Main menu

header

Ardeţi grăsimile cu pantalonii Sauna Shorts

538 03 1de Raluca Grințescu

Cu siguranţă v-ați împachetat în folie de plastic mai mult de o dată pentru a slăbi şi a arde caloriile mai rapid în timp ce vă faceți exerciţiile prin casă. De aceea, pentru dumneavoastră au fost inventaţi Sauna Shorts, pantalonii care au efect de saună şi vă ajută să ardeți grăsimile în timp-record.

Partenera lui Arnold Schwarzenegger din „Terminator 3“ s-a pregătit în România Kristanna Loken: „Îmi plac antrenamentele care scot untul din mine!“

538 3 1de Alexandra Rotărescu

I-a dat replica - şi câteva lovituri zdravene - lui Arnold Schwarzenegger în „Terminatorul 3: Supremaţia Roboţilor”, iar acum este o vedetă hollywoodiană în toată puterea cuvântului. Actriţa americană de 35 de ani a vizitat România în 2003, când a filmat pentru pelicula „Bloodrayne”, iar acum s-a întors în ţara noastră pentru a fi prezentă la Gala SuperKombat, care a avut loc la Constanţa. Iar în Bucureşti, Kristanna a participat la deschiderea unei săli de sport, unde n-a ezitat să testeze cel mai performant echipament sportiv şi să ne dezvăluie în exclusivitate secretele fizicului său desăvârşit.

Postul interminent ajută la pierderea kilogramelor şi la dezvoltarea musculară

537 3 1de Alexandra Rotărescu

Atunci când doriţi să scăpaţi de surplusul de kilograme, nutriţioniştii vă recomandă, cel mai adesea, să faceţi sport şi să mâncaţi puţin şi des. Însă noua modă în materie de diete, denumită „postul intermitent”, condamnă consumul constant de alimente. Şi asta pentru că săritul peste micul dejun şi chiar peste restul meselor dintr-o zi se pare că ar ajuta la slăbit şi chiar la ameliorarea unor afecţiuni.

Fostul solist vocal al formaţiei The Police, adeptul dietei macrobiotice Sting arată incredibil chiar şi la 63 de ani

536 3 1de Gabriela Militaru

Sting și-a început cariera muzicală în anii ’70, cântând jazz, pentru ca mai apoi să cunoască faima ca lider vocal al trupei The Police. După un mariaj eșuat cu Frances Tomelty (din care au rezultat doi copii), cântărețul s-a căsătorit (în 1992) cu producătoarea Trudie Styler, cu care are patru copii și alături de care a început practica Yoga, fapt ce îl ajută și în prezent să-și păstreze vitalitatea. Recent, cântărețul a fost fotografiat executând câteva posturi Yoga pe un iaht de croazieră în Franța și arătând mai bine ca niciodată.

Noua invenţie: AspireAssist Aspiri şi slăbeşti

535 3 2de Raluca Grințescu

Dietele, pastilele şi antrenamentele de fitness şi-ar putea pierde din utilitate în faţa unei soluţii inovatoare concepute pentru salvarea oamenilor care se luptă cu obezitatea: AspireAssist, o pompă personală pentru stomac.

Mâncaţi de cinci ori pe zi şi daţi jos 20 de kilograme

535 3 1de Gabriela Bunea

Doriți să începeți o dietă fără înfometare, în care să puteți mânca pe săturate, de cinci ori pe zi? Atunci, cea mai potrivită este dieta cu cinci mese pe zi, din trei în trei ore. Pe toată durata acesteia nu veți avea niciodată senzația de foame și nu vă veți pune sănătatea în pericol.

STUDIU: Bolile se trag de la excesul de alimente

534 3 3de Raluca Grințescu

Organismul are mult mai multe resurse să gestioneze lipsa de alimente decât să prelucreze excesul de hrană, iar studiile arată că în primele 24 de ore de post se consumă glucide, apoi, timp de până la două-trei săptămâni, rezervele de lipide, conform profesorului dr. Dafin Mureşanu.

Fiţi în formă vara asta, fără să număraţi calorii, cu dieta 02

534 3 1de Raluca Grințescu

O nouă dietă vă promite o mulţime de avantaje, cum ar fi încetinirea procesului de îmbătrânire, mai multă energie pentru organism şi, bineînţeles, pierderea în greutate. Toate acestea fără să fiți nevoite să contabilizați caloriile şi fără să sacrificați gustul alimentelor preferate. Urmând dieta O2, veți reuşi să pierdeți în greutate aproximativ un kilogram, până la 1,4 kilograme pe săptămână.

Colin Farrell s-a îngrăşat 20 de kilograme în şapte săptămâni pentru rolul din „Homarul“

533 3 1de Gabriela Militaru

Până la 39 de ani, Colin Farrell a jucat în aproape 40 de filme, câștigând și un Glob de Aur pentru rolul din „In Bruges” din 2008. Tată a doi copii (din două relații încheiate), actorul de origine irlandeză este unul dintre cei mai versatili artiști ai generației sale. Jucând atât în comedii, cât și în drame sau în thrillere, Farrell a dobândit și și-a desăvârșit abilitatea de a se transforma complet, pentru a intra cât mai bine în pielea unui personaj.

Regim sănătos cu preparate chinezeşti

532 3 3de Cătălin Dicu

Bucătăria chinezească este aproape vegetariană, folosind produse animale doar în proporție de 20%, și acestea doar pentru a da gust preparatelor. În bucătăria asiatică, îndeosebi în cea chinezească, orezul este prezent la fiecare masă, chiar și la micul dejun, iar, în medie, poporul chinez este unul slab, dacă nu chiar foarte slab. Acest lucru se datorează strict unei alimentații sănătoase și echilibrate. Mâncarea clasică este reprezentată de o porție de orez servită alături de un preparat pe bază de legume și carne slabă, gătit la foc iute în numai câteva minute. Prin urmare, aportul de vitamine, fibre, fier, potasiu și minerale este mai ridicat, în timp ce aportul de grăsimi saturate este unul foarte scăzut.

Prieteni sau duşmani ai dietelor? Doctor Florenţa Creţu: „Carbohidraţii constituie sursa principală de energie a organismului“

532 3 1de Gabriela Niculescu

Tot mai multe „reţete” de slăbit şi-au dobândit popularitatea, promiţând efecte rapide şi eficiente prin eliminarea totală a carbohidraţilor din alimentaţie, însă medicii specialişti avertizează în legătură cu aceste lipsuri din dieta zilnică şi deci din organism. Totuşi, adevărul rămâne undeva la mijloc, deoarece, pe de o parte, carbohidraţii sunt necesari pentru a asigura organismului energia, indispensabilă mai ales în dietele de slăbire, iar, pe de alta, unii dintre aceştia pot fi adevărate „bombe calorice”, care duc şi la creşterea glicemiei. Doctor Florenţa Creţu (medalion), reprezentant Ropharma, ne explică rolul carbohidraților „buni” și „răi”.