cunoscută mai ales datorită rolurilor din comediile romantice, apelează la o dietă bazată pe aceste fructe.

 

Siluetă de manechin la 47 de ani

    Meg, în vârstă de 47 de ani, este mama naturală a unui fiu în vârstă de 16 ani, rezultat din căsnicia cu Denis Quaid, şi a unei fiice de 3 ani (adoptată din China). Cu toate acestea, starul se poate „bate” cu actriţele mult mai tinere decât ea în ceea ce priveşte aspectul fizic. Reuşeşte să facă asta, întrucât, din când în când, urmează dieta cu pepene galben pe care v-o prezentăm mai jos. Regimul pare destul de dur, însă actriţa susţine că dă rezultatele aşteptate.

Grepfrutul, „arma” secretă

Ora 9:00
O salată de fructe dintr-un grepfrut şi un pepene galben de 300 g, tăiate mărunt.

Ora 11:00
200 ml suc de grepfrut (neîndulcit).

Ora 13:00
100 ml suc de grepfrut (neîndulcit), o jumătate de grepfrut roşu şi două felii de pâine neagră.

Ora 15:00
200 ml suc de grepfrut (neîndulcit).

Ora 17:00
100 g carne de vită la grătar, alături de o salată de fructe dintr-un grepfrut şi un pepene galben, tăiate mărunt.

Această dietă poate fi urmată şi două zile consecutiv, dar nu mai mult, în­trucât organismul poate fi slăbit.

Elena Şerban

Nutriţie pentru unghii sănătoase

    Dacă ne uităm cu atenţie la unghiile cuiva, putem afla starea de sănătate a unui om. Ele reprezintă o protecţie a terminaţiilor nervoase din degete şi un strat al pielii alcătuit din proteina numită keratină. Deşi se crede că structura unghiilor este legată de cea a oaselor, acest lucru este fals. Un organism sănătos trebuie să aibă o culoare roz-piersică a unghiei. În cazul în care apare o afecţiune în organism, unghiile o vor indica. Aşadar, de câte ori veţi observa că vi se rup unghiile, că au pete sau se crapă, mergeţi la doctor pentru a afla ce probleme de sănătate aveţi.

„Albeţele”, cauzate de lipsa de zinc

   Lipsa de vitamina A şi de calciu produce uscarea unghiilor şi aspectul mat al acestora. Lipsa proteinelor, acidului folic şi a vitaminei C provoacă rupturi în cuticulele ce înconjoară unghia şi ce pot fi destul de dureroase. Dungile albe ce apar pe unghie sunt tot un semn al lipsei de proteine. O cantitate insuficientă de acid clorhidric duce la exfolierea unghiilor, iar alimentaţia nesănătoasă sau lipsa vitaminei B12 au ca rezultat uscarea excesivă a unghiilor, curbarea lor spre vârf şi înnegrirea lor.
Petele albe sunt consecinţa deficienţei de zinc, iar crăpăturile de pe suprafaţa unghiilor indică o nevoie de lichide a organismului. Pielea înroşită din jurul cuticulelor poate fi consecinţa unui metabolism încet sau a unei lipse de acizi graşi esenţiali.

Reguli de alimentaţie

    Dieta zilnică afectează nu numai sănătatea organismului, ci şi aspectul părului, al pielii sau al unghiilor. Pentru a îmbunătăţi sănătatea unghiilor, şi nu numai, puteţi urma câteva sfaturi simple de nutriţie sănătoasă.

Nu ocoliţi fructele

    Alimentaţia trebuie să fie compusă 50% din fructe şi legume crude, pentru a suplimenta necesarul de vitamine, minerale şi zinc. Dieta trebuie să conţină şi alimente bogate în sulf, siliciu (se regăsesc în broccoli sau ceapă) sau în biotină (soia, cereale integrale, drojdia de bere).
Este foarte important consumul de lichide. Zilnic se recomandă cel puţin doi litri de apă, ceai, suc natural etc.
Alimentaţia poate fi suplinită cu lăptişor de matcă, spirulină sau alge marine, ce sunt bogate în zinc şi complexul de vitamine B. Toate acestea ajută la întărirea unghiilor. Vă poate fi de mare ajutor şi sucul de morcov, fiind foarte bogat în calciu şi fosfor.

