de Dana Purgaru
Cătina este o plantă plină de țepi, dar și de beneficii pentru cei care o consumă. Se întâlnește în tufe, pe margini abrupte de drumuri și de păduri, prundișuri, pe coastele de deal uscate și erodate, pe terenurile sărăturoase, pe stâncării, dar și în luncile râurilor. Are fructe mici, rotunde, portocalii, ce pot fi culese chiar și când este zăpadă.
Read more: Cătina creşte imunitatea în faţa infecţiilor
de Raluca Grințescu
Ylang-ylang este denumirea unui copac nativ din Filipine, Indonezia şi Asia Tropicală, a florii acestuia şi a uleiului esenţial care se obţine din flori. Uleiul este folosit pentru fabricarea multor parfumuri şi în aromoterapie. S-a descoperit că simpla inhalare a aromei de ylang-ylang scade presiunea sangvină, alungă stresul mental, tensiunea şi nervozitatea.
Read more: Ylang-ylang, floarea aromată ce vă relaxează trupul şi mintea
de Raluca Grințescu
Există o serie de motive pentru a evita consumul aspirinei şi al ibuprofenului. În plus, de ce să luați medicamente când aveți alternative naturale împotriva durerilor? Ca orice medicament, vă face bine într-un loc şi rău în altul. Consumul de ibuprofen şi de aspirină creşte riscul de a face boli de inimă, poate fi cauza unui avort spontan, pierderea auzului, poate produce anemie, hipertensiune, precum şi deteriorarea ADN-ului. Sunt doar câteva dintre efectele adverse produse de aceste „chimicale”. Iată care sunt alternativele naturiste pentru a înlocui aspirina.
Read more: Alternative pentru înlocuirea ibuprofenului şi a aspirinei
de Cătălina Tăgârță
Un studiu recent arată că sucul de grepfrut este la fel de eficient în scăderea nivelului de glucoză din sânge ca medicamentul recomandat pentru diabetul de tip II, metformină.
Read more: Sucul de grepfrut, medicamentul diabeticilor
de Raluca Grințescu
Cele mai multe aluniţe sunt inofensive şi nu reprezintă nicio problemă de sănătate. Ele sunt problematice în primul rând din punct de vedere estetic, foarte mulţi dintre noi găsindu-le neatractive. Cunoscute medical sub denumirea de nevi, alunițele sunt, de fapt, nişte pete negre, maro sau de culoarea pielii, care apar pe piele şi se formează ca urmare a colectării de melanocite. Melanocitele sunt celulele care produc pigment, substanţa colorantă numită melanină.
Read more: Îndepărtaţi aluniţele în mod natural, fără a merge la medic
de Cătălina Tăgârță
După orele epuizante de educație fizică, profesorii le recomandă adesea elevilor să mănânce ceva dulce, pentru a nu face febră musculară. E adevărat că zahărul este foarte util în acest sens, dar pentru a nu pune la loc kilogramele pierdute în timpul mișcării, sportivii preferă ca după antrenament să consume fructe dulci. Și e bine de știut că unele fructe sunt mai dulci decât altele, prin urmare sunt mai indicate în acest sens.
Read more: Fructele de pădure reduc febra musculară
de Dana Purgaru
Gustoasele gulii sunt extraordinare atât gătite, cât și crude și, pe lângă gustul lor bun, ele sunt recunoscute pentru efectul extraordinar împotriva bolilor de piele, pentru purificarea sângelui, ca remedii anticancerigene și ca tratament pentru afecțiuni ale plămânilor și oaselor.
Read more: Gulia, luptătoare redutabilă împotriva cancerului
de Cătălina Tăgârță
Gât iritat, senzație de uscăciune, tuse seacă, răgușeală sau nas înfundat? Tot mai multe persoane se confruntă în această perioadă cu inflamații la nivelul cavității bucale și faringelui. Și, evident, își doresc o calmare imediată și eficientă. Acest lucru este posibil datorită puterii de vindecare a unei plante legendare: mușchiul islandez (Cetraria islandica) - supranumit în medicina populară și „mușchiul plămânilor” sau „mușchiul febrei”.
Read more: Lichenul islandez vă scapă de răguşeală
de Gabriela Niculescu
Mușcata, pe lângă frumusețea răpitoare și calmul pe care ni-l inspiră, este și o fenomenală plantă-medicament. În popor, mușcata se consideră, din moși-strămoși, un remediu eficace împotriva otitei, un calmant al afecțiunilor renale, dar și un medicament-cosmetic pe care bunicile noastre îl foloseau în tratarea acneei și a cuperozei.
Read more: Balsamul de mușcată vindecă otita
de Dana Purgaru
Natura are leacuri și pentru reglarea afecțiunilor digestive și a poftei de mâncare. Acestea sunt folositoare în special pentru copii, bătrâni și persoane anemice.
Read more: Pelinul ameliorează problemele digestive
de Raluca Grințescu
Odată cu sosirea anotimpului rece, organismul uman trebuie să facă faţă agresiunii variaţiilor de temperatură şi microbilor care determină, în principal, infecţii de tot felul. Pentru aceasta, este bine să vă luați din timp măsuri care să vizeze creşterea imunităţii nespecifice a organismului şi, implicit, rezistenţa faţă de factorii externi nocivi. Există o mulţime de remedii naturiste care sunt de un real folos în lupta cu agenţii patogeni cauzatori de boală. Aceste plante pot fi folosite sub formă de ceaiuri, tincturi, comprimate, siropuri.
Read more: Cum să vă întăriţi imunitatea