Main menu

header

Spune-mi unde te îngraşi, ca să-ţi spun ce trebuie să faci ca să slăbeşti

550 3 1de Ana Trifan

Alimentele pe care le consumați determină eliberarea unor hormoni în organism. În funcție de tipul lor ajungeți să slăbiți sau să vă îngrășați. Zonele în care se depun mai repede grăsimile sunt o oglindă a stării dumneavoastră hormonale. Cu siguranță, nu de puține ori v-a apucat frustrarea când vedeați că mâncați mult mai puțin decât colegele dumneavoastră care erau slabe și totuși straturile de grăsime continuau să vi se adune pe brațe, burtă ori șolduri. Și asta în timp ce colegele dumneavoastră se delectau cu regularitate cu pizza, prăjituri și ciocolată, iar hainele le erau tot largi.

John Goodman: „N-am putut să mă menţin la o greutate OK până nu m-am lăsat de băut“

549 3 1de Alexandra Rotărescu

La premiera londoneză a filmului „Trumbo”, care a avut loc la 8 octombrie, actorul american a şocat pur şi simplu audienţa cu fizicul său! Starul de 63 de ani s-a prezentat pe covorul roşu mai slab cu 80 de kilograme! Dar oare cum a reuşit o asemenea performanţă şi cât de dificil i-a fost?

De ce nu trebuie să vă faceţi griji în privinţa greutăţii Cine se crede gras se îngraşă mai repede!

548 3 2de Ana Trifan

Probabil credeți că, dacă vă măsurați și vă cântăriți cu regularitate, asta vă ajută să vă păstrați mai ușor silueta. Dar se pare că acest lucru nu este valabil pentru persoanele care au despre ele impresia că sunt grase ori sunt caracterizate de cei din jur ca atare.

Slăbiţi uşor cu dovleac copt

548 3 1de Raluca Grințescu

Toamna este anotimpul în care în alimentația dumneavoastră pot apărea numeroase alimente specifice. Unul dintre acestea este dovleacul. Dovleacul este o sursă excelentă de betacaroten, un antioxidant ce vă protejează inima, întăreşte sistemul imunitar şi previne apariţia cancerului.

Secretele siluetei actriţei Audrey Hepburn au fost dezvăluite de fiul său într-o carte publicată recent „Nu sărea niciodată peste micul dejun!“

546 3 1de Ana Trifan

„Audrey Hepburn acasă” este titlul noii cărţi publicate de fiul vedetei, Luca Dotti, în care povesteşte că actriţa mânca zilnic ciocolată, făcea o detoxifiere de o zi în fiecare lună și nu sărea peste micul dejun.

Virusul care nu vă lasă să slăbiţi

de Gabriela Militaru

Nu vă mai amintiți de când nu ați mai savurat dulciuri sau băuturi carbogazoase și respectați cu strictețe și exercițiile fizice. Cu toate acestea, nu reușiți să scăpați de kilogramele nedorite și nu înțelegeți de ce. S-ar putea ca eforturile dumneavoastră să fie sabotate de un virus aflat în legătură cu obezitatea.

Prunele uscate fac minuni în curele de slăbire

545 03 3de Gabriela Militaru

Una dintre regulile de aur ale dietelor de slăbit spune că un regim are mai multe șanse de reușită dacă sunt consumate fructe și legume de sezon. Și cum este toamnă, cel mai la îndemână fruct este pruna. Se pare că prunele sunt nu doar gustoase, dar și foarte eficiente în curele de slăbire. Vestea și mai bună este că nutriționiștii spun că ele pot fi consumate cu succes și în anotimpul rece, sub formă uscată.

Pastila care „te păcăleşte“ că ai mâncat

545 03 1de Gabriela Militaru

Conform unui studiu publicat anul trecut de Institutul de evaluare a sănătăţii de la Universitatea din Washington, Statele Unite ale Americii, aproape 2,1 miliarde de persoane sunt supraponderale sau suferă de obezitate. Potrivit unei cercetări similare făcută publică în 2012 în revista „The Lancet”, referitor la „impactul mondial al morbidităţii”, obezitatea ar fi provocat 3,4 milioane de decese pe plan mondial doar în 2010. În aceste condiții, găsirea unui remediu eficient chiar și pentru cei mai leneși dintre cei cu probleme de greutate a venit ca o salvare.

Invenţii ciudate Cum arătau aparatele de slăbit acum 100 de ani

544 3 2de Raluca Grințescu

„Oare cum ar fi dacă am reuşi să rămânem în formă fără să facem efort? Dar fără efort deloc! Chiar, oare se poate? Trebuie să se poată. Mă voi gândi eu la ceva…” Probabil că aşa au gândit inventatorii unora dintre cele mai dubioase aparate de slăbit care au apărut pe piaţă în urmă cu circa 100 de ani. Majoritatea ineficiente sau chiar periculoase pentru sănătate, au făcut totuşi ceva furori la vremea lor. Să vedem care au fost acestea!

Dragos Patraru: „Aveam 106 kilograme, burtă şi o respiraţie greoaie, trebuia să m-apuc de slăbit!“

543 3 1de Alexandra Rotărescu

Realizatorul emisiunii „Starea naţiei” a început un nou sezon la TVR 1! Şi nu oricum, ci într-o condiţie fizică de excepţie. Dragoş Pătraru a slăbit aproximativ 20 de kilograme în ultimele şapte luni. Cum a reuşit asemenea performanţă ne dezvăluie chiar simpaticul moderator.

Antrenaţi-vă creierul pentru un regim sănătos

542 3 2de Raluca Grințescu

Cercetătorii sunt de părere că este posibilă crearea unei diete care să poată anula dependenţa de alimente nesănătoase şi să crească preferinţa oamenilor pentru o hrană sănătoasă, potrivit dailymail.co.uk. Până acum, oamenii de știință considerau că efectele unei alimentaţii nesănătoase prelungite asupra creierului, în termeni de dependenţă, sunt foarte greu de anulat.

camp 300x2507