Cristina Tache

Superbă cu ajutorul naturii

    Nimic nu este mai sănătos pentru tenul nostru decât produsele cosmetice din ingrediente naturale, pe care le preparăm singure acasă. Încercaţi una dintre aceste „minuni” şi veţi vedea rezultatele, mult mai vizibile faţă de produsele din magazine. Singura diferenţă este că acestea sunt mai ieftine.

Gloss din coacăze

   Întotdeauna v-aţi dorit să aveţi buze catifelate şi senzuale, dar niciun produs nu v-a fost pe plac? Acum aţi găsit soluţia. Tot ce trebuie să faceţi este să vă preparaţi un lip-gloss natural folosind... coacăze proaspete. Mai aveţi nevoie doar de câteva ingrediente şi în maximum zece minute vă veţi crea un gloss savuros. Iată de ce aveţi nevoie: o lingură cu ulei de migdale, o lingură cu miere şi zece coacăze proaspete şi parfumate. Amestecaţi toate ingredientele într-un bol şi încălziţi compoziţia la cuptor până când începe să fiarbă. Se amestecă bine şi se zdrobesc coacăzele, apoi se lasă la răcit zece minute. Din conţinutul obţinut se aplică o cantitate mică pe buze. Veţi observa că în scurt timp acestea vor avea un aspect catifelat, luminos şi proaspăt.

Ce produse demachiante vi se potrivesc?

    Magazinele sunt pline de produse cosmetice care mai de care mai eficiente, firmele de profil aducând mereu ceva nou pe piaţă. Sunt sute de produse, dintre care trebuie să alegeţi unul singur: cel potrivit ritmului dumneavoastră de viaţă, situaţiilor în care vă aflaţi, dar mai ales tipului dumneavoastră de ten. După cum deja ştiţi, demachierea este primul pas în întreţinerea tenului. Înainte să folosiţi orice tratament cosmetic, cremă sau loţiune-minune, este indicat să vă demachiaţi. Dar, pentru rezultate cât mai bune, trebuie să ştiţi ce produse să folosiţi. Noi vă prezentăm opţiunile, iar dumneavoastră nu vă rămâne decât să o alegi pe cea care vi se potriveşte. 

Tratamente pentru revitalizare şi îndepărtarea ridurilor

   Indiferent de grija pe care o acordăm zilnic tenului, cu timpul, semnele îmbătrânirii îşi fac apariţia. Folosirea zilnică a cremelor hidratante şi antirid este utilă pentru încetinirea acestui proces, dar, pentru rezultate eficiente, trebuie să apelăm la tratamente mai complexe şi mai puternice. Acestea se practică în saloanele de estetică, ce oferă pachete de întreţinere variate, cu rezultate foarte bune. În general, se urmăresc trei paşi importanţi: stimularea elasticităţii pielii, estomparea ridurilor şi regenerarea epidermei. Iată la ce se referă fiecare dintre aceste procese estetice. 

Kelly Bundy şi orezul cu lapte

   Cine nu şi-o aminteşte pe blonda apetisantă din serialul „Familia Bundy“, serial care a înnebunit toată lumea? Dar de reacţiile publicului la apariţia ei? Da, este vorba despre Cristina Applegate, cea care a jucat excelent rolul blondei Kelly. Cu un trup subţirel, ce i-a zăpăcit pe adolescenţii americani, şi nu numai, Cristina a fost un idol pentru milioane de femei. Fiind conştientă că printre atuurile sale se numără şi aspectul fizic, blonda are grijă de silueta sa. Nu lucrează doar la sală, ci ţine şi regimuri de slăbit destul de dure. Unul dintre ele se bazează pe lapte bogat în calciu şi pe orez, care absoarbe surplusul de apă din ţesuturi:

O faţă curată cu metode naturale de tratare a acneei

    Acneea, cunoscută şi sub denumirea populară de coşuri, este o afecţiune complexă, ce poate avea cauze multiple. Este mai des întâlnită la persoanele aflate la vârsta pubertăţii, dar nici adulţii nu sunt complet scăpaţi de acţiunea ei. Acneea apare în general pe fondul unui ten seboreic (gras) şi poate avea şi cauze genetice. Tratamentul acneei trebuie să ţină cont de o serie de factori, cum ar fi: tipul (retenţională, inflamatorie sau mixtă), intensitatea şi întinderea sa, asocierea cu alte boli, factori declanşatori sau agravanţi.

