de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
În timp ce boabele de cafea sunt prăjite și procesate pentru a genera produsul pe care oamenii îl beau în fiecare dimineață, procesul schimbă gustul, aroma, culoarea și nivelul de nutrienți. Prin comparație, boabele de cafea verde rămân complet crude, astfel încât păstrează compuși cu beneficii de excepție.
Read more: Cafeaua verde coboară nivelul hormonului stresului
de Simona Lazăr
Potrivit unui studiu publicat în numărul din august al revistei științifice „Menopause”, adoptarea unei diete vegane ar fi la fel de eficientă ca și tratamentul hormonal, în gestionarea anumitor aspecte ale menopauzei. Menopauza corespunde încetării funcționării ovarelor și, prin urmare, a menstruației. În general, apare între 45 și 55 de ani, cu o vârstă medie în jur de 50 de ani, estimează Inserm (Institutul Național de Sănătate și de Cercetări Medicale al Franței). Menopauza presupune o oprire a ovulației din cauza unei epuizări a tuturor foliculilor primordiali localizați în ovare, care sunt responsabili de eliberarea ovocitelor în tuburile uterine. Menopauza marchează încetarea definitivă a menstruației și deci a ciclurilor menstruale, din cauza încetării secreției de estrogen.
Read more: Regimul pe bază de soia este indicat femeilor la menopauză
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Una dintre cele mai apreciate și certificate din perspectiva proprietăților plante medicinale este discretă, omniprezentă, rezistentă și foarte puternică. Poartă numele de gălbenele și oamenii de știință au confirmat o paletă impresionantă de virtuți vindecătoare ale acestui medic al naturii.
Read more: Gălbenelele tratează iritaţiile oculare cauzate de alergii
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Puterea vindecătoare a naturii este o realitate pe care au cunoscut-o toate generațiile de oameni, iar astăzi este confirmată de știință. Numită terapie verde, această modalitate de echilibrare fizică, psihică și emoțională este studiată intens, într-o lume tot mai complicată și mai apăsătoare.
Read more: Natura, cel mai bun medicament Terapia verde şi beneficiile sale de excepţie
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Foarte iubită în India în special, dar nu numai, hing este seva uscată a plantelor ferula. Uscată, măcinată într-o pulbere galbenă, această rășină este folosită în bucătăriile asiatice, dar și ca remediu tradițional. Cercetările moderne au confirmat o serie de beneficii pentru sănătate pe care le aduce organismului acest ingredient foarte special.
Read more: Hing, scut pentru organism în faţa inflamaţiei cronice
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Delicioasele și parfumatele boabe ale toamnei, care, din fericire, sunt disponibile pe tot parcursul anului, sunt deja renumite pentru numeroase beneficii aduse organismului, iar descoperirile în dreptul strugurilor continuă.
Read more: Strugurii previn cancerul de piele
de Roxana Istudor şi Daniel Şuta
Fruct faimos în medicina tradițională asiatică, amalaki este o sursă bogată de vitamine și de compuși bioactivi, iar cercetările sugerează că este un aliat al sistemului imunitar.
Read more: Amalaki atenuează refluxul gastroesofagian
de Roxana Istudor şi Adrian Pătrăuceanu
Comunitatea științifică internațională a plasat din nou dieta mediteraneană în fruntea regimurilor care prelungesc sănătatea și viața. În centrul acestui tip de alimentație stă uleiul de măsline, adevărată „sevă de aur” pentru buna funcționare a metabolismului și pentru longevitate. Cercetările legate de popularul ingredient gastronomic îl plasează în categoria medicamentelor naturii.
Read more: „Elixir“ auriu pentru un trai sănătos Uleiul de măsline creşte speranţa de viaţă a pacienţilor cu...
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Prezența prelungită până toamna a vinetelor pe tarabele din piețe dă ocazia oricui să se bucure nu doar de gustul uneia dintre cele mai savuroase și mai apreciate legume, ci și de beneficiile extraordinare pe care acest rod al naturii le aduce organismului, grație unui tablou nutrițional cu adevărat remarcabil.
Read more: Vinetele ţin la distanţă boala hepatică grasă nealcoolică
de Camelia Onciu
Spanacul sălbatic sau Chenopodium album este o legumă pe care agricultorii o stârpesc, pentru că e o buruiană enervantă, care crește rapid și supraviețuiește în aproape orice condiții. Dar, de fapt, planta e comestibilă și sănătoasă pentru om.
Read more: Spanacul sălbatic reduce umflăturile
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Parfumata sămânță a unei plante mediteraneene, anasonul este consumat de secole nu doar pentru aroma sa de excepție, ci și pentru beneficiile certe pe care le oferă organismului.
Read more: Anasonul echilibrează digestia bebeluşilor