Farmacie verde

Echilibru energetic şi sănătate din seminţe

de Anda Postolache

Nuci, migdale, fistic, alune, seminţe de floarea-soarelui şi de dovleac, toate aceste graminee sunt deosebit de valoroase pentru sănătatea noastră. Însă trebuie consumate în cantităţi mici, dar aproape în fiecare zi. Ele asigură necesarul de elemente ce se găsesc mai greu în alte alimente şi sunt indicate pentru a echilibrul nostru energetic.

Echinacea cu flori roşii, elixirul imunităţii

de Ana-Maria Cocea

Echinacea este o plantă înaltă adusă din America de Nord şi a fost un leac de căpătâi al pieilor roşii. Încă din timpuri străvechi s-au descoperit efectele sale uimitoare de mărire a rezistenţei naturale a organismului la infecţii. Se pare că are rezultate spectaculoase, în timpul sezonului rece, în prevenirea gripei, fiind denumită adesea „vaccinul antigripal natural’’. Cel mai întâlnit stimulent imunitar de pe mapamond este specia cu flori roşii (Echinacea purpurea). Ea acţionează relativ rapid (în trei-patru zile apar efectele de mărire a capacităţii de apărare a organismului în faţa infecţiilor), are o toxicitate scăzută şi poate fi folosită pe termen lung, fără a da efecte adverse.

Avitaminozele, îndepărtate cu trandafir sălbatic

de Anda Postolache

Avitaminozele sunt boli de nutriţie provocate de lipsa uneia sau mai multor vitamine din alimentaţie, fiind strâns legate şi de scăderea imunităţii organismului. Apar mai ales iarna, când consumaţi mai puţine fructe şi legume proaspete.

Sucul de varză luptă cu ulcerul

de Liliana Simidon

Primăvara aduce cu ea şi crizele de ulcer. În acest anotimp ele încep să-şi facă de cap. Afecţiunea, fie cea gastrică, fie cea duodenală, se caracterizează prin apariţia de mici eroziuni la nivelul mucoasei stomacului sau duodenului. Prezenţa acestor mici răni se face simţită printr-o simptomatologie diversă, ce se concretizează în pusee acute ce alternează cu perioade de „linişte”. Principal simptom este senzaţia de arsură sau durere surdă la nivelul abdomenului superior, ce apare atunci când stomacul este gol. Suferinţa poate să se întindă pe o perioadă de la câteva minute la câteva ore. Nu sunt excluse stările de greaţă, vărsăturile, scaunele, ce pot fi închise la culoare, iar senzaţia de saţietate se instalează după doar câteva înghiţituri.

7 secrete pentru creşterea libidoului

de Maria Petrache

O viaţă sănătoasă se reflectă prin longevitate. Una intimă activă măreşte nivelul endorfinelor, care, la rândul lor, măresc speranţa de viaţă. În plus, satisfacţia pe plan sexual micşorează nivelul hormonilor de stres, adrenalina şi cortizonul, ce ne fură câţiva ani din viaţă. Un dormitor armonios şterge şi anii de pe faţă, ajutându-vă să arătaţi mai tineri. Studiile relevă că persoanele satisfăcute pe plan sexual atât din punct de vedere calitativ, cât şi cantitativ arată cu patru până la şapte ani mai tinere decât cele mai puţin norocoase din acest punct de vedere, relatează Health!Yahoo.

Planta italiană ce sporeşte imunitatea: Rucola

de Ana-Maria Cocea

Rucola (Rucola balsamica) este o plantă cu frunzele crestate, asemănătoare cu cele ale păpădiei, dar rotunjite la margini. Aceasta a fost preluată din bucătăria italiană, fiind foarte apreciată în lume. Este ,,adorată’’ în dietoterapie, fiind un element de forţă în curele de slăbire şi dezintoxicare. Diferenţa dintre ea şi salata verde românească este că rucola are un gust acrişor, este mai scumpă (fiind importată) şi contribuie mai bine la procesul de digestie.

Osteoporoza se poate trata prin „hrană vie”

de Ana-Maria Cocea

Osteoporoza apare pe fondul deficitului de hormon estrogen, hormon ce nu mai este secretat în cantităţi suficiente de ovare, ele atrofiindu-se la menopauză. În absenţa acestuia, apar tulburări în asimilarea şi fixarea calciului, fapt ce duce cu timpul la slăbirea oaselor, iar la investigaţiile radiologice veţi observa că s-a format temuta osteoporoză. Studiile au demonstrat că deficitul de hormon estrogen poate fi compensat de o alimentaţie ce stimulează activitatea hormonală. „Hrana vie”, pe bază de legume şi fructe proaspete, la care se adaugă cerealele nedecorticate, seminţele oleaginoase şi leguminoasele, este extrem de importantă pentru buna funcţionare a oaselor.

Seminţele de negrilică vindecă alergiile

de Anda Postolache

Negrilica, pe numele ştiinţific Nigella sativa, este o plantă medicinală cu atât de multe aplicaţii, încât, în vechime, era considerată un panaceu.

Roşiile combat cancerul de prostată

de Elena Şerban

Tomatele şi peştele au capacitatea de a încetini evoluţia cancerului de prostată. O dietă ce abundă în aceste două alimente poate opri răspândirea în organism a bolii, susţin cercetătorii americani, după ce au studiat dieta a peste 1.000 de persoane care sufereau de această afecţiune.

Decoctul de muguri de jneapăn opreşte tusea

de Anda Postolache

Jneapănul este o plantă răspândită în regiunile de munte şi se găseşte şi la noi în multe locuri. Denumirea lui ştiinţifică este Pinus mugo, dar în popor este cunoscut după mai multe denumiri, cum ar fi: şneapăn, pin pitic, pin de piatră, cetină, jipel, jip şi altele.