de Roxana Istudor şi Flori Pintea
O dietă echilibrată și hrănitoare este esențială pentru menținerea sănătății și prevenirea diferitelor probleme de sănătate. Specialiștii în nutriție punctează faptul că verdețurile-vedetă ale primăverii sunt comori de nutrienți și unele dintre cele mai benefice alimente.
Read more: Podiumul mondial al celor mai benefice verdeţuri
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
„Rudă” cu soia, năutul, fasolea sau lintea, lupinul, care oferă boabe aurii delicoase și hrănitoare, este cultivat, consumat cu plăcere și apreciat de mii de ani. Și nu întâmplător: aceste semințe mari sunt adevărate tezaure de nutrienți, mențin starea generală de sănătate și previn un mare număr de afecțiuni.
Read more: Boabe aurii pentru viaţă lungă Lupinul corectează disfuncţia endotelială
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Floarea-soarelui este atât de populară în toată lumea, încât s-ar putea crede că se știe totul despre minunata plantă cultivată pe scară largă. Dar, ca orice altă minune a lumii naturale, acest furnizor de semințe care sunt campioane la nutrienți și la beneficii pentru sănătate relevă constant noi proprietăți.
Read more: Seminţele de floarea-soarelui favorizează dezvoltarea optimă a fătului
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Una dintre plantele medicinale care vin din timpuri imemoriale, pelinul negru, are un renume de vindecător atât de bine consolidat, încât cercetările nu fac decât să confirme ceea ce acest medic al naturii a demonstrat secol după secol.
Read more: Pelinul negru atenuează durerile musculare
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Vechi leac din vremea dacilor, calomfirul a ieșit din prim-planul terapeuticii moderne, dar nu și-a pierdut niciodată proprietățile vindecătoare, care sunt apreciate și astăzi de cei care nu recurg exclusiv la medicamente atunci când au o problemă de sănătate.
Read more: Calomfirul tratează caşexia
de Carmen Bădulescu şi Nicoleta Tudorie
Culturile de in erau foarte populare în Egiptul Antic, ceea ce înseamnă că semințele acestei plante erau recunoscute încă de atunci pentru numeroasele lor virtuți nutriționale. Specialiștii de la Doctissimo.fr arată care sunt beneficiile pentru sănătate ale consumului de semințe de in și care sunt cele mai eficiente metode de a le introduce în alimentația zilnică.
Read more: Seminţele de in ajută tranzitul intestinal
de Roxana Istudor şi Daniel Şuta
Comunitatea științifică internațională a investigat minuțios beneficiile pentru sănătate ale fructelor de goji, deoarece popularitatea acestora a crescut spectaculos. În acest fel au fost confirmate avantajele pe care consumul acestor tezaure de nutrienți le aduce organismului.
Read more: Goji împiedică deteriorarea ficatului
de Simona Soare şi Daniel Şuta
Depresia se poate manifesta prin diverse simptome, cele mai frecvente fiind tristețea profundă și pierderea energiei. În ce tipuri de depresie sunt eficiente remediile pe bază de plante, aflați de la doctorul Carmen Badea (medalion), medic primar medicină de familie, specialist în acupunctură, apifitoterapie și homeopatie (www.doctor-badea.com).
Read more: Leacuri din natură, care ajută organismul să-şi recapete starea de bine Doctor Carmen Badea:...
de Camelia Onciu
În zilele noastre, înălțimea tinde să devină o preocupare destul de importantă. Aceasta pentru că oamenii scunzi își pierd adesea încrederea în ei și dezvoltă chiar un complex de inferioritate, mai ales atunci când discută cu omologii lor mai înalți. De aceea, părinții sunt tot mai preocupați ca urmașii lor să crească mai mult în înălțime. În mod normal, înălțimea este determinată de o genă. Dar un rol crucial îl are și dieta echilibrată, care, împreună cu exercițiile fizice regulate, ajută copiii și adolescenții să crească în mod natural mai înalți și să aibă greutatea optimă.
Read more: Fructe şi legume ce ajută copiii să devină mai înalţi
de Roxana Istudor şi Adrian Pătrăuceanu
Toată lumea iubește porumbul, care este unul dintre cele mai consumate alimente din lume. Delicioasă, versatilă, prezentă în nenumărate formule de meniuri, această cereală străveche este nu doar foarte hrănitoare, ci și un adevărat medic al lumii plantelor.
Read more: Cereala-tezaur de nutrienţi Porumbul protejează în faţa diverticulozei