de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu
Fructele sălbatice numite coarne, ale arbustului cornus mas, au nenumărate beneficii și sunt cunoscute de secole pentru proprietăți unice, pe care numai roadele care cresc în adâncul pădurilor le pot avea.
Read more: Coarnele de padure tratează vertijul
de Călin Popa şi Eduard Popa
Păstăile de fasole verde nu sunt altceva decât imaturele seminţe de fasole. Delicate şi omniprezente în alimentație, aceste păstăi sunt un adevărat aliment-medicament, cu virtuți terapeutice de excepție.
Read more: Fasolea verde, alimentul-medicament care protejează mucoasa colonului
de Adina Mandiuc şi Daniel Alexandrescu
Microorganisme vii, probioticele au efecte benefice asupra sănătății și permit reechilibrarea florei intestinale, dacă sunt consumate în cantități suficiente. În farmacii există numeroase suplimente alimentare care conțin probiotice, însă e important de știut că acestea se găsesc și în anumite alimente. Iată cele mai importante opt surse naturale de probiotice. Tot ce vă rămâne de făcut este să le includeți în alimentația zilnică.
Read more: Probiotice naturale care ajută la restabilirea florei intestinale
de Călin Popa şi Nicoleta Gheorghe
Una dintre cele mai importante plante din medicina ayurvedică este neem, folosită de secole în Asia împotriva unui mare număr de afecțiuni, grație unei compoziții de excepție.
Read more: Neem funcţionează ca un anticoncepţional natural
de Carmen Ciripoiu şi Carmen Bădulescu
La nivel mondial, este recunoscută o adevărată epidemie de diabet zaharat alături de obezitate, dislipidemie și hipertensiune arterială. Mai mult, studiile arată că, la fiecare persoană oficială, este cel puțin încă una cu diabet, dar care nu știe despre asta. Ba mai mult, specialiștii spun că 18% din populația României este în stare de prediabet. Cum faceți față acestei afecțiuni, apelând și la ajutorul produselor naturale, aflați din interviul cu fitoterapeutul Corina Nadoleanu (medalion).
Read more: Fitoterapeut Corina Nadoleanu: „Infuzia de iarbă grasă, soluţia pentru scăderea glicemiei“
de Călin Popa şi Alexandru Brădescu
Oricât de paradoxal ar putea părea, există o dietă care promite scăderea în greutate și, mai mult, un abdomen perfect plat și care implică un consum considerabil de… grăsimi.
Read more: Dieta pentru un abdomen plat implică... multe grăsimi
de Carmen Ciripoiu şi Carmen Bădulescu
Simbolul prieteniei și al păcii, măslinul, arborele veșnic verde, este cunoscut ca plantă tămăduitoare încă de pe vremea Mântuitorului. Cum puteți beneficia de puterile incredibile ale măslinelor, aflați în rândurile ce urmează.
Read more: Măslinele împiedică formarea tumorilor în intestinul gros
de Călin Popa şi Adrian Barna
O cercetare extinsă, de dată recentă, a adăugat un nou beneficiu la lunga listă de avantaje pe care le prezintă consumul de căpșuni: proprietatea de a scădea inflamațiile asociate sindromului colonului iritabil.
Read more: Căpşunile protejează ochii de radiaţiile solare
de Carmen Ciripoiu şi Eduard Popa
Plante cu multiple proprietăți tămăduitoare, de înfrumusețare și chiar de imunizare, sânzienele galbene, spune tradiția, e bine să înceapă să fie folosite după data de 24 iunie, când este sărbătorită Naşterea Sfântului Ioan Botezătorul. Iată câteva dintre maladiile în care sânzienele galbene fac adevărate minuni.
Read more: Unguentul de sânziene galbene are efecte bune în panariţiu
de Călin Popa şi Sorin Dumitrescu
Sezonul cald este binecunoscut pentru neplăcutele urticarii care pot apărea oriunde și oricând, dar mai ales în vacanțe, atunci când se schimbă alimentația. Înainte de a apela la medicamente, în fruntea metodelor de tratament se află frunzele de boldo.
Read more: Boldo tratează urticaria
de Adelina Marin şi Daniel Alexandrescu
Despre spirulină s-au scris pagini nenumărate, însă mai puțin cunoscut este faptul că în forma sa naturală reprezintă un supliment dietetic pentru sportivi, întrucât ajută la creșterea și menținerea masei musculare. Tonifiantă, remineralizantă și plină de vitamine, este suplimentul alimentar ideal în timpul antrenamentelor, cât și pentru recuperarea după exerciții. Alga de apă dulce reprezintă un adevărat concentrat de substanţe nutritive pe care organismul le absoarbe ușor: proteine, aminoacizi esenţiali, minerale (fier, zinc, magneziu, seleniu), vitamine (printre care cele din complexul B, E şi A), acizi graşi Omega 6.
Read more: Spirulina, benefică în efectuarea exerciţiilor fizice