de Carmen Ciripoiu şi Florica Pintea
Se acumulează în timp, fără să vă dați seama și devine atât inestetică, cât mai ales periculoasă pentru sănătate. Pentru că grăsimea abdominală este un semn al bolilor de inimă, al diabetului de tip II, rezistenței la insulină și chiar al unor forme de cancer. De multe ori, doar exercițiile fizice și dieta nu reușesc să vă scape de această problemă. Ce e de făcut atunci? Natura are leacurile sale cu adevărat făcătoare de minuni. Și războiul e câștigat.
Read more: Păpădia, unul dintre cei mai buni „arzători“ ai grăsimii abdominale
de Carmen Ciripoiu şi Carmen Bădulescu
Amară, țepoasă, dar binefăcătoare. Astfel ar putea fi descrisă în doar câteva cuvinte anghinarea, una dintre plantele cu cele mai uimitoare virtuți asupra bolilor ficatului și colecistului. Cunoscută și sub denumirea de „darul Sfintei Marii”, anghinarea a fost folosită încă din Antichitate, medicii greci și cei romani administrând-o celor cu icter sau stări de greaţă. De asemenea, în Evul Mediu, planta a fost utilizată pentru eliminarea tuturor materiilor toxice din organism.
Read more: Anghinarea preîntâmpină apariţia proceselor de fibrozare şi evoluţia spre ciroză
de Călin Popa şi Adrian Pătrăuceanu
Muștarul, condiment binecunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare, antifungice și antibacteriene, oferă frumuseții un ulei de excepție, alternativă naturală, cu certe beneficii și efecte remarcabile, la cosmeticele cu chimicale.
Read more: Uleiul de muştar atenuează celulita şi vergeturile
de Călin Popa şi Ştefania Băcanu
Plantă foarte apreciată în medicina tradițională chineză, coptis este utilizată de secole împotriva unui mare număr de afecțiuni, figurând între primii 50 de „vindecători fundamentali” ai lumii plantelor.
Read more: Coptis tratează otita supurată
de Daria Mândru şi Florica Pintea
Fiecare porție de grepfrut, mere, căpșune, kale și broccoli - precum și ciocolata și poate chiar și un pahar cu vin roșu, din când în când - pot contribui la reducerea riscului îmbolnăvirii de cancer și de inimă. Fructele și legumele sunt surse excelente de flavonoide (n.r. - sunt acei compuşi vegetali care colorează plantele în nuanţe vii şi intense). Savanții cred că acești fitonutrienți bogați conțin compuși care au legătură cu un risc mai scăzut de cancer și de boli cardiace - iar, mai nou, s-a descoperit că ar putea reduce riscul apariției obezității.
Read more: Alimentele bogate în flavonoide pot diminua riscul de cancer, boli de inimă şi de obezitate
de Călin Popa şi Gabriela Comşa
Plantă medicinaă remarcabilă, folosită de sute de ani împotriva unui mare număr de afecțiuni, cicoarea continuă să se dezvăluie specialiștilor ca un vindecător al lumii naturale cu tot mai multe direcții de acțiune.
Read more: Cicoarea are mare succes în lupta cu icterul
de Călin Popa şi Alexandru Filcu
Numită și bupleurum, saiko furnizează o rădăcină cu proprietăți de excepție pentru tratarea unui mare număr de afecțiuni dintre cele mai diverse. De la infecții respiratorii la hepatita C, saiko este o comoară terapeutică ce nu încetează să surprindă cercetătorii.
Read more: „Medicament“ pentru gripa sezonieră: rădăcina de saiko
de Carmen Ciripoiu şi Adrian Barna
Considerați de specialiști extrem de prețioși, acizii grași Omega 3 au mai multe roluri-cheie în organism, fiind importanți nu doar pentru funcționarea creierului, dar și pentru îmbunătățirea stării de spirit, a memoriei, mobilității articulațiilor, reducerea inflamațiilor provocate de artrită, protecția sănătății vederii, întărirea sistemului imunitar, dar și menținea în formă optimă a părului, pielii și unghiilor. Iată care sunt cele mai importante surse vegetale de acizi grași Omega 3.
Read more: Plantele care furnizează cele mai mari cantităţi de acizi graşi Omega 3
de Călin Popa şi Carmen Bădulescu
Fruct de excepție, plin de nutrienți dintre cei mai importanți pentru organism, ananasul este deopotrivă un excelent ingredient pentru frumusețea și sănătatea pielii. Preparatele cu ananas, preferabil măștile naturale făcute în casă, reprezintă soluții optime pentru catifelarea, exfolierea pielii sau atenuarea cicatricilor.
Read more: Ananasul atenuează cicatricile
de Sorin Dumitrescu şi Gabriela Comşa
Curăţarea organismului este un aspect pe care foarte mulţi dintre noi îl trecem cu vederea şi pe care ajungem să îl luăm în seamă abia atunci când începem să nu ne mai simţim bine sau când viruşii, bacteriile, ciupercile sau paraziţii pătrund în interiorul corpului nostru şi ajung să facă ravagii.
Read more: Plante care curăţă întregul organism
de Călin Popa şi Alexandru Filcu
Una dintre cele mai benefice legume pentru starea de sănătate, rubarba merită mai multă atenție din partea consumatorilor, întrucât este plină de substanțe nutritive și de minerale prețioase.
Read more: Rubarba previne leziunile neuronale