Vizita la dermatolog şi dieta, esenţiale vindecării
      Acneea are un impact negativ puternic asupra omului, mai ales când acesta se află la vârsta critică a pubertăţii. Atunci aspectul este parcă mai important ca oricând, stima de sine este uşor influenţată de percepţia pe care o au ceilalţi vizavi de tânăr. Astfel, toată activitatea şi tot cadrul relaţional al acneicului au de suferit, tânărul se poate izola sau dezvolta complexe de inferioritate, depresie, ură cu privire la propria persoană, mizantropie. Este recomandat ca abordarea acneei să se facă într-un cadru pluridisciplinar, cu consultarea atât a medicului dermatolog, cât şi a unui psiholog, iar sfaturile unui nutriţionist sunt deosebit de importante, fiindcă, de multe ori, deşi cauza acneei nu este de natură alimentară, o cunoaştere a produselor ce o agravează ajută tratamentul de bază stabilit de doctor.  

 

Truc pentru slăbit de la Cybill Shepherd

   A devenit cunoscută în toată lumea graţie serialului de mare succes Maddie şi David. Este în atenţia presei încă de la vârsta de 16 ani, când a câştigat titlul de Miss Memphis. La începutul anilor ’70 a avut o relaţie cu regele Elvis, pe care l-a părăsit din cauza dependenţei acestuia de droguri. Cybill Shepherd este şi acum, la 58 de ani, o femeie frumoasă, care, în ciuda vârstei sale, atrage mulţi reprezentanţi ai sexului puternic. Blonda cu zâmbet superb declară că pentru toate aceste lucruri trebuie să lupte, nefiind una dintre norocoasele care se păstrează slabe fără mari eforturi. Cybill admite că, fiind gurmandă, trebuie să ţină regimuri peste regimuri, pentru a arăta impecabil. Câteodată reuşeşte, câteodată... 

3 măşti cosmetice pentru vară

    Tratamentele de înfrumuseţare preparate în casă au efecte benefice asupra pielii fie că sunt obţinute din fructe, legume, miere de albine sau din lactate. Calitatea lor este dată de prospeţimea ingredientelor folosite. Pentru vară, iată trei măşti revigorante oricărui tip de ten. 

Tonic pe bază de castravete
    Este potrivit oricărui tip de piele şi are un efect reconfortant. Se prepară dintr-un castravete de mărime medie şi două linguri cu iaurt proaspăt. Castravetele se dă prin răzătoare, după care se amestecă împreună cu iaurtul. Se aplică pe faţă şi pe gât şi se lasă să acţioneze un sfert de oră. Se îndepărtează cu apă rece. 

Îngrijirea părului în anotimpul călduros

    Soarele puternic al verii şi umiditatea afectează structura firului de păr, care, în timp, se deteriorează. Părul se usucă, îşi pierde strălucirea şi nu mai are volum. Razele soarelui pot afecta podoaba capilară la fel de mult ca un uscător de păr foarte puternic, problemele cauzate putând fi apoi foarte greu de rezolvat. Pentru a evita aceste situaţii, începeţi un program de îngrijire adecvat anotimpului căduros.  

Renunţaţi total la uscător
     Atunci când vă spălaţi pe cap, pentru a preveni electrizarea părului, aplicaţi de fiecare dată un balsam cu efect de volum şi pentru aranjarea firelor rebele.  Vara renunţaţi total la uscătorul de păr. Este de ajuns faptul că razele solare agresează părul şi scalpul, aşa că nu este indicat să îl suprasolicitaţi. Lăsaţi părul să se usuce liber şi se va aranja mult mai frumos şi mai natural. 
    O dată pe săptămână faceţi un tratament cu produse destinate îngrjirii părului după expunerea la soare. Dacă nu aveţi aşa ceva la îndemână, folosiţi ulei de jojoba. Aplicaţi doar pe vârfuri, puneţi o cască şi lăsaţi să acţioneze în timpul nopţii.  La plajă sau atunci când petreceţi mult timp în soare, purtaţi o pălărie sau aplicaţi un produs pentru protecţia părului. Iar după ce vă întoarceţi de la plajă, spălaţi părul foarte bine, şamponând de două ori, mai ales dacă aţi făcut baie în mare sau în piscină.  

promo bf 1