de Roxana-Ioana Ancuța
Durerea de dinți poate fi extrem de neplăcută și, în multe cazuri, apare brusc, lăsându-vă fără opțiuni imediate. Înainte de a ajunge la dentist, aflați că există mai multe metode pe care le puteți folosi pentru a ameliora durerea. Utilizarea medicamentelor analgezice este una dintre cele mai rapide soluții, însă acestea pot varia în funcție de tipul și severitatea durerii, precum și de condițiile medicale subiacente. Totuși, dacă pe moment nu aveți acces la medicamente sau dacă, mai degrabă, preferați soluții naturale, iată câteva remedii eficiente.
Apa caldă cu sare pentru reducerea inflamațiilor gingivale
Durerea de dinți poate fi cauzată de o varietate de probleme dentare, inclusiv carii, infecții sau inflamații ale gingiilor, iar una dintre metodele cel mai la îndemână ar fi clătirea gurii cu apă caldă și sare. Este un remediu tradițional folosit de-a lungul timpului în aceste situații. Sarea are proprietăți antiseptice și antiinflamatorii, ceea ce o face utilă în reducerea inflamației și a bacteriilor din cavitatea bucală. Amestecați o jumătate de linguriță cu sare într-un pahar de 250 ml cu apă caldă și clătiți gura timp de câteva minute, având grijă să nu înghițiți soluția. De asemenea, apa caldă poate fi înlocuită cu ceaiul de mentă, ceaiul de ghimbir sau ceaiul verde.
Uleiul de cuișoare este antiseptic
Uleiul de cuișoare este un ulei esențial extras din mugurii florali ai arborilor de cuișoare (Syzygium aromaticum), cunoscut pentru proprietățile sale analgezice, antiseptice și antiinflamatorii. Ingredientul său activ principal este eugenolul, care are efecte dovedite în reducerea durerii. O metodă comună de utilizare a lui este aplicarea directă a câtorva picături de ulei de cuișoare pe o dischetă sau pe un tampon steril, care apoi se masează pe zona afectată, permițând astfel eugenolului să pătrundă în țesuturile inflamate și să ofere o ușurare rapidă. Se recomandă diluarea uleiulul de cuișoare cu un alt ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline, înainte de aplicare, pentru a reduce potențialele iritații ale pielii sau mucoaselor și, în același timp, pentru a facilita distribuirea uniformă a substanței active. O altă metodă este prepararea unei soluții cu apă caldă și câteva picături de ulei de cuișoare pentru gargară. Nu aplicați direct uleiului concentrat deoarece poate provoca iritații ale mucoaselor bucale. De asemenea, persoanele cu alergii la plantele din familia Myrtaceae ar trebui să evite utilizarea acestuia!
Usturoiul are proprietăți antibacteriene
Usturoiul (Allium sativum) este un ingredient comun în multe culturi culinare, dar are și o lungă istorie de utilizare în medicina tradițională datorită proprietăților terapeutice. Conține compuși activi, cum ar fi alicina, care s-a demonstrat că poate inhiba creșterea anumitor bacterii patogene, inclusiv a celor care pot provoca infecții dentare. Prin urmare, aplicarea usturoiului pe zona afectată ar reduce numărul bacteriilor dăunătoare și ar putea contribui la prevenirea infecțiilor. Dar, pe lângă efectele sale antibacteriene, usturoiul are și proprietăți antiinflamatorii. Consumul sau aplicarea locală a usturoiului ajută la diminuarea inflamației din jurul dintelui afectat, mestecarea lui permițând eliberarea sucurilor naturale direct în cavitatea bucală, oferind un efect rapid. Eficientă este și aplicarea unei paste, rezultate în urma zdrobirii unui cățel de usturoi, direct pe zona dureroasă.
Tragerea uleiului îmbunătățește sănătatea orală
Tragerea uleiului este o practică tradițională care provine din medicina ayurvedică. Aceasta implică plimbarea unui ulei (de obicei, ulei de cocos, de floarea-soarelui ori de susan) în gură timp de 15-20 de minute, după care uleiul este scuipat. Scopul este îmbunătățirea sănătății orale prin eliminarea toxinelor și a bacteriilor din cavitatea bucală. Cercetătorii sugerează că tragerea uleiului poate ajuta la reducerea numărului de bacterii patogene din gură, contribuind la prevenirea cariilor dentare și a bolilor gingivale, la diminuarea inflamației și la îmbunătățirea respirației.
Oregano are efecte antimicrobiene
Uleiul esențial de oregano are proprietăți antimicrobiene puternice și poate fi utilizat pentru a calma durerea dentară. Nu folosiți uleiul esențial de oregano nediluat, deoarece poate irita mucoasa bucală! Amestecați două-trei picături de ulei esențial de oregano cu o lingură cu ulei purtător (de exemplu, ulei de măsline sau ulei de cocos). Îmbibați o bucată mică de vată în amestecul obținut și aplicați-o direct pe dintele sau gingia afectată timp de 10-15 minute. De asemenea, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial de oregano într-un pahar cu apă caldă, folosind apoi soluția pentru a face gargară timp de câteva minute, însă având grijă să nu înghiți amestecul. Deși mai puțin eficient decât aplicațiile locale, consumul unui ceai preparat din frunze uscate de oregano poate oferi la rândul lui beneficii sistemice datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatorii. Pe lângă toate aceste metode și remedii naturale care pot contribui temporar în reducerea durerilor dentare, mai vin în ajutor și zeama de lămâie (clătirea gurii cu apă rece amestecată cu zeamă proaspătă de lămâie poate ajuta la reducerea inflamației gingivale datorită acidității sale naturale) și pătlagina (mestecarea frunzelor acestei plante poate oferi un efect analgezic rapid datorită compușilor săi naturali). Evitați alimentele foarte calde, reci sau dulci, care pot agrava durerea dentară, și optați pentru alimente moi care nu necesită mestecare intensivă. Iar dacă durerea vă deranjează noaptea, încercați să vă ridicați capul ajutându-vă de o pernă suplimentară pentru a reduce fluxul sangvin către zona afectată, ceea ce poate diminua senzația de disconfort. Toate sugestiile prezentate mai sus sunt menite a oferi o ușurare temporară a durerilor dentare, dar este important să consultați un medic stomatolog cât mai curând posibil pentru a trata cauza principală a durerii.
Compresa rece relaxează muşchii
Aplicarea unei comprese reci pe zona afectată are mai multe efecte benefice. Ajută la constricția vaselor de sânge, ceea ce duce la o reducere a fluxului sangvin în zona inflamată diminuând, prin urmare, umflarea și inflamația asociate cu durerile dentare. „Frigul” are un efect analgezic temporar, contribuind la amorțirea zonei afectate, aplicarea unei comprese reci ajutând la relaxarea mușchilor din jurul zonei dureroase. Pentru a utiliza corect o compresă rece, înveliți câteva cuburi de gheață într-un prosop sau într-o cârpă subțire pentru a preveni contactul direct cu pielea. Aplicați compresa pe obraz, în zona unde simțiți durerea, timp de aproximativ 15-20 de minute. Puteți repeta acest proces la intervale regulate, asigurându-vă însă că există pauze între aplicații pentru a permite pielii să se reîncălzească.