Main menu

header

ATENTIE ! Acest site foloseste cookies.

Sunte de acord cu cele prezentate. Learn more

I understand

Conform Regulamentului European 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date, Taifasuri Media SRL, are obligația de a prelucra date cu caracter personal în conformitate cu principiile de prelucrare și în condiții de securitate tehnică și numai pentru scopurile specificate în Prelucrarea datelor.

Cristian Popescu Piedone: „Am slăbit 54 de kilograme“

22-08-1de Cătălina Tăgârţă

Primarul sectorului 4 din Bucureşti, Cristian Popescu Piedone, a trecut testul răbdării în ultimul an. Acesta a înţeles că kilogramele în plus nu fac bine sănătăţii, aşa că ţine o dietă disociată, care l-a ajutat să slăbească aproximativ 54 kg. Gurmand din fire, edilului nu i-a fost deloc uşor să renunţe la preparatele tradiţionale româneşti, la sărmăluţe şi la cozonac, mai ales de Sărbători, dar s-a resemnat rapid la gândul că va arăta mult mai bine.

Şerban Damian: „Alergatul este cel mai bun exerciţiu cardio pentru slăbit“

21-08-1de Elena Diaconu

În ziua de azi, multe persoane se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Majoritatea dietelor dau rezultate bune, însă pe termen scurt, motiv pentru care, uneori, se recurge chiar şi la regimuri drastice, care constau mai mult în înfometare decât în reducerea consumului de alimente bogate în calorii. În cele ce urmează veţi afla de la nutriţionistul şi instructorul Şerban Damian (foto stânga) ce exerciţii fizice sunt recomandate pentru a scăpa de kilogramele în plus, la ce intensitate trebuie să le faceţi, cât de des, ce regim alimentar este de preferat şi cum puteţi combina toate aceste lucruri, în aşa fel încât să obţineţi rezultatele dorite.

Slăbiţi cu ajutorul fibrelor alimentare!

de Elena Nedelcu

Fibrele alimentare din fructe, legume, cereale integrale şi leguminoase sunt deosebit de benefice pentru sănătate şi siluetă. La această concluzie a ajuns, în 1980, şi Audrey Eyton, creatoarea dietei care a schimbat modul de gândire a celor care credeau că doar prin înfometare poţi să slăbeşti. Autoarea regimului „F-Plan” sau, mai simplu, dieta de slăbire pe bază de fibre alimentare, a impus un nou stil de viaţă, bazat pe aportul crescut de fibre alimentare şi pe restricţionarea numărului de calorii pe zi.

Detoxificaţi-vă în doar trei zile

de Elena Nedelcu

După mesele de Sărbători, încărcate cu bunătăţi de tot felul, dar mai ales din carne de porc, organismul acumulează toxine care afectează sănătatea pe termen lung. De aceea, în prezent există numeroase metode de detoxificare, din ce în ce mai populare printre cei care doresc să ducă un trai curat şi chiar să slăbească.

Dieta Scarsdale, regimul de 14 zile aprobat de medici

de Elena Nedelcu

Organismul nostru funcţionează la fel ca o maşină. Dacă îl alimentăm cu carburant de calitate, atunci nu va avea nicio problemă şi va da randament la capacitate maximă, pentru mult timp. În schimb, dacă introducem carburant de proastă calitate, se va revolta şi va da rateuri. De aceea, este important să selectăm ceea ce mâncăm în fiecare zi, sănătatea noastră depinzând de aceste alegeri. Alimentaţia corectă oferă nutrienţii necesari unei bune funcţionări, unui echilibru constant în organism şi, nu în ultimul rând, unei vieţi sănătoase.

Harriet Jenkins, tânăra care a slăbit 95 de kilograme în 18 luni

17-09-1de Elena Nedelcu

Desemnată de „Slimming World”, una dintre cele mai mari organizaţii din Marea Britanie care ajută persoanele supraponderale să slăbească, drept „Femeia Anului”, Harriet Jenkins se bucură acum de notorietatea unei vedete. Aceasta a reuşit să impresioneze opinia publică după ce a slăbit, fără ajutor chirurgical, aproximativ 95 de kilograme în 18 luni.

Topiţi grăsimile cu muştar

de Ana Trifan

Muştarul şi arderea grăsimilor sunt adesea pomenite împreună, deoarece se spune că acest condiment are calitatea de a da un impuls metabolismului.

Dieta Rina vă scapă de 20 de kilograme în doar trei luni

de Elena Nedelcu

Dieta de 90 de zile, numită şi Rina, este un plan de alimentaţie care vă ajută să slăbiţi între 18 şi 25 kg în trei luni. Chiar dacă este greu de crezut, aveţi voie să mâncaţi orice, atât timp cât nu le combinaţi. Scopul pentru care a fost realizat acest regim alimentar disociat nu este doar scăderea în greutate, ci şi schimbarea metabolismului. Acesta, în urma dietei Rina, va fi stimulat să ardă mai multe calorii, ceea ce va duce, în timp, la o slăbire mult mai rapidă.

Un ajutor de nădejde pentru persoanele obeze: dieta Pritikin

de Elena Diaconu

- Reduce riscul apariţiei cancerului la sân, la colon sau la prostată şi a bolilor de inimă

Multe persoane aleg să facă schimbări în ceea ce priveşte stilul lor de viaţă doar după ce află că au probleme serioase de sănătate. Nathan Pritikin a făcut acelaşi lucru în anii ‘50, după ce a aflat că are o afecţiune incurabilă la inimă. În încercarea de a lupta împotriva bolii, Pritikin a creat rapid o dietă săracă în grăsimi, bogată în fibre, la care a adăugat şi exerciţii fizice.

Plante medicinale contra obezităţii

de Elena Diaconu

Potrivit unor studii ale Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, în lume există peste un miliard de adulţi supraponderali şi peste 300 de milioane de persoane care suferă de obezitate. Şi în rândul copiilor se remarcă o creştere semnificativă a celor care suferă de supraponderabilitate şi obezitate. La nivel mondial există aproximativ 22 de milioane de copii obezi.

Diete ciudate, de-a lungul vremii

de Elena Şerban

Dorinţa oamenilor moderni e să fie slabi şi majoritatea ar face orice ca să atingă acest ţel. Absolut orice, sunt de părere unele doamne şi chiar nu exagerează. Dovadă este o serie de metode de slăbit la care au apelat de-a lungul anilor numeroase reprezentante ale sexului frumos, unele dintre diete extrem de periculoase, potrivit site-ului everydayhealth.com.