Farmacie verde

Dezinfectante de excepţie pentru arsuri şi degerături: gutuile

de Carmen Ciripoiu

Frumoasele gutui, cu puf galben și amărui, nu sunt doar fructe delicioase, ci şi adevărate comori terapeutice.

Stafidele ajută la întărirea muşchiului cardiac

de Raluca Grințescu

Stafidele acumulează, într-un mod concentrat chiar, toate proprietățile nutriționale ale strugurilor. Dacă faceți multă mișcare, dacă vă simțiți lipsiți de vitalitate sau dacă vă aflați într-o perioadă de convalescență sau de refacere după o boală, nu ezitați să consumați, zilnic, câteva stafide.

Polenul face amorţelile să dispară

de Cătălina Tăgârță

Fie că e vorba despre elevi care petrec ore în șir în băncile școlii, fie despre angajați care stau toată ziua în fața calculatorului, sedentarismul afectează pe toată lumea, indiferent de vârstă, de sex sau de statut social. Primele semne ale lipsei mișcării se văd în kilogramele în plus și se simt în amorțelile care apar în diverse părți ale corpului (picioare, spate, coate etc.). Pentru ameliorarea rapidă a stării de sănătate, pe lângă câteva exerciții simple, absolut obligatorii, e necesar să apelați și la remediile naturiste.

Osteoartrita, „scăpată“ din gheara-diavolului

de Raluca Grințescu

Osteoartrita este o afecțiune articulară cronică, ce se caracterizează prin degenerarea cartilajului articular și a osului subcondral, care poate provoca dureri articulare și rigiditate. Osteoartrita este cea mai comună formă de artrită, care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Aceasta se produce atunci când cartilajul care protejează capetele oaselor se degradează de-a lungul timpului. Deși osteoartrita poate afecta orice articulație, cel mai frecvente sunt articulațiile mâinilor, genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale. Probleme cu articulațiile apar însă nu doar pe fondul înaintării în vârstă sau al degradării cartilajelor. În oricare dintre cazuri, atât în caz de osteoartrită, cât și în caz de suprasolicitare mecanică a articulațiilor, anumite plante și vitamine sunt utile pentru îngrijirea corectă a articulațiilor.

Seva de urechelniţă, unul dintre cele mai bune leacuri pentru

de Dana Purgaru

Potrivit statisticilor, unul din cinci americani are herpes genital, cu 30% mai mult decât în 1970. Alte milioane au herpes facial. În România, o persoană din șase este infectată cu herpes genital transmis de virusul simplex.

Cătina creşte imunitatea în faţa infecţiilor

de Dana Purgaru

Cătina este o plantă plină de țepi, dar și de beneficii pentru cei care o consumă. Se întâlnește în tufe, pe margini abrupte de drumuri și de păduri, prundișuri, pe coastele de deal uscate și erodate, pe terenurile sărăturoase, pe stâncării, dar și în luncile râurilor. Are fructe mici, rotunde, portocalii, ce pot fi culese chiar și când este zăpadă.

Ylang-ylang, floarea aromată ce vă relaxează trupul şi mintea

de Raluca Grințescu

Ylang-ylang este denumirea unui copac nativ din Filipine, Indonezia şi Asia Tropicală, a florii acestuia şi a uleiului esenţial care se obţine din flori. Uleiul este folosit pentru fabricarea multor parfumuri şi în aromoterapie. S-a descoperit că simpla inhalare a aromei de ylang-ylang scade presiunea sangvină, alungă stresul mental, tensiunea şi nervozitatea.

Alternative pentru înlocuirea ibuprofenului şi a aspirinei

de Raluca Grințescu

Există o serie de motive pentru a evita consumul aspirinei şi al ibuprofenului. În plus, de ce să luați medicamente când aveți alternative naturale împotriva durerilor? Ca orice medicament, vă face bine într-un loc şi rău în altul. Consumul de ibuprofen şi de aspirină creşte riscul de a face boli de inimă, poate fi cauza unui avort spontan, pierderea auzului, poate produce anemie, hipertensiune, precum şi deteriorarea ADN-ului. Sunt doar câteva dintre efectele adverse produse de aceste „chimicale”. Iată care sunt alternativele naturiste pentru a înlocui aspirina.

Sucul de grepfrut, medicamentul diabeticilor

de Cătălina Tăgârță

Un studiu recent arată că sucul de grepfrut este la fel de eficient în scăderea nivelului de glucoză din sânge ca medicamentul recomandat pentru diabetul de tip II, metformină.

Îndepărtaţi aluniţele în mod natural, fără a merge la medic

de Raluca Grințescu

Cele mai multe aluniţe sunt inofensive şi nu reprezintă nicio problemă de sănătate. Ele sunt problematice în primul rând din punct de vedere estetic, foarte mulţi dintre noi găsindu-le neatractive. Cunoscute medical sub denumirea de nevi, alunițele sunt, de fapt, nişte pete negre, maro sau de culoarea pielii, care apar pe piele şi se formează ca urmare a colectării de melanocite. Melanocitele sunt celulele care produc pigment, substanţa colorantă numită melanină.

Fructele de pădure reduc febra musculară

de Cătălina Tăgârță

După orele epuizante de educație fizică, profesorii le recomandă adesea elevilor să mănânce ceva dulce, pentru a nu face febră musculară. E adevărat că zahărul este foarte util în acest sens, dar pentru a nu pune la loc kilogramele pierdute în timpul mișcării, sportivii preferă ca după antrenament să consume fructe dulci. Și e bine de știut că unele fructe sunt mai dulci decât altele, prin urmare sunt mai indicate în acest sens.