de Eugenia Golub
Merişoarele (afinele roşii) conţin apă (80%), zaharuri, acizi (citric, lactic, malic), proteine, vitaminele A, B1, B2, B3, C, E, uleiuri şi săruri minerale. Aceste fructe se consumă proaspete sau sub formă de suc, compot, gem. În scop terapeutic se folosesc frunzele, fructele şi mugurii. Merişoarele au acţiune bactericidă, diuretică, antiinflamatorie şi antiinfecţioasă.
Read more: Merişoarele apără aparatul urinarde Ana Trifan
Unii îi adoră gustul, alţii nu-l suportă prea uşor, dar chiar şi cei din urmă s-ar putea lăsa convinşi să o consume cu regularitate după ce vor afla cât de importantă poate fi această legumă pentru sănătate. Iată principalele cinci motive pentru care ar trebui să mâncaţi cât mai des sfeclă.
Este bogată în nutrienţi precum acid folic, magneziu, potasiu şi vitamina C. Ar trebui să nu lipsească de pe masa femeilor gravide dacă vor să nască un copil sănătos.
de Cătălina Tăgârţă
Alături de sarea marină brută, simplă, şi sortimentul cu granule de alge marine este indicat pentru consum, ştiut fiind faptul că sarea normală este bine de evitat, deoarece poate provoca diverse probleme de sănătate, în special dacă e consumată în cantităţi prea mari.
Read more: Sarea cu granule de alge marine, recomandată pentru tiroidăde Liliana Simidon
Fibromialgia este un termen folosit pentru a denumi o serie de simptome ce includ dureri musculare şi articulare extinse, oboseală cronică şi stări de slăbiciune şi de depresie. În tratarea acesteia, alimentaţia joacă un rol important. Astfel, pentru reducerea durerilor şi a lipsei de mobilitate a articulaţiilor, este important să consumaţi alimente ce reduc aciditatea din organism.
Read more: Quinoa, de folos în fibromialgiede Elena Şerban
Cu un nume exotic, dar cu nişte calităţi asemănătoare uleiului de măsline, nucile de Macadamia reprezintă unul dintre cele mai importante produse naturale. Ele au cel mai ridicat conţinut de grăsimi nesaturate dintre toate alunele. De altfel, datorită acestor grăsimi, cura de nuci de Macadamia reduce nivelul colesterolului rău din sânge. Aceste fructe lemnoase au o aromă desebită şi sunt consumate ca atare sau incluse în diverse preparate alimentare.
Read more: Nucile de Macadamia ţin la distanţă bolile cardiacede Elena Nedelcu
Exact când aveţi de făcut un lucru important, atunci vă apucă greaţa, durerile în gât sau indigestia? Aproape toate persoanele au simţit pe pielea lor ironia legilor lui Murphy. Fiind afecţiuni uşoare, nu trebuie neapărat să ajungeţi la medic pentru un consult, ci vă puteţi trata acasă, cu remediile de care dispuneţi. De aceea e bine să cunoaşteţi leacurile acestor neplăceri comune.
Read more: Trusa „verde“ de prim ajutorde Ana Trifan
Oferind o întreagă paletă de beneficii, uleiul de cocos nu ar trebui să lipsească din casele celor care ţin la sănătatea lor. Iată şase motive pentru care ar trebui ca măcar să încercaţi uleiul de cocos.
Read more: Şase beneficii ale uleiului de cocosde Cătălina Tăgârţă
Planta Rhodiola rosea este numită şi „rădăcină de aur” sau „rădăcină de trandafir”, deoarece atunci când este tăiată ea răspândeşte miros de roze. Aceasta e utilizată în medicina populară de mii de ani, însă a fost menţionată pentru prima oară în scris de medicul grec Dioscorides, romanii şi grecii folosind planta pentru combaterea oboselii, iar vikingii, pentru creşterea rezistenţei fizice şi psihice şi împotriva mahmurelii.
Read more: Rezistenţă şi vitalitate cu Rhodiola roseade Cătălina Tăgârţă
Garcinia cambogia este un arbust originar din sud-estul Asiei şi Indiei. Extractul din fructele şi coaja acestui copac conţine acid hidroxicidic, ce are capacitatea de a intensifica arderea zahărului din organism, de a scădea apetitul şi de a împiedic formarea şi depunerea de grăsimi.
Read more: Garcinia cambogia versus obezitatede Liliana Simidon
Bolile de plămâni figurează într-un top nedorit, ce câştigă teren în lume, iar în ţara noastră atinge cote alarmante. Printre cele mai frecvente afecţiuni se numără tuberculoza, virozele respiratorii şi pneumonia. Cel mai bine este să vă feriţi de cei care sunt afectaţi de acestea, iar dacă v-aţi îmbolnăvit deja este indicat să aveţi un stil de viaţă sănătos şi să apelaţi cu încredere la leacurile din natură şi la cele apicole.
Read more: Uleiuri de cimbru şi de pin vs boli de plămânide Daniela Anton
Vă confruntaţi deseori cu apariţia herpesului? Produs de un virus ce se multiplică rapid, el apare atunci când sistemul imunitar este slăbit. Pentru a vă ajuta să vă vindecaţi rapid, vă oferim cele mai eficiente tratamente naturiste.
Read more: 7 plante care vă scapă de herpes