Main menu

header

Dr. Oz vă oferă clasamentul alimentelor ce vă păstrează pielea fermă după cure

479 3 2de Gabriela Niculescu

Pe lângă intervenţiile efectuate în cabinetele specializate şi cremele costisitoare, alimentaţia poate fi de un real folos în recăpătarea frumuseţii pielii. Aflați de la Dr. Oz (medalion) cele mai eficiente alimente care vă păstrează pielea fermă și elastică în urma curelor de slăbire, dar și care întârzie apariția ridurilor.

Ceaiul de banaba subţiază silueta

479 3 1de Oana Anghel

Banaba este o plantă asiatică, ale cărei virtuți curative au început să fie studiate abia în anul 1990, când un om de afaceri japonez, aflat în vacanță în Filipine, a devenit interesat de proprietățile ei. Cercetările efectuate în Japonia și, ulterior, în SUA au condus către aceeași concluzie: în prezența plantei, nivelul de glucoză din sânge scade, iar zahărul este metabolizat mai eficient, fiind transformat în energie.

Dieta cu apă de cocos: Slăbiţi în şapte zile

478 3 1de Raluca Grințescu

Apa de cocos este un subiect fierbinte în această perioadă, cu atât mai mult cu cât a început să se găsească de cumpărat şi la noi. Vedetele de la Hollywood promovează de ceva timp efectele benefice ale apei de cocos şi se laudă că au reuşit să slăbească datorită acestui ingredient fantastic. Madonna, Gwyneth Paltrow şi Rihanna sunt doar trei staruri internaţionale care se răsfaţă cu apă de cocos, ba chiar au investit sume importante de bani în companii care produc şi comercializează apă de cocos.

Dieta „Sacred Heart“ dă supraponderalilor şansa la operaţie

477 3 3de Gabriela Niculescu

Dieta „Sacred Heart” este un regim alimentar de șapte zile, care constă în consumul unei anumite categorii de produse în fiecare zi, dar şi al unei cantităţi nelimitate dintr-o supă specială. Există mai multe variante ale acestei diete. Unele permit prezenţa băuturilor carbogazoase, altele nu. Apare, de asemenea, sub mai multe denumiri, şi anume: dieta „Spokane Heart”, dieta „Miami Heart Institute” sau dieta „Cleveland Clinic”.

Stimularea unor puncte ale feţei ajută la slăbit

477 3 2de Cătălina Tăgârță

Principalii adversari ai pierderii în greutate pentru persoanele care urmează o cură de slăbire nu sunt ciocolata şi cartofii prăjiţi, ci „mâncatul emoţional”, manifestat prin pofta iraţională de dulciuri şi alte alimente nesănătoase, pe care le consumă pentru a combate plictiseala, tristeţea sau stresul. De aceea, stimularea anumitor puncte ale feţei (precum fruntea şi bărbia) prin lovirea uşoară cu degetele favorizează pierderea în greutate, iar efectele acestei proceduri sunt de durată, spre deosebire de dietele de slăbire tradiţionale, arată autoarea Jessica Ortner în cartea sa „The Tapping Solution for Weight Loss and Body Confidence” („Soluţii de stimulare a pierderii în greutate şi a încrederii în corp”), citată de dailymail.co.uk.

Gustări savuroase sub 100 de calorii

477 3 1de Gabriela Niculescu

Dacă doriți să mâncați lucruri savuroase în timpul dietei, vă putem recomanda cinci gustări care au sub 100 de calorii. Aveți grijă însă să nu depășiți gramajele recomandate.

Cum să slăbiţi în funcţie de forma corpului

476 3 1de Raluca Grințescu

Orice persoană în parte are o formă a corpului unică - formă de pară, măr sau clepsidră - şi, indiferent de modalităţile de remodelare pe care le-ar urma, corpul nu se modifică în proporţie de 100%. Experţii spun că este recomandat ca oamenii să aleagă diete şi exerciţii fizice în funcţie de forma corpului pe care o au.

Elena Ceciu: „Kilogramele în plus nu sunt o povară, ci ne îndrumă paşii pentru a ne (re)descoperi“

475 3 2de Dana Purgaru

Mâncatul pe fugă, nerespectarea orelor de masă, dietele restrictive și stresante, ronțăitul „la nervi”, îmbuibarea cu calorii „goale” și mesele luate în fața televizorului sau a calculatorului ori cu furculița într-o mână și cu telefonul în cealaltă sunt, din păcate, realități din viața aproape a fiecărei persoane. În ziua de azi, oamenii au uitat cât de importante sunt ceea ce mănâncă și modul în care mănâncă, iar imaginile cu familia adunată în jurul mesei, savurând pe îndelete diverse feluri gustoase și sănătoase, preparate cu răbdare și dragoste, par a fi rupte dintr-un film de epocă. Nu e de mirare atunci că din ce în ce mai multe persoane se plâng că le doare stomacul, că nu pot slăbi, că sunt balonate sau că mănâncă și nu se satură. Elena Ceciu (foto), psiholog și food psychology coach, autoarea primului blog românesc de psihologia mâncării www.mananc-inteligent.ro, are răspunsuri, metode, tehnici și strategii pentru modificarea comportamentelor determinate de obiceiurile alimentare nesănătoase.

Dieta exclusiv cu sucuri vă pune sănătatea în pericol

474 3 4de Cătălina Tăgârță

Deși în ultima vreme sunt la modă dietele bazate exclusiv pe hrana lichidă, cercetătorii au scos la iveală faptul că acestea sunt riscante. Se pare că alimentaţia ce constă doar în sucuri de fructe şi legume nu asigură organismului un aport nutritiv echilibrat. Mai mult, ea poate duce la instalarea unor tulburări de alimentaţie greu de tratat şi care pun în pericol sănătatea.

Dr. Oz, despre Regimul Anului: Slăbiţi 15 kilograme în două săptămâni!

474 3 2de Cătălina Tăgârță

Dr. Oz (foto) a promovat întotdeauna hrana sănătoasă, astfel încât dieta să devină un stil de viață. Și cine i-a urmat sfaturile nu a avut decât de câștigat, căci alimentația și sportul pot ajuta la pierderea kilogramelor în plus și la conturarea siluetei. Iar dacă nu ați reușit încă să arătați cum vă doriți, specialistul recomandă o dietă rapidă de scădere în greutate, cu rezultate uimitoare.

Inelul gastric, salvarea supraponderalilor

474 3 1de Gabriela Niculescu

Persoanele supraponderale au o șansă în plus să revină la o greutate normală dacă optează pentru inelul gastric. Acesta este un dispozitiv circular, reglabil, din silicon, care se montează laparoscopic în jurul părţii superioare a stomacului. Această operație este una dintre cele mai puţin invazive proceduri bariatrice, din moment ce nici stomacul, şi nici intestinul nu sunt tăiate, iar alimentele îşi urmează drumul fiziologic. În plus, procedura este complet reversibilă.