Main menu

header

ATENTIE ! Acest site foloseste cookies.

Sunte de acord cu cele prezentate. Learn more

I understand

Conform Regulamentului European 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date, Taifasuri Media SRL, are obligația de a prelucra date cu caracter personal în conformitate cu principiile de prelucrare și în condiții de securitate tehnică și numai pentru scopurile specificate în Prelucrarea datelor.

Barack Obama: „E absolut necesar să facem mişcare! Altfel o să clacăm!“

575 3 1de Alexandra Rotărescu

Cel mai în formă președinte din istoria Statelor Unite se antrenează aproape ca un atlet și încearcă din răsputeri să nu iasă din cuvântul nutriționiștilor. Rezultatul? Este unul dintre cei mai puternici oameni de pe planetă, și asta nu numai datorită funcției pe care o are, cât și fizicului său bine proporționat. O avea el cea mai stresantă slujbă din lume și niște responsabilități care apasă greu pe umerii săi, însă primul președinte de culoare al SUA reușește să facă față cu brio presiunii la care e supus zilnic. Mai tot timpul cu zâmbetul pe buze și cu o energie debordantă, Obama vrea să ofere un exemplu americanului de rând, care pare să fi uitat de beneficiile sportului și preferă tot mai mult preparatele de tip fast-food. De-a lungul mandatului său, a inițiat și s-a implicat în campanii care promovează stilul de viață sănătos și, mai mult de-atât, încearcă să respecte chiar el cât mai multe reguli care să-l mențină cât se poate de sănătos.

Dieta vegana vă scapă de 3 kilograme

574 3 3de Gabriela Militaru

Dacă sunteți vegetarieni convinși sau pur și simplu doriți să faceți o pauză de la a consuma carne și vreți să scăpați și de câteva kilograme, puteți încerca oricând o dietă vegană. Legumele, fructele și soia în combinații delicioase, dar mai ales hrănitoare și sănătoase vă vor ajuta să slăbiți fără să vă înfometați. În plus, regimul este o cale simplă și eficientă de detoxifiere a organismului în doar câteva zile.

Invenţie: „Farfuria deşteaptă“ care calculează caloriile

574 3 1de Gabriela Militaru

În cele mai multe situații ne îngrășăm pentru că nu suntem suficient de bine informați în legătură cu alimentele pe care le cosumăm și care majoritatea au un aport exagerat de calorii de care nu suntem conștienți. Ne îngrășăm și pentru că mâncăm foarte repede, iar organismul nostru nu are timp să țină pasul cu ritmul în care felurile de mâncare se succed în timpul unei mese. Din fericire, a apărut o soluție și pentru această problemă. SmartPlate sau „Farfuria deșteaptă” ne ajută să fim conștienți de ce, cum și cât de repede mâncăm.

Dulcele care slăbeşte

573 3 3de Raluca Grințescu

Capsaicina conţinută de ardeiul iute este o substanţă recunoscută pentru proprietatea denumită generic „arderea grăsimilor”, sintagmă ce se referă la un întreg proces metabolic ce stă la baza pierderii în greutate. Principiul este simplu: consumul de energie, adică numărul de calorii arse, trebuie să fie mai mare decât aportul de energie, adică numărul de calorii pe care le preluăm din alimente. În cazul în care metabolismul nu reuşeşte să ardă toate caloriile pe care i le dăm, acestea sunt acumulate în corp sub formă de grăsime.

Dieta ce vă obligă să nu mâncaţi absolut nimic:KEN

573 3 1de Raluca Grințescu

Una dintre cele mai controversate cure de slăbire face furori printre britanice. Dieta KEN (Ketogenic Enteral Nutrition) presupune ca persoana care o urmează să nu mănânce absolut nimic.

