de Eugenia Golub
Smochinele sunt cunoscute încă din Antichitate, datorită proprietăţilor benefice pentru sănătate. Aceste fructe sunt tonifiante, nutritive, diuretice şi laxative. Ele se recomandă copiilor, adolescenţilor, convalescenţilor, bătrânilor şi sportivilor, pentru conţinutul bogat de fier, potasiu şi fosfor. Trei smochine consumate zilnic oferă 20% din cantitatea necesară de fibre.
Read more: Smochinele înving constipaţia