Main menu

header

Dieta VB6, sănătoasă şi permisivă

491 3 3de Gabriela Niculescu

Mark Bittman, un jurnalist de la The New York Times, autor al volumului „How to cook anything” („Cum să gătești orice”), a dezvoltat o dietă în urma propriei experiențe de viață. Ajuns la obezitate, jurnalistul american a fost consiliat de un nutriționist să slăbească, urmând o dietă vegană (fără carne, produse lactate sau alte produse de origine animală). Pentru că trecerea bruscă la acest nou stil de alimentație a fost extrem de dificilă pentru el, Mark a adaptat dieta sa, ajungând astfel să creeze una personalizată, pe care a numit-o VB6. VB6 înseamnă, în engleză, Vegan Before 6, adică vegan până la ora 18:00. Cu alte cuvinte, de dimineaţă şi până la ora șase după-amiaza trebuie să mâncați precum un vegan.

Farfuria vorbitoare nu vă permite să mâncaţi mult

491 3 1de Gabriela Niculescu

Obezitatea este un fenomen care ia amploare de la an la an. Astfel că cercetătorii britanici sunt în continuă căutare de idei și dispozitive menite să lupte împotriva acestei „maladii”. Eficientă în lupta cu kilogramele s-a dovedit a fi farfuria ce îndeamnă persoanele obeze care o folosesc să mănânce mai încet. Dispozitivul a fost deja inclus de autorităţile din domeniul Sănătăţii din Marea Britanie într-un studiu contra obezităţii.

În mare vogă în Franţa, puteţi slăbi 4 kg lunar

490 3 3de Gabriela Niculescu

Franța este patria bucătăriei rafinate și a mâncărurilor savuroase. Poate că de aceea francezii se numără printre oamenii care acordă o atenție deosebită stilului alimentar și sunt autorii a numeroase diete, mai mult sau mai puțin controversate. Una dintre acestea este „Le forking”, iar numele l-a primit chiar de la o furculiță. Planul alimentar al acestei diete nu conţine restricţii draconice ale caloriilor, singura masă controlată fiind cina. La ultima masă a zilei aveți voie să mâncați doar cu furculiţa, fără cuţit, lingură sau degete. Astfel, mâncarea trebuie să fie potrivită furculiței, altfel va fi dificil s-o mâncați.

De ce se îngraşă bărbaţii căsătoriţi?

490 3 2de Dana Purgaru

Unul dintre cele mai frecvente efecte ale căsătoriei asupra bărbaților este îngrășarea. Mult timp oamenii s-au întrebat de ce se petrece acest lucru, și iată că acum oamenii de știință au aflat răspunsul.

Persoanele aflate la regim sunt predispuse la depresie

490 3 1de Dana Purgaru

E oficial: curele de slăbire predispun la depresie., iar concluzia oamenilor de știință britanici este îngrijorătoare pentru persoanele care doresc să înceapă o dietă. Acest lucru poate fi preîntâmpinat dacă acestea nu se mai lasă influențate de industria de publicitate.

Florin Neby: „Crossfit-ul reprezintă viitorul în fitness“

489 3 1de Gabriela Niculescu

Antrenorul de fitness Florin Neby a obținut rezultate uluitoare, cu oameni obișnuiți, prin programele sale Park Training şi Become Fit, dar asta și datorită faptului că se adaptează la tot ce este nou în materie de activități sportive. De când a început proiectul „Neby”, el a reușit să creeze o echipă, care se mărește constant și-l urmează la antrenamente, iar cheia succesului său este noutatea. Astfel, Florin se numără printre primii antrenori din România care va trece la următorul nivel în fitness, și anume Crossfit. În interviul acordat ne-a detaliat acest concept.

Nou studiu: Dulciurile dietetice nu slăbesc!

488 3 2de Cătălina Tăgârță

După ce multă lume a renunțat la prăjiturile foarte însiropate și apetisante pentru a apela la îndulcitorii artificiali din dulciurile dietetice, noile cercetări realizate de specialiștii de la Şcoala de Medicină a Universităţii Yale au scos la iveală faptul că acestea nu pot păcăli creierul. Astfel, cine înlocuieşte un desert care conţine zahăr rafinat cu unul care este dietetic (deci, conţine îndulcitori artificiali) nu va avea satisfacţia că a mâncat ceva dulce. Mai mult, chiar va fi tentat să consume o cantitate mai mare de produse, implicit de calorii, și în niciun caz nu va slăbi.

Dieta americană pe puncte Scăpaţi de kilograme mai greu, dar sănătos

488 3 1de Gabriela Bunea

Dacă doriți să slăbiți corect și sănătos, atunci dieta americană pe puncte este cea de care aveți nevoie. Este una dintre cele mai consistente diete din lume, deoarece puteți consuma orice aliment, dar în limita unor puncte.

Noi date pentru România: Prevalenţa obezităţii, de două ori mai mare la băieţi decât la fete

487 3 3de Cătălina Tăgârță

Prevalenţa supraponderalităţii este uşor mai crescută la fete decât la băieţi, în timp ce prevalenţa obezităţii este de două ori mai mare la băieţii de 8 ani din România faţă de fetele cu aceeași vârstă. În ceea ce privește zona de proveniență a subiecților, se pare că mai afectați sunt subiecții din mediul urban, faţă de cei din mediul rural. Acestea sunt concluziile studiului realizat de Ministerul Sănătăţii, prin Institutul Naţional de Sănătate Publică, în cadrul proiectului coordonat de Organizaţia Mondială a Sănătăţii, European Childhood Obesity Surveillance Initiative (COSI).

Oamenii stresaţi se pot îngrăşa aproximativ 5 kilograme pe an!

487 3 2de Cătălina Tăgârță

Ați întâlnit, cu siguranță, persoane care, deși au o viață la fel de activă și de sănătoasă ca înainte, s-au îngrășat. V-ați întrebat însă de ce? Răspunsul l-au descoperit oamenii de știință, în urma unui studiu recent efectuat pe femei. Potrivit cercetării, se pare că atunci când oamenii au parte de unul sau de mai multe evenimente stresante în ziua în care consumă o singură masă bogată în grăsimi metabolismul corpului încetineşte, ceea ce poate contribui la creşterea în greutate.

Au fost inventaţi ochelarii care ajută la pierderea greutăţii

487 3 1de Cătălina Tăgârță

Vă chinuiți să slăbiți de foarte mult timp și nu reușiți, indiferent de dieta la care ați apela? Soluția s-ar putea să vină de la japonezi. Potrivit Daily Mail, aceștia au creat un dispozitiv care ar putea revoluţiona curele de slăbire. E vorba despre ochelarii care, purtaţi în timpul meselor, dau impresia că alimentele din farfurie sunt cu 50% mai multe şi îi ajută pe cei aflaţi la dietă să slăbească.