Cel mai nou trend în materie de vacanţe (II) Resorturi de lux cu servicii de detoxifiere specializate şi diete personalizate

572 3 1de Gabriela Militaru

Relaxare și detoxifiere caută tot mai mult cei care pleacă în vacanță. Dacă până de curând vacanța era despre distracție și aventură, acum se pune tot mai mult accentul pe sănătate și deconectare. De aceea, resorturile de lux, ce le oferă clienților nu doar o ședere de vis la mii de kilometri de casă, ci și servicii de fitness, spa și tratamente de detoxifiere, devin din ce în ce mai căutate. După ce v-am prezentat resorturile luxoase din Turcia și din Israel, vă ademenim în alte câteva complexuri hoteliere de gen din Spania, Portugalia, Italia și Thailanda.

Cel mai nou trend în materie de vacanţe (I) Resorturi de lux cu servicii de detoxifiere specializate şi diete personalizate

571 3 1de Gabriela Militaru

Când ținem dietă, cel mai dificil moment este atunci când apar tentațiile culinare. Din neferi­cire, nu este vorba doar despre un moment izolat, ci, pe măsură ce înaintăm cu regimul, tentațiile devin tot mai dese și mai dificil de evitat. Așa a apărut ideea că orice dietă care se respectă trebuie urmată în con­diții speciale și trebuie completată de o stare de spirit cât mai armo­nioasă. În acest fel, resorturile care cuprind spa, cursuri de yoga, înot și diete personalizate au devenit din ce în ce mai căutate.

Dieta cu vin şi ciocolată

570 3 1de Raluca Grinţescu

Una dintre cele mai mari provocări cărora trebuie să le facă faţă femeile este aceea de a respecta o dietă. Înconjurate de tentaţii, doamnele şi domnişoarele reuşesc cu greu să-şi înfrâneze poftele, mai ales când vine vorba despre vin şi ciocolată. Ce-ați zice însă dacă ați afla că există o dietă care se bazează pe aceste două ingrediente? Chiar dacă pare imposibil, dieta cu vin şi ciocolată promite să vă scape de trei kilograme într-o săptămână. În mod normal, regimul alimentar se ţine timp de trei săptămâni, ceea ce înseamnă că puteți pierde până la nouă kilograme dacă o respectați cu stricteţe. Iată ce trebuie să mâncați în fiecare zi din prima săptămână a dietei.

Incredibila istorie a dietei

569 3 2de Carmen Ciripoiu

Modul în care o persoană și-a perceput corpul s-a schimbat de la o epocă la alta și fiecare cultură a avut propriile sale obsesii legate de frumos și de urât. La o simplă privire aruncată în trecut, se observă o adevărată industrie a dietelor.

Slăbiţi cu miere şi cu scorţişoară

569 3 1de Raluca Grințescu

Folosite separat, atât mierea, cât şi scorţişoara au proprietăţi uimitoare, datorită multitudinii de elemente pe care le conţine fiecare: vitamine, substanţe minerale, zaharuri, enzime, acizi organici, antioxidanţi. Combinarea lor este însă mai eficientă.

Spinningul face minuni pentru siluetă

568 3 1de Dana Purgaru

Într-o lume în care persoanele supraponderale sau obeze sunt din ce în ce mai multe, iar majoritatea consideră că orice ar face sunt parcă predestinate să fie grase, se întâmplă și miracole. Acesta este și cazul lui Vlad Boldijar, în vârstă de 32 de ani, care a slăbit nu mai puțin de 40 de kilograme într-un an. Însă, tot el este și dovada vie că astfel de miracole nu se pot petrece fără trei lucruri esențiale: voință, motivație și susținere. De la 118 kilograme, cât cântărea în ianuarie 2015, când nicio haină nu-l mai încăpea și se simțea mizerabil, Vlad are astăzi 78 de kilograme, un corp de invidiat și este mai tonic și mai bine dispus ca oricând. Totul datorită unei activități fizice pe care, după ce a ajuns s-o cunoască, o iubește astăzi enorm, spinningul.