de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Crocante, dulci, ideale ca gustare, nucile pecan sunt mult mai mult decât alimente cu textură, gust și versatilitate de netăgăduit. Odată introduse în dietă, aceste oleaginoase de excepție aduc organismului o serie întreagă de beneficii pentru sănătate, reconfirmate de cercetări de dată recentă.
Read more: Nucile pecan reduc colesterolul „rău“
de Camelia Onciu
Planta de hibiscus, sau Hibiscus sabdariffa ca nume științific, este binecunoscută pentru florile sale, folosite în special la prepararea ceaiului. Sunt acele flori pe care le poartă în păr femeile din Hawaii. Ceaiul de hibiscus este delicios, are culoare roșie rubinie și gust acru, cu aromă de afine. Este utilizat pe scară largă în întreaga lume ca ceai medicinal, care poate fi băut fierbinte sau rece. Avantajele sunt determinate de bogăția de vitamine, minerale și antioxidanți care se găsesc în florile de hibiscus.
Read more: Ceaiul de hibiscus este util în situaţii stresante, creând senzaţia de relaxare
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Ceapa verde este cunoscută de pe vremea romanilor, considerându-se încă de pe atunci că toţi cei care o consumau beneficiau de proprietăţile sale de reîntinerire, purificare şi regenerare.
Read more: Ceapa verde susţine sănătatea oaselor
de Carmen Ciripoiu şi Carmen Bădulescu
O piele imaculată și radiantă este visul oricărei femei. Din păcate, pe măsură ce se înaintează în vârstă, lucrurile se schimbă. Pielea începe să-și piardă din fermitate și elasticitate, își fac apariția ridurile, dar și petele pigmentare. Cum reușiți să le înlăturați, aflați de la Mihaela Iliescu (foto), consultant fitoterapie și nutriție.
Read more: Cele mai afectate sunt persoanele care lucrează în aer liber Fitoterapeut Mihaela Iliescu: „Masca...
de Roxana Istudor şi Mihaela Cotîrnea
Un soi de cactus foarte special oferă alimentației umane un fruct delicios, dulce și parfumat, care a demonstrat numeroase beneficii pentru sănătate. Nopal îmbogățește cu aromă și nutrienți cocteiluri, sucuri, gemuri și numeroase feluri de mâncare.
Read more: Nopal ţine la distanţă boala hepatică grasă
de Ştefania Băcanu şi Adrian Pătrăuceanu
Aronia sau scorușul negru este un arbust înrudit cu afinul și are numeroase beneficii pentru sănătate. Fructele sunt considerate unele dintre cele mai bogate surse de antioxidanți, vitaminele A și E, dar și fier sau fosfat, compuși care protejează organismul de efectele radicalilor liberi. Se consumă sub formă de suc, tinctură sau ceai.
Read more: Aronia menţine sănătatea inimii
de Camelia Onciu
O infecție sinusală apare adesea din cauza unui virus. De asemenea, poate fi cauzată de ciuperci sau bacterii. De obicei, este declanșată de o răceală care provoacă inflamația și umflarea sinusurilor, ducând la o acumulare de mucus care blochează sinusurile. Alți factori care pot duce la o infecție sinusală sunt polipii nazali, alergiile, expunerea la poluanți, deviația de sept și iritanți ai țesuturilor, cum ar fi spray-uri nazale fără prescripție medicală, cocaină și fum de țigară.
Read more: Remedii naturale pentru infecţiile sinusurilor
de Roxana Istudor şi Anca Flondor
Chiar dacă este un arbore comun, cu o mulțime de utilizări, fagul continuă să surprindă oamenii de știință prin proprietățile sale medicinale. Adevărat tămăduitor al naturii, acest copac impozant oferă sănătății omului scoarța, frunzele, ghindele, ramurile și florile, care pot fi folosite pentru diverse afecțiuni atunci când sunt pregătite corespunzător.
Read more: Fagul ajută la eliminarea toxinelor din organism
de Ştefania Băcanu şi Mihaela Cotîrnea
Lipicioasa este o plantă cu tulpini târâtoare, care se ramifică și se întind şi peste alte buruieni ce cresc deasupra pământului. Este întâlnită în locuri cultivate, pe lângă garduri, tufişuri sau la marginea pădurilor. În urmă cu sute de ani, era folosită ca afrodiziac. Astăzi, însă, întrebuinţările ei sunt multiple şi variate. Medical, ameliorează afecţiunile aparatului respirator, întăreşte imunitatea, curăță, purifică şi detoxifică organismul uman.
Read more: Frunzele de lipicioasă vin de hac epilepsiei
de Ștefania Băcanu şi Sorin Dumitrescu
Cunoscut şi sub numele de iarba prezicerii, iarba sfântă sau verbina albastră, sporiciul este o plantă cunoscută pentru proprietățile miraculoase, anestezice, antiinflamatoare, antimigrenoase, antireumatice și cicatrizante. Astfel, este utilizată ca remediu natural în numeroase afecțiuni, sub formă de ceai sau cataplasmă. În scop terapeutic, se folosesc frunzele și florile uscate.
Read more: Sporiciul elimină retenţia de apă
de Simona Soare Ghișea şi Anca Flondor
Insomnia este o tulburare manifestată prin somn insuficient sau de calitate slabă. Aceasta este urmată de somnolență pe parcursul zilei, energie scăzută, iritabilitate și stare depresivă. Necesarul de somn este, în medie, de șapte-nouă ore pe zi. Insomnia se clasifică în trei categorii: temporară (maxim trei nopți la rând), acută (durează câteva săptămâni și este cauzată de probleme de sănătate, de perioade stresante sau schimbarea medicației) și cronică (durează luni sau chiar ani și este asociată cu probleme cronice de sănătate). Cum poate fi ameliorată sau chiar combătută insomnia prin remedii naturiste, aflați de la doctorul Laura Zăinescu (foto), specialist în medicină alternativă (www.kamedrra.ro).
Read more: Unele remedii naturiste conferă o stare de relaxare şi vă ajută să vă simţiţi odihniţi şi energici...