Plantă erbacee bianuală, ce creşte pe lângă drumuri, garduri şi păduri, nalba de pădure are rădăcina pivotantă, iar tulpina este dreaptă, ramificată şi acoperită cu peri. În tradiţia populară, nalba simbolizează evoluţia, un nou început şi eliminarea răului din viaţă şi a gândurilor triste, fiind considerată a fi aducătoare de noroc. Folosită în fitoterapie, planta purifică energetic organismul şi ajută circulaţia sângelui.
Repară ADN-ul deteriorat Beta carotenul din vitamina A, conţinut de nalbă, distruge celulele canceroase, împiedicând multiplicarea acestora. Totodată, se previne adeziunea agenţilor patogeni la pereţii celulelor umane şi… repară ADN-ul deteriorat de substanţele nocive (E-urile din alimente, de exemplu). Nalba de pădure are o activitate antioxidantă foarte mare şi protejează lipidele din sânge şi alte fluide din corp ce sunt deteriorate în urma oxidării. Expunerile toxice şi daunele provocate de fumat sunt remediate de substanţele conţinute de plantă. Mulţumită proprietăţilor hormonale, nalba este de mare ajutor în tratarea simptomelor osteoporozei. Este bine de ştiut că această afecţiune întâlnită la femeile trecute de prima tinereţe poate fi prevenită prin consumul regulat şi din timp al preparatelor din nalbă.
Asigură buna funcţionare a organismului Pentru ca organismul uman să funcţioneze în parametri normali are nevoie de oxigen pentru metabolizare. În timpul procesului de oxidare, datorită moleculelor de carbon conţinute, corpul modifică substanţele în glucoză şi grăsimi, ce se transformă în căldură şi energie. Rolul pe care nalba îl are este de a vâna radicalii liberi şi de a-i neutraliza.
Reduce arsurile stomacale Frunzele plantei au fost consumate de foarte multă vreme de oamenii din popor, datorită multiplelor beneficii ale acestora. Ceaiul din florile nalbei acţionează ca o cremă emolientă pentru pielea rănită sau sensibilă. Se recomandă aplicarea acestuia pe pielea curăţată în prealabil. Folosit pentru uz intern, acesta reduce arsurile stomacale şi are efect de laxativ.
Claudia Stan
Băi împotriva furunculelor Pentru a vă bucura de efectele pozitive ale nalbei vă prezentăm şi modul de preparare a miraculoasei plante. Infuzia se prepară dintr-o linguriţă cu frunze peste care se adaugă o cană cu apă clocotită. Se acoperă, şi după 15 minute se bea. Sunt recomandate trei căni pe zi. Tinctura, indicată a se consuma în amestec cu miere de albine dimineaţa, pe stomacul gol (câte două linguri pe zi), se face astfel: 20 g frunze de nalbă, 20 g flori de soc sau rădăcină de păpădie se lasă la macerat timp de zece zile în 100 ml alcool de 70 de grade.
Dacă aveţi probleme cu furunculele, trebuie să ştiţi că băile cu frunze şi flori de nalbă sunt foarte eficiente. Planta se pune în apă fierbinte, iar părţile afectate trebuie să stea în apă aproximativ o oră.
- Foarte eficiente pentru formele uşoare de cuperoză sunt cataplasmele cu suc de ceapă amestecat în părţi egale cu ulei de porumb. Se aplică de trei-patru ori pe zi, timp de o săptămână; 
Cercetătorii din ţara de origine a konjacului, Olanda, au dovedit că seminţele acestei plante perene, cu aspect de palmier, oferă protecţie împotriva bacteriilor de tip Salmonella. De asemenea, are efecte extraordinare şi în cazul diabetului zaharat, obezităţii, constipaţiei şi diverselor afecţiuni ale colonului. Nativ din regiunile tropicale şi subtropicale, konjacul este utilizat în crearea jeleurilor. 
Hulim plopii la începutul verii, când puful intră în case, în maşini, în nas, în gură… peste tot. Pe unde ne uităm vedem plutind doar fulgii nesuferiţi. Şi dacă mai avem ghinionul să fim şi alergici, s-a terminat!
Untul-pământului este denumit ştiinţific Tamus communis, iar popular se mai numeşte şi fluierătoare, brie, uşoarea-pământului etc. Untul pământului este o plantă cu o tulpină ierboasă, lungă de până la patru metri şi care se agaţă de pietre şi de alte plante, de unde şi una dintre denumirile sale populare de „viţă neagră“. Florile sale sunt verzui, fiind foarte puţin evidente, spre deosebire de fructele sale roşii, uşor de remarcat toamna. Sub pământ dezvoltă o rădăcină impresionantă, lungă de până la jumătate de metru şi foarte groasă (poate ajunge şi la grosimea unui braţ), cu o consistenţă untoasă. 
Consumul de broccoli şi de varză poate reduce cu până la 55% riscul apariţiei cancerului pulmonar la persoanele care fumează, dar şi la foştii fumători, dar în funcţie de cantitatea consumată şi de numărul de ţigări fumate pe zi, potrivit unui studiu citat de AFP. Read more: Consumul de broccoli scade riscul de cancer pulmonar 
Lichenul de piatră creşte pe stâncile golaşe din regiunea alpină. Deşi poate părea ciudat că într-o plantă atât de mică se găsesc substanţe bune pentru sănătatea organismului, lucrurile nu stau chiar aşa.
Există o sumedenie de denumiri populare pentru planta al cărei nume ştiinţific este Chrysanthemum balsamita: bumbişor, busuiocul fetelor, calampar, calapar, calonchir, calonfir, carpin, dumbravnic, spiculete, vetrice. 
Foile de varză strivite şi aplicate extern produc o serie de vindecări remarcabile. Pentru un efect maxim, specialiştii vă recomandă crema de varză, datorită faptului că ea pătrunde mult mai uşor în interiorul organismului, cu condiţia ca în acest unguent să se adauge puţin alcool sau tinctură din plantă. Se spune că durerea cedează la numai 15 minute după aplicare, chiar dacă este puternică. Un lucru bun este faptul că prepararea se poate face acasă şi se foloseşte extrem de simplu.
- Ceaiul de roiniţă şi lămâie, în părţi egale, este un excelent întăritor pentru organism. Se ia o lingură cu amestec şi se adaugă la o ceaşcă de apă în clocot. Infuzia, în afara efectului tonic, înlătură moleşeala, somnolenţa, cât şi surmenajul;
Numită şi boala oaselor fragile, osteoporoza determină o pierdere accentuată de masă osoasă, de până la 30%-40%. Cele mai afectate sunt femeile trecute de prima tinereţe. Trebuie însă să ştiţi că există câteva remedii naturiste ce pot ajuta la acumularea calciului în oase. Primul pas pe care trebuie să îl facă un bolnav de osteoporoză este de a-şi crea o alimentaţie echilibrată, benefică întăririi osaturii. Iată deci câteva plante ce vă pot ajuta: