de Roxana Istudor şi Nicoleta Tudorie
Considerate una dintre gustările foarte sănătoase, migdalele aduc organismului numeroși compuși importanți, de care beneficiază întregul organism. Un nou studio relevă faptul că aceste delicii pot accelera recuperarea după sesiunile de exerciții.
Read more: Migdalele accelerează recuperarea după antrenamente
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Plantă cunoscută încă din vechime, coada-racului este atât de versatilă din perspectiva proprietăților terapeutice, încât este studiată intens și, în același timp, folosită în continuare pentru tratarea problemelor de sănătate.
Read more: Coada-racului fixează calciul în oase
de Mariana Borloveanu
Încă din preistorie, hreanul (Armoracia rusticana) făcea parte din leacurile de preț ale vracilor. Despre această miraculoasă plantă tămăduitoare nu s-a știut cu certitudine niciodată dacă este sălbatică sau domestică. De la Maica Gabriela de la Mănăstirea Polovragi am aflat rețete naturiste inedite, precum sucul, terciul sau siropul de hrean, al căror conținut benefic se datorează vitaminelor și mineralelor din planta de hrean. Toate acestea se află înmagazinate în rădăcina extrem de iute, dar și foarte aromată, care este eficientă mai ales în tratarea afecțiunilor de natură infecțioasă, aceasta având un puternic efect antibiotic și calmant.
Read more: Planta tămăduitoare a dacilor Hreanul vindecă anemia
de Roxana Istudor şi Daniel Şuta
Constipația este una dintre cele mai frecvent raportate probleme de sănătate, afectând aproximativ unu din trei adulți cu vârsta peste 60 de ani. Deși o serie de medicamente sunt disponibile pentru a trata această neplăcere, există și laxative naturale care pot funcționa la fel de bine pentru multe persoane.
Read more: Tratamente fără medicamente Cele mai eficiente laxative naturale
de Mariana Borloveanu
Prazul (Allium porrum) se cultivă din timpuri străvechi, din vremea Egiptului antic, în Europa ajungând abia acum 200 de ani. Maica Heruvima de la Mănăstirea Polovragi are o întreagă colecție de rețete naturiste, printre care și cele preparate din praz. Maica spune că: „Folosit în principal în gastronomie, prazul poate fi administrat şi în scop terapeutic, beneficiind de numeroase substanţe cu efecte tămăduitoare, precum cel antiseptic, bacteriostatic, vermifug, diuretic, antiinflamator, expectorant, hipogliceminant, favorizant al eliminării toxinelor din organism, lubrifiant al pereților intestinali, tonic şi vasodilatator. Impor- tant este să cunoaștem cauza bolilor și să tratăm fiecare afecțiune cu formula terapeutică adecvată (infuzii, decocturi, sucuri, vinuri, cataplasme etc.)”.
Read more: Prazul este hipoglicemiant
de Roxana Istudor şi Nicoleta Tudorie
Rășină de excepție, puternic, aromat și vindecător, camforul are o mare varietate de utilizări, datorită proprietăților sale antibacteriene, antifungice și antiinflamatoare.
Read more: Camforul, de ajutor în cazuri de circulaţie sangvină deficitară
de Mariana Borloveanu
Fascinantul finic (Phoenix dactylifera), cultivat de mii de ani în Africa, Asia, America de Sud, a fost aclimatizat pe alocuri și în Europa. Acest arbore exotic, din familia palmierilor, este cunoscut pentru fructele sale dulci, care abundă în vitamine și minerale. Datorită proprietăților vitaminizante, energizante, nutritive și antioxidante, curmalele sunt folosite în tratarea asteniei, a oboselii cronice, dar și a tulburărilor digestive. Maica Salomea (medalion) de la Mănăstirea Eleon, de pe Muntele Măslinilor, din Ţara Sfântă, a trăit 92 de ani, înlocuind consumul de zahăr cu sirop natural obținut din curmale. Aceste fructe dulci sunt o adevărată binecuvântare pentru organism, în principal ajutând afecțiunile cardiovasculare, digestive, dar și pentru întărirea imunității.
Read more: Leacuri mănăstireşti: fructele care vă ajută să renunţaţi la consumul de zahăr Curmalele...
de Flori Pintea şi Carmen Bădulescu
Iedera diavolului este o plantă ornamentală de apartament, care se ține în ghiveci, deloc pretențioasă, dar extrem de benefică. Specialiștii o recomandă persoanelor care au probleme cu respirația, planta având calități dovedite de purificare a aerului și nu numai. În scopuri terapeutice se utilizează frunzele verzi, bine curățate.
Read more: Iedera diavolului previne cataracta
de Camelia Onciu
Luna ianuarie e considerată cea mai apăsătoare lună din an, iar a treia zi de luni din an, indiferent de dată, a fost declarată de psihologul britanic Cliff Arnall drept cea mai tristă zi, denumită şi „Blue Monday”. Stările de indispoziție, anxietate și moral scăzut pe care le încercăm cu toții în această perioadă sunt asociate cu niveluri scăzute de serotonină, denumită și „neurotransmițătorul fericirii”. Există mai multe modalități de a ne crește serotonina și de a fi, deci, mai bine dispuși, fără pastile, doar cu alimente, plante, lumină și mișcare.
Read more: Remedii naturale pentru mai multă serotonină
de Mariana Borloveanu
Bananierul (Musa paradisiaca) crește de obicei în zone tropicale, dar în timp s-a aclimatizat și în alte zone geografice. Bananele au o acțiune benefică asupra sistemului nervos, cât și a menținerii sănătății mușchiului cardiac, fiind bogate în magneziu și potasiu. De asemenea, consumând aceste fructe cu o textură fină și moale, asigurăm aparatului digestiv un adevărat pansament gastric. În călătoriile mele în Țara Sfântă, am avut prilejul să fac adevărate cure de banane, iar beneficiile au fost pe măsură. Maica Heruvima, care se nevoiește de multă vreme în zone pustnicești, este cel mai relevant exemplu de viețuire, perioade îndelungate, numai cu fructe, între care și bananele. Dincolo de consumul fructelor proaspete, maica ne-a mai dezvăluit două leacuri vechi de sute de ani, cu ceai de banane și pastă cu lapte și cereale, pentru îndepărtarea bacteriilor.
Read more: Bananele au efect energizant şi calmant
de Roxana Istudor şi Nicoleta Tudorie
Folosită de secole pentru tratarea unui mare număr de afecțiuni, echinacea a ținut cu cinste locul antibioticelor până la apariția acestora, întrucât este un mare vindecător, care a demonstrat, generație după generație, că are proprietăți uimitoare pentru buna funcționare a organismului uman. De la afecțiuni externe până la complicate suferințe interne, această plantă continuă să releve științei noi proprietăți.
Read more: Echinacea, remediu eficient împotriva sinuzitei acute