de Georgiana Mihalcea
Ochiul-lupului (Plantago arenaria) este o plantă din familia Boraginaceae, întâlnită în zonele de câmpie și dealuri, pe soluri nisipoase și uscate. În medicina populară a fost utilizată ca remediu natural pentru diverse afecțiuni, iar recent, tot mai multe studii i-au confirmat valoarea terapeutică. Ochiul lupului conține substanțe active precum alcaloizi, flavonoide, taninuri, saponine și mucilagii, care îi conferă proprietăți antioxidante, antiinflamatorii, antimicrobiene și emoliente. De asemenea, planta este bogată în minerale precum calciu, magneziu și fier, contribuind la întărirea sistemului imunitar și la susținerea sănătății pielii și a părului.
Bun antiinflamator și cicatrizant
Datorită conținutului de flavonoide și taninuri, ochiul-lupului are un efect antiinflamator puternic, fiind folosită în tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi dermatitele, eczemele sau erupțiile cutanate. Aplicarea locală a preparatelor făcute din această plantă ajută la reducerea inflamațiilor și la vindecarea mai rapidă a leziunilor. Cataplasme pentru afecțiuni cutanate se prepară din două linguri cu plantă proaspătă, frunze și flori, care se zdrobesc într-un mojar până se obține o pastă. Această pastă se aplică pe zona afectată de erupții, răni minore sau inflamații ale pielii. Se acoperă cu o bucată de tifon și se lasă să acționeze timp de 20-30 de minute, după care se îndepărtează și se clătește zona cu apă călduță.
Ameliorează problemele digestive
Infuziile din ochiul lupului sunt utilizate tradițional pentru ameliorarea tusei și altor probleme respiratorii, cum ar fi bronșitele și laringitele. Substanțele mucilaginoase din plantă calmează iritațiile gâtului și contribuie la eliminarea secrețiilor în exces, având un efect expectorant. Infuzia se face dintr-o linguriță cu plantă uscată (frunze și flori) și 250 ml apă fierbinte. Mod de preparare: se toarnă apa fierbinte peste planta uscată și se lasă la infuzat timp de 10-15 minute. După strecurare, licoarea se poate consuma caldă, de două-trei ori pe zi, pentru ameliorarea tusei, a durerilor în gât sau a problemelor digestive. De asemenea, poate fi îndulcită cu miere pentru a spori efectul calmant asupra gâtului.
Are proprietăți detoxifiante și diuretice
Un studiu publicat în jurnalul Phytotherapy Research a evidențiat potențialul antioxidant al acestei plante, datorită conținutului ridicat de flavonoide și polifenoli, care pot proteja împotriva stresului oxidativ celular și pot preveni afecțiunile cronice, precum bolile cardiovasculare și diabetul. Ochiul lupului stimulează funcția rinichilor, ajutând la eliminarea toxinelor din organism prin urină. Iată cum se prepară decoctul ideal pentru o cură de detoxifiere. Ingrediente: 2 linguri cu rădăcini uscate de ochiul-lupului, 500 ml apă. Mod de preparare: Rădăcinile uscate se fierb în apă timp de 15-20 de minute, după care se strecoară. Decoctul obținut se bea câte 100 ml de două-trei ori pe zi, pentru a susține detoxifierea organismului și a stimula funcția renală.
Uleiul calmează pielea
Utilizată sub formă de loțiuni sau uleiuri, planta ajută la menținerea elasticității pielii și la reducerea inflamațiilor provocate de expunerea la soare sau de alte iritații. Ingrediente: 100 g flori și frunze de ochiul-lupului, 250 ml ulei de măsline. Mod de preparare: planta se pune într-un borcan curat și se acoperă cu uleiul de măsline. Se sigilează borcanul și se lasă la macerat timp de două-trei săptămâni într-un loc cald și întunecat, agitând ocazional. După macerare, uleiul se strecoară și se păstrează într-o sticlă de culoare închisă. Acest ulei poate fi folosit pentru a hidrata și calma pielea, fiind aplicat direct pe zonele uscate sau iritate.