Main menu

header

Coreea de Sud aduce noua senzaţie în nutriţie

624 3 1de Roxana Istudor

Un studiu de dată recentă derulat de Imperial College din Londra a observat speranța de viață în 35 de state industrializate până în anul 2030. Grație unui mod de alimentație specific, se estimează că locuitorii Coreii de Sud vor fi campionii vârstei înaintate, cu o proiecție de 90,8 ani în rândul femeilor și 84 de ani pentru bărbați.

Read more: Coreea de Sud aduce noua senzaţie în nutriţie

Cum arată Emma Thompson după ce a slăbit 8 kilograme în 6 săptămâni?

623 3 1de Gabriela Militaru şi Florica Pintea

Cunoscută pentru rolurile din „Pur și simplu dragoste”, „Rațiune și simțire”, „Frumoasa și bestia” sau „Ultima șansă a lui Harvey”, Emma Thompson este nu doar o actriță extrem de talentată, ci și un om extraordinar. Soție și mamă a doi copii (dintre care unul adoptat din Rwanda), ea este o prezență tonică și pozitivă la fiecare apariție. Cu o viață personală bine păzită, actrița în vârstă de 58 de ani reușește, în rarele ocazii în care participă la evenimente, să își uimească admiratorii cu aparițiile sale în care radiază de sănătate și tinerețe.

Read more: Cum arată Emma Thompson după ce a slăbit 8 kilograme în 6 săptămâni?

Dieta-fulger cu banane şi lapte: slăbiţi 4 kilograme în 4 zile!

622 3 1de Roxana Istudor şi Claudiu I.

Spațiul virtual este plin cu diete care mai de care mai sofisticate sau cu nume mai greu de pronunțat (uneori compuse din două elemente, ca niște titluri nobiliare...). Dar, ca în multe alte cazuri, este nevoie de timp și de teste pentru a verifica validitatea oricărei încercări, mai ales când vine vorba despre testele asupra propriei sănătăți și stări de bine. Miza fiind atât de mare, o simplă privire la o dietă descoperită în urmă cu peste opt decenii de doctorul George Harrop - banane, lapte și… atât - este mai mult decât relevantă.

Read more: Dieta-fulger cu banane şi lapte: slăbiţi 4 kilograme în 4 zile!

Rosie Mercado, fotomodelul care a slăbit miraculos 92 de kilograme

621 3 1de Gabriela Militaru şi Adrian Barna

Rosie Mercado era o femeie frumoasă, dar supraponderală, care visa să devină un fotomodel cunoscut. Ca într-un cerc vicios, cu cât își dorea mai mult cu atât se simțea mai frustrată că nu reușește și se afunda mai mult în mâncat. Până într-o zi când o întâmplare aparent banală a fost momentul de cotitură din viața sa.

Read more: Rosie Mercado, fotomodelul care a slăbit miraculos 92 de kilograme

Cele mai eficiente diete ale momentului

620 3 3de Roxana Istudor şi Claudiu I.

Nu se poate spune că există vreo dietă ideală și garantată, dar specialiștii în nutriție continuă s-o caute. Printre cele mai apreciate regimuri alimentare ale momentului se află trei diete: MIND, DASH și TLC, anunță mensfitness.com.

Read more: Cele mai eficiente diete ale momentului

Greşeli majore în fitness

620 3 1de Roxana Istudor

Fitnessul este pentru milioane de oameni o adevărată religie. Automat, a devenit și o industrie - totalul sumelor care circulă în acest sistem mondial de 180.000 de cluburi cu peste 145 de milioane de abonați este de circa 85 de miliarde de dolari! Specialiștii atrag atenția însă asupra unor excese care ar putea face mai mult rău.

Read more: Greşeli majore în fitness

Atenţie! Consumul excesiv şi haotic de fructe vă poate îngrăşa

619 3 1de Cătălina Tăgârță şi Florica Pintea

În ultimii ani se discută peste tot despre înlocuirea prăjiturilor, produselor de patiserie și a altor bunătăți din comerț cu alimente mai sănătoase, precum fructele și legumele. Din păcate, pentru a potoli pofta de dulce cu care era obișnuit organismul până la momentul schimbării stilului alimentar, mulți oameni consumă cantități exagerat de mari de alimente așa-zis bio. Spre exemplu, unele persoane ajung să mănânce și un kilogram de mere sau de banane la o singură masă. Atenție însă! Potrivit specialiștilor, acest comportament este greșit din mai multe puncte de vedere.

Read more: Atenţie! Consumul excesiv şi haotic de fructe vă poate îngrăşa

Apa chiar slăbeşte!

de Dana Georgescu

O întreagă controversă iscată pe tema consumului de apă înainte, în timpul sau după masă cu scopul de a ajuta la slăbit pare să fi fost lămurită recent de oamenii de ştiinţă, în urma unui studiu.

Read more: Apa chiar slăbeşte!

Setul de testare ADN pentru dieta ideală

618 3 3de Roxana Istudor şi Claudiu Melinte

Testul ADN, folosit pentru a identifica atât de multe despre o persoană (de la flora microbiană până la arborele genealogic!), a intrat în atenția cercetătorilor care dezvoltă dispozitive pentru nutriție și stil de viață sănătos. Așa a apărut Habit.

Read more: Setul de testare ADN pentru dieta ideală

Mişcarea, nutriţia adecvată şi socializarea fac minuni pentru persoanele în vârstă

618 3 1de Roxana Istudor şi Florica Pintea

Este binecunoscut faptul că în toate societățile există vârstnici care se izolează în propriile locuințe și cărora le este tot mai dificil să ducă o viață normală, activă, sănătoasă. Pe măsură ce populația planetei îmbătrânește, problema fragilității persoanelor de vârstă înaintată preocupă tot mai mult cercetătorii și serviciile de asistență socială.

Read more: Mişcarea, nutriţia adecvată şi socializarea fac minuni pentru persoanele în vârstă

O femeie din Marea Britanie a pierdut 89 de kilograme în doar 18 luni

617 3 1de Gabriela Militaru

Când ajungi la 153 de kilograme, viața îţi poate părea oricum, numai plină de speranță nu. Și totuși, există situații în care oamenii găsesc puterea să lupte cu kilogramele și să câștige această bătălie. Cheryl Blythe, din Marea Britanie, este una dintre aceste persoane. Ea a reușit să slăbească 89 de kilograme într-un an și jumătate și să se simtă infinit mai bine în propria piele.

Read more: O femeie din Marea Britanie a pierdut 89 de kilograme în doar 18 luni