de Ana Trifan
Stările inexplicabile de tristeţe, lipsa de energie, pierderea interesului faţă de tot ceea ce vă înconjoară, problemele cu somnul, oboseala pot fi semnele unei depresii. Deseori, aceasta este însoţită de pierderea apetitului, iritabilitate, lipsă de concentrare şi incapacitate de a lua decizii. Înainte de a apela la medicamente antidepresive şi, mai ales, dacă simptomele nu sunt severe şi de lungă durată, încercaţi să scăpaţi de această problemă cu ajutorul plantelor, a alimentaţiei corecte şi a exerciţiilor fizice. Iată câteva soluţii ieftine şi naturale prin care veţi putea învinge starea prin care treceţi.
Read more: Învingeţi depresia cu remedii naturale