Farmacie verde

Bobiţele de mac, sursă aromată de antioxidanţi

de Gabriela Niculescu

În cozonac, pe sărăţelele proaspăt scoase din cuptor, în salate sau chiar şi pe banalul covrig, seminţele de mac ne aduc un gust intens şi o porţie zdravănă de sănătate. În aceste bobiţe mici şi crocante se regăsesc valoroase beneficii pentru sănătate, fiind folosite de aproximativ 3.000 de ani în scop medicinal. Cu un conţinut important de vitamine B9 (acid folic), B3, C, tocoferol, fier, calciu, potasiu, magneziu şi zinc, câteva seminţe de mac pot reprezenta leacul cel mai simplu pentru multe afecţiuni comune care ne îngreunează viaţa de zi cu zi.

Sâmburi de dovleac pentru artere „în formă“

de Anda Postolache

Seminţele de dovleac, pe lângă faptul că sunt cele mai bune vermifuge naturale (alungă paraziţii intestinali), au şi un rol însemnat în păstrarea sănătăţii generale şi amână cu mult procesul de îmbătrânire.

Vinul de ghinţură stimulează digestia

de Gabriela Niculescu

Preparatele de ghinţură consumate înainte de masă îmbunătăţesc apetitul, iar după masă ajută la digestie. Cu o jumătate de oră înaintea fiecărei mese principale se ia câte o lingură din acest vin.

5 remedii pentru gazele din stomac

de Gabriela Niculescu

Puţine gaze în stomac sunt necesare pentru digestie, dar mărirea volumului lor provoacă neplăceri, uneori dureri de cap şi chiar palpitaţii, aceste simptome putând căpăta un aspect cronic. Vă prezentăm cinci remedii prin care puteţi trata naturist gazele stomacale:

Celulita, combătută cu viţă-de-vie

de Liliana Simidon

Celulita este un adevărat calvar pentru multe femei, unele dintre ele foarte tinere. Se poate spune că această problemă a devenit un adevărat flagel. Suprimarea ei se realizează printr-o strategie de atac gen „foc încrucişat”, din mai multe direcţii, ce cuprind şi folosirea plantelor medicinale.

Izvor de vitamine: năsturelul

de Gabriela Bunea

Năsturelul, denumit şi creson de fântână, este o plantă medicinală de la care se întrebuinţează frunzele verzi. Planta înfloreşte în lunile mai-iulie, creşte spontan în locuri cu umiditate în exces, pe malul bălţilor, şi este folosită încă din Antichitate pentru tratarea diverselor afecţiuni, dar şi drept condiment, cu o aromă inconfundabilă.

Purificare cu băi din plante

de Gabriela Niculescu

Atunci când organismul este epuizat, imunitatea scade şi suntem predispuşi la multe afecţiuni. Trebuie să ştiţi că nu doar infuziile şi maceratele din plante pot reda echilibrul şi vitalitatea organismului, ci şi băile terapeutice. De multe ori, ingredientele necesare vă sunt la îndemână dacă aveţi răbdare să găsiţi chiar în propria bucătărie ceaiuri sau uleiuri aromate pentru o baie calmantă sau detoxificantă. Iată câteva reţete de băi care fac miracole pentru organismul dumneavoastră.

Read more: Purificare cu băi din plante

Scăpaţi de sughiţ cu mărar

de Daniela Anton

Fiecăruia dintre noi i s-a întâmplat să-l apuce sughiţul din senin. Pe lângă faptul că zgomotul produs este extrem de neplăcut, intervine şi disconfortul fizic. Reprizele ţin chiar şi 20 de minute şi pot fi stopate cu ajutorul unor remedii naturiste.

Read more: Scăpaţi de sughiţ cu mărar

Seminţe de schinduf vs răguşeală

de Gabriela Niculescu

Afonia (pierderea vocii) şi răguşeala sunt cauzate de inflamarea laringelui, condiţie medicală ce poartă denumirea de laringită. În funcţie de motivul şi severitatea afoniei, aceasta se poate manifesta pe termen lung sau pe termen scurt. Cele mai frecvente cauze ale afoniei sunt infecţii ale tractului respirator superior, răceli comune, stres emoţional sau folosirea excesivă a vocii.

Piureu de castane pentru o imunitate mult mai bună

de Cătălina Tăgârţă

Au un consum caloric ridicat datorită carbohidraţilor pe care îi conţin, iar studiile arată că persoanele care mănâncă patru-cinci castane pe zi aduc numeroase beneficii sănătăţii: un nivel de colesterol „rău” mai mic, combaterea anemiei, tratarea neplăcerilor digestive şi revigorarea sistemului nervos.

Probleme cu tiroida? Ashwagandha e soluţia

de Liliana Simidon

Hipotiroidismul reprezintă o afecţiune ce apare atunci când glanda tiroidă nu produce o cantitate suficientă de hormoni, fapt ce afectează procesele metabolice ale organismului. Incidenţa acestei afecţiuni este mai crescută la femei decât la bărbaţi, prin urmare specialiştii au tras concluzia că această afecţiune este influenţată de un dezechilibru al hormonilor estrogeni. Din fericire, există unele măsuri ce pot ţine sub control hipotiroidia şi printre ele se numără şi efectul binefăcător al plantelor.