Main menu

header

531 3 3de Adrian Barna

Stimularea anumitor puncte ale feţei prin lovirea uşoară cu degetele favorizează pierderea în greutate, iar efectele acestei proceduri sunt de durată.

Reduce activitatea amigdalei

Stimularea acestor puncte, potrivit unui studiu efectuat de Şcoala medicală de la Harvard, reduce activitatea amigdalei, acea regiune a creierului care controlează secreţia de cortizol, „hormonul stresului”, asociat cu creşterea poftei de mâncare şi de dulciuri. În cartea „The Tapping Solution for Weight Loss and Body Confidence”, autoarea Jessica Ortner susţine că principalii adversari ai pierderii în greutate nu sunt ciocolata şi cartofii prăjiţi, ci „mâncatul emoţional”, manifestat prin pofta iraţională de dulciuri şi de alte alimente nesănătoase, pe care le consumăm pentru a combate plictiseala, tristeţea sau stresul. Dietele de slăbire tradiţionale nu au efecte pe termen lung, iar 35% dintre persoanele care urmează o astfel de cură se îngraşă, de obicei, mai mult după ce nu o mai ţin.

„Tehnica eliberării emoţionale”

Metoda de slăbire prin stimularea anumitor puncte ale feţei, prin lovirea şi masarea uşoară cu degetele, declanşează mecanismele psihice pentru inhibarea senzaţiei de foame. Această tehnică presupune lovirea uşoară a anumitor puncte de acupresopunctură de la nivelul feţei şi al corpului, care determină dispariţia poftei necontrolate pentru alimente nesănătoase. Cunoscută şi sub denumirea de „tehnica eliberării emoţionale”, lovirea cu degetele a anumitor puncte ale corpului este o metodă dezvoltată de psihologi în anii ’70, care au descoperit că reduce substanţial stresul şi nivelul de anxietate. Oamenii de ştiinţă afirmă că fruntea, bărbia şi clavicula sunt zonele pe care oamenii le masează instinctiv când sunt expuşi unor situaţii stresante.

Stimularea acestor puncte prin lovirea uşoară cu degetele reduce nivelurile de cortizol, fapt ce determină scăderea poftei de mâncare şi pierderea în greutate

Add comment


Security code
Refresh

bp iulie all 30010