de Simona Soare Ghișea și Florica Pintea
Apa are un rol fundamental în menținerea hidratării pielii, mușchilor, circulației și a tuturor organelor. Atunci când vă este însă dificil să consumați zilnic cei aproximativ doi litri de apă recomandați de medici, apelați la alimente hidratante. Este important să profitați din plin de darurile naturii, o dietă bogată în nutrienți fiind esențială în menținerea stării optime de sănătate. Prin consumul frecvent de alimente hidratante, veți reuși chiar să încetiniți procesul de îmbătrânire și să evitați apariția unor boli.
Read more: Fructele şi legumele sunt cele mai valoroase surse de vitamine în sezonul cald Alimente cu efect...
de Carmen Ciripoiu şi Florica Pintea
Căpușele reprezintă un subiect fierbinte, de sezon, iar mușcătura unei asemenea arahnide vă poate crea mari neplăceri. Ce trebuie să faceți dacă vă confruntați cu o asemenea problemă, aflați din interviul cu fitoterapeutul Mihai Apostol.
Read more: Fitoterapeut Mihai Apostol: „Cedrul nu doar că respinge căpuşele, dar le şi ucide“
de Ștefania Băcanu şi Carmen Bădulescu
Virnanțul este o plantă cu multiple beneficii pentru organism. Mulți terapeuți o consideră magică pentru că are capacitatea de a absoarbe energiile negative din mediul ambient, tocmai de aceea, cei mai mulți preferă să o cultive pe lângă locuință, în curți sau grădini. Pentru uz medicinal se folosesc frunzele și florile, sub formă de infuzie, pulbere sau decoct.
Read more: Ceaiul de virnanţ vă scapă de anxietate
de Ștefania Băcanu şi Gabriela Comşa
Tulsi sau busuiocul sfânt, așa cum se mai numește, este o plantă cu tradiție în India, de peste 500 de ani, și se numără printre cele mai folosite remedii în medicina ayurvedică. În scop medicinal se utilizează frunzele, sub formă de ceaiuri sau decocturi.
Read more: Ceaiul Tusli protejează inima
de Călin Popa şi Anca Flondor
Unul dintre condimentele specifice zonelor asiatice, cuişoarele sunt, pe de o parte, un ingredient aromatic popular folosit în diverse feluri culinare în toată lumea, iar pe de altă parte reprezintă un remediu medicinal pentru multe afecţiuni, fiind utilizate pe larg în medicina chineză și ayurvedică, grație unui larg spectru de acțiune.
Read more: Cuişoarele tratează periodontita
de Ștefania Băcanu şi Adrian Pătrăuceanu
Siminichia, care se mai numește Senna sau Regina Ierburilor, este o plantă cu proprietăți laxative și chiar purgative, datorită uleiului esențial din compoziție. În uz medicinal se folosește ca antimicrobian, astringent și chiar antihemoroidal. În acest sens, se utilizează frunzele, fructele și rădăcina.
Read more: Siminichia