de Ana-Maria Cocea
Pentru a vă asigura o digestie fără probleme, luaţi o serie de măsuri ce nu vor da greş: alcătuiţi un meniu zilnic din care să nu lipsească fibrele, beţi ceaiuri din plante naturale, cât mai des posibil, faceţi mişcare şi masaj. Digestia defectuoasă poate fi remediată fără ajutorul pastilelor sau chiar al medicului.
Esenţele folosite în mod curent la prepararea alimentelor, cum ar fi rozmarinul, busuiocul, coriandrul, ghimbirul, boiaua, scorţişoara, chimenul şi anasonul, nu numai că dau un gust special mâncărurilor, dar ajută şi la digestie, având proprietăţi curative deosebite. Astfel, veţi elimina toxinele şi veţi asimila mult mai bine vitaminele şi mineralele atât de necesare sănătăţii organismului!
Read more: Leacuri pentru o digestie uşoară