de Adelina Marin şi Eduard Popa
Știm că „un măr pe zi ţine medicul departe”, însă o pară consumată zilnic înseamnă adevărate depozite de săruri minerale, calciu, vitaminele A, B și C, carbohidraţi, dar şi fibre pentru organism. Fiind unele dintre primele fructe cultivate în lume, perele sunt benefice și pentru că asigură un sistem imunitar puternic. De aceea, pe lângă plăcerea savurării unor fructe delicioase și parfumate, se asimilează și componentele sănătoase ale acestora. În plin sezon, este bine să profitați de aceste fructe, fie crude, fie preparând compoturi, gemuri sau adăugate în prăjituri.
Read more: Perele protejează oasele