de Adelina Marin şi Daniel Alexandrescu
Despre spirulină s-au scris pagini nenumărate, însă mai puțin cunoscut este faptul că în forma sa naturală reprezintă un supliment dietetic pentru sportivi, întrucât ajută la creșterea și menținerea masei musculare. Tonifiantă, remineralizantă și plină de vitamine, este suplimentul alimentar ideal în timpul antrenamentelor, cât și pentru recuperarea după exerciții. Alga de apă dulce reprezintă un adevărat concentrat de substanţe nutritive pe care organismul le absoarbe ușor: proteine, aminoacizi esenţiali, minerale (fier, zinc, magneziu, seleniu), vitamine (printre care cele din complexul B, E şi A), acizi graşi Omega 6.
Read more: Spirulina, benefică în efectuarea exerciţiilor fizice
de Călin Popa şi Alexandru Brădescu
Numeroase cercetări dovedesc că roşiile reprezintă un remediu excelent pentru multe afecțiuni și o modalitate de a păstra sănătatea, cu precădere sucul acestei legume-vedetă a verii fiind chiar mai valoros decât roşia proaspătă, întrucât antioxidanţii prețioși pe care îi conține devin mai uşor de asimilat.
Read more: Sucul de roşii susţine recuperarea postoperatorie
de Carmen Ciripoiu şi Carmen Bădulescu
Plasat de studii recente în fruntea celor mai puternice stimulente ale sistemului imunitar, socul ajută și la vindecarea majorității bolilor degenerative, la prevenirea cancerului, dar și la combaterea tumorilor benigne, prelungind tinerețea biologică. Care sunt virtuțile acestuia, aflați în rândurile de mai jos.
Read more: Duşmanul infecţiei cu HIV: Socul
de Carmen Ciripoiu şi Nicoleta Gheorghe
Popoarele teutonice au considerat teiul un arbore sacru, iar celţii l-au privit ca pe un simbol al altruismului, întrucât se credea că sub influenţa miresmei sale îmbătătoare oamenii spun doar adevărul. Pe de altă parte, teiul este considerat arborele sfânt al poporului român, iar în coroana acestuia se spune că nu pătrund niciodată trăsnetele. Dincolo de toate acestea însă, teiul are incredibile virtuți vindecătoare.
Read more: Ceaiul de tei reduce palpitaţiile
de Carmen Ciripoiu şi Adrian Barna
Antibiotic natural care a salvat nenumărate vieți, uleiul volatil de oregano sălbatic a devenit, în ultima perioadă, o adevărată revelație nu doar în lumea fitoterapeuților, dar și în cea a medicilor. Iată care sunt secretele uleiului volatil de oregano sălbatic.
Read more: Uleiul volatil de oregano sălbatic ţine piept bacteriei Escherichia coli
de Sorin Dumitrescu şi Daniel Alexandrescu
Beneficiile impresionante ale sănătății care se regăsesc în fructul pomelo includ capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar, îmbunătățirea digestiei, scăderea tensiunii arteriale, reducerea crampelor. El ajută în prevenirea anemiei, îmbunătățește rezistența osoasă, reduce semnele de îmbătrânire prematură, previne cancerul, protejează inima, stimulează sănătatea orală. Motivul pentru care pomelo este popular se datorează valorii lui nutriționale puternice, având vitamine, minerale, vitamina C, potasiu, fibre dietetice, vitamina B6 și magneziu.
Read more: Fructul antiîmbătrânire: Pomelo
de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu
Un fruct deosebit, mai puțin cunoscut în emisfera nordică, dar foarte apreciat în Australia, Filipine și insulele din Oceanul Pacific, hala abia acum începe să releve din perspectivă științifică beneficii pentru sănătatea omului pe care nativii din locurile în care crește le cunosc de generații.
Read more: Hala curăţă dinţii în mod natural
de Adina Mandiuc şi Florica Pintea
Insomnii, dificultăți la adormire, treziri în timpul nopții, coșmaruri… Aveți probleme cu somnul și nu știți cum să le rezolvați? Gemoterapia, o ramură a fitoterapiei, poate reprezenta o soluție. Iată cum vă poate ajuta această practică terapeutică naturală să vă îmbunătățiți semnificativ calitatea somnului.
Read more: O soluţie eficientă împotriva insomniei: gemoterapia
de Adelina Marin şi Sorin Dumitrescu
Isopul, plantă cunoscută încă din timpul lui Iisus Hristos, are proprietăți antiseptice, antimicrobiene şi astringente, iar uleiul esenţial este folosit în cazul bronșitelor sau al răcelilor.
Read more: „Planta sfântă“ care este pomenită în rugăciuni Isopul „dă glas“ corzilor vocale
de Călin Popa şi Adrian Barna
Macul californian este mult mai mult decât o plantă ornamentală care decorează fastuos orice spațiu natural. Ocrotită prin lege, această floare reprezintă și un aliat natural al sănătății omului.
Read more: Macul californian stimulează transpiraţia
de Călin Popa şi Eduard Popa
Margaretele sunt cunoscute de toată lumea ca plante ornamentale, dar aceste flori minunate, cu simbolistică regală, au proprietăţi terapeutice semnificative.
Read more: Margaretele activează circulaţia la nivelul picioarelor