de Camelia Onciu
În anul 1995, Asociația Internațională a Plantelor a inițiat proiectul „Planta Anului”, pentru a atrage atenția lumii asupra ierburilor și remediilor pe bază de plante medicinale. Conform regulamentului, ierburile desemnate „câștigătoare” trebuie să fie remarcabile la cel puțin două dintre cele trei domenii: medicinal, culinar și decorativ. După numirea plantei anului, societățile și organizațiile care se ocupă de plante medicinale din întreaga lume lucrează împreună pe tot parcursul anului pentru a educa publicul în legătură cu această plantă importantă. Asociația Internațională a Plantelor publică anual o carte dedicată plantei selectate din acel an. În 2024, „Planta anului” este una excepțională: codița-șoricelului.
Read more: A fost declarată planta anului 2024 Codiţa-şoricelului sprijină aparatul digestiv
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Rădăcinoase despre beneficiile cărora oamenii știu de secole, morcovii nu încetează să releve noi proprietăți terapeutice. Din tabloul în continuă extindere al valențelor medicinale ale acestor legume face parte descoperirea că sucul de morcovi are acțiune semnificativă asupra răspunsului imun al organismului.
Read more: Sucul de morcovi stimulează sistemul imunitar
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Ca una dintre cele mai importante plante medicinale din Ayurveda, ashwagandha a fost folosită de mii de ani împotriva unui mare număr de afecțiuni.
Read more: Ashwagandha, eficientă în COVID-19
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Plantă perenă originară din Asia, coriandrul vietnamez se deosebește de varianta obișnuită în primul rând prin aroma distinctă, precum și prin proprietăți terapeutice unice.
Read more: Coriandrul vietnamez protejează împotriva leziunilor celulare
de Georgiana Mihalcea
Acest ulei vegetal, derivat din semințele de in, este folosit pentru beneficiile sale nutritive. Poate fi obținut prin presare la rece, fără niciun solvent. Semințele de in, dar și uleiul sunt folosite de sute de ani, în special în cultura mediteraneană. Este o sursă excelentă de acid linoleic, de acizi grași Omega 3, dar și de fibre dietetice. Toate aceste proprietăți îl fac de neînlocuit la noi acasă!
Read more: Uleiul de in, aliatul unei inimi sănătoase
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Bacopa monnieri este un vechi remediu ale cărui beneficii au fost demonstrate științific. Tămăduitor de top al medicinei Ayurveda, această plantă este încărcată de antioxidanți care țin organismul la adăpost de numeroase boli.
Read more: Bacopa monnieri atenuează simptomele ADHD
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Una dintre cele mai redutabile plante medicinale din Ayurveda este considerat din timpuri străvechi mărul-țepos, ale cărui semințe, flori, frunze și rădăcini au ajuns să fie folosite în scopuri medicinale în întreaga lume.
Read more: Mărul-ţepos tratează leucoderma
de Georgiana Mihalcea
Memoria este una dintre funcțiile de bază ale creierului. Odată cu înaintarea în vârstă ori în urma unor traume, ea vă poate juca feste! Vestea bună e că există remedii naturale care o pot face ca nouă. Plantele au fost dintotdeauna un aliant pentru sănătate și tot ele sunt cele care vă ajută să vă păstrați amintirile! Potrivit Jurnalului Internațional de Medicină Preventivă, există un număr tot mai mare de dovezi care sugerează că unele plante pot preveni sau chiar stopa tulburările neurodegenerative. Iată cum puteți integra în dieta zilnică plante ce vă protejează amintirile.
Read more: Remedii naturale pentru o memorie uimitoare
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Mai puțin amară decât nucile obișnuite, varietatea pecan este un adaos delicios pentru un mare număr de meniuri, întrucât aceste roade ale pământului aduc o aromă specială și o savoare bogată preparatelor culinare. Dincolo de acest loc binemeritat în gastronomie, nucile pecan sunt aliați veritabili ai sănătății organismului uman.
Read more: Nucile pecan previn boala ficatului gras
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Înregistrată ca plantă medicinală pentru prima dată în jurul anului 100 î.Hr., fang feng este un remediu natural de excepție, cu efecte benefice asupra sângelui și sistemului imunitar.
Read more: Fang feng restaurează temperatura corpului afectat de răceală
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Plantă originară din estul Americii de Nord, Goldenseal a intrat mai recent în atenția oamenilor de știință, care studiază acest tămăduitor de tradiție în special din perspectiva proprietăților sale antiinflamatoare și antibacteriene.
Read more: Goldenseal vindecă infecţiile cu herpes