de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa

Rășina shilajit este un supliment folosit pe scară largă în medicina ayurvedică. Rășină ancestrală plină de antioxidanți, aceasta oferă numeroase beneficii pentru sănătate, iar oamenii de știință continuă să studieze acest remediu tradițional care și-a demonstrat eficacitatea în timp.

Previne afecțiunile neurodegenerative

Rășină care se găsește în principal în stâncile din Himalaya, shilajit se dezvoltă de-a lungul secolelor prin descompunerea lentă a plantelor. Potrivit tradiției, acest produs natural este un supliment eficient, care poate avea un efect pozitiv asupra sănătății generale. De exemplu, pe baza compoziției moleculare, unii cercetători consideră că shilajit poate ajuta la prevenirea sau la încetinirea progresiei bolii Alzheimer. Rășina conține un antioxidant puternic, cunoscut sub numele de acid fulvic, care contribuie la sănătatea cognitivă prin prevenirea acumulării proteinei ce declanșează leziuni ale celulelor creierului. În același timp, shilajit acționează ca antiinflamator, dublând astfel efectul de prevenire a afecțiunilor neurodegenerative.

Alungă oboseala cronică

Potrivit rezultatelor testelor clinice, administrarea a 250 mg de shilajit purificat, de două ori pe zi, a generat, după 90 de zile, o creștere a nivelului de testosteron al voluntarilor care au participat la studiu, rășina fiind considerată un supliment sigur pentru tratarea infertilității masculine. Pe de altă parte, potrivit articolelor de specialitate, suplimentele cu shilajit pot reduce simptomele sindromului de oboseală cronică și pot restabili energia întregului organism, inclusiv a celei mentale. O serie de experimente pe animale de laborator au evidențiat faptul că exemplarele cărora li s-a administrat această rășină au înregistrat un nivel mult mai scăzut de disfuncție mitocondrială, care stă la baza oboselii accentuate manifestate atunci când celulele nu produc suficientă energie.

Încetinește îmbătrânirea

Dat fiind faptul că shilajit aduce organismului amintitul acid fulvic, rășina este creditată cu proprietatea de a încetini îmbătrânirea și de a contribui la longevitate cu o stare de sănătate mai bună pe termen lung. La acest beneficiu contribuie și capacitatea acestei rășini de a diminua daunele oxidative la nivel celular, prin protecția pe care o furnizează împotriva radicalilor liberi. În același timp, mai multe studii au relevat faptul că shilajit este eficient în combaterea răului de înălţime, declanșat de presiunea atmosferică mică, de temperaturile scăzute sau de viteza foarte mare a vântului, afecțiune care poate genera simptome grave, inclusiv edem pulmonar sau hipoxie.

Shilajit este disponibil sub formă lichidă și de pulbere și se administrează conform instrucțiunilor

Favorizează „drenarea“ excesului de lichid

Ca urmare a faptului că shilajit conține antioxidanți și peste 80 de alți compuși benefici, rășina îmbunătățește imunitatea și susține memoria corpului, care își „amintește” de agresori patogeni și știe să se activeze împotriva acestora. În plus, grație aportului masiv de minerale, shilajit combate anemia și, de asemenea, acționează ca diuretic, favorizând eliminarea excesului de lichid din organism. Un studiu pe animale de laborator a evidențiat în dreptul acestei rășini și capacitatea de a crește hemoglobina din sânge.