de Georgiana Mihalcea

Coada-racului (Potentilla anserina), cunoscută și sub denumirea de Iarba gâștei, este o plantă medicinală folosită din cele mai vechi timpuri pentru diverse probleme de sănătate, mai ales în medicina tradițională europeană. Beneficiile sale sunt multiple, datorită con- ținutului bogat în substanțe bioactive, precum taninuri, vitamine și minerale. Mai multe studii au investigat proprietățile sale terapeutice. Cercetările au evidențiat activitatea antioxidantă a plantei, care este atribuită în special conținutului de flavonoide. Aceste substanțe au capacitatea de a neutraliza radicalii liberi, contribuind astfel la protejarea celulelor și prevenirea bolilor cronice.

Linişteşte colicile şi crampele abdominale

Coada-racului are proprietăți antiinflamatoare și analgezice, datorită flavonoidelor și taninurilor din compoziția sa. Acestea ajută la reducerea inflamațiilor, fiind utilă în tratarea durerilor articulare, reumatice și musculare. Ceaiul de coada-racului este adesea folosit pentru ameliorarea problemelor digestive, cum ar fi diareea, colicile și crampele abdominale. Taninurile au un efect astringent, care ajută la reducerea secrețiilor excesive și la calmarea mucoasei intestinale. Infuzia de coada-racului este cea mai comună formă de utilizare. Se prepară adăugând una-două lingurițe cu plantă uscată în 250 ml apă fierbinte. Se lasă la infuzat 10-15 minute, apoi se strecoară. Se poate consuma de două-trei ori pe zi pentru efecte benefice asupra tractului digestiv sau pentru calmarea durerilor menstruale.

Efect cicatrizant și antiseptic

Aplicată extern, sub formă de cataplasme, coada-racului ajută la vindecarea rănilor, tăieturilor și arsurilor minore. Proprietățile antiseptice și cicatrizante pot preveni infecțiile și pot accelera procesul de vindecare. Iată cum puteți face cataplasme: frunzele proaspete de coada-racului pot fi zdrobite și aplicate direct pe piele pentru a trata rănile, arsurile sau inflamațiile locale. Alternativ, frunzele uscate pot fi fierte și apoi aplicate sub formă de bandaj. O baie cu infuzie concentrată de coada-racului poate ajuta la calmarea iritațiilor pielii, la ameliorarea durerilor musculare și articulare, precum și la relaxarea generală.

Coada-racului conține compuși activi, precum alcaloizii, care pot stimula sistemul imunitar

Tinctura se obține prin macerarea plantei proaspete sau uscate în alcool de 70%, timp de şase săptămâni. Se administrează 20-30 de picături de tinctură diluate în apă, de două-trei ori pe zi, pentru ameliorarea diverselor afecțiuni interne sau externe

Previne şi tratează infecţiile

Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology a arătat că extractele din coada-racului au efecte antiinflamatoare semnificative, fiind comparabile cu cele ale unor medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Acest lucru sugerează că planta ar putea fi o alternativă naturală pentru tratamentul inflamațiilor cronice. De asemenea, cercetări recente au confirmat activitatea antimicrobiană a plantei, demonstrând eficiența acesteia împotriva unor bacterii și fungi patogeni. Aceasta susține utilizarea tradițională a plantei în tratamentul infecțiilor cutanate și al altor afecțiuni microbiene. Planta este cunoscută pentru efectele sale benefice asupra sistemului reproducător feminin. Are proprietăți emenagoge, ajutând la reglarea ciclului menstrual și ameliorând simptomele sindro- mului premenstrual și ale menopauzei. Coada-racului conține compuși care au demonstrat activitate antibacteriană și antivirală, ajutând la prevenirea și tratarea infecțiilor ușoare.