de Daniela Anton
Cu un gust puternic, iute-amărui, rucola se potriveşte foarte bine crudă, în salate, dar şi în mâncăruri gătite. Pe lângă proprietăţile sale afrodiziace, rucola are şi o mulţime de beneficii pentru sănătate. Are un conţinut caloric foarte mic, însă este o sursă importantă de fibre alimentare, vitamine (A, C, K, P), dar şi fier şi potasiu. Iată ce boli puteţi preveni dacă obişnuiţi să consumaţi rucola.
Read more: Rucola combate infecţiile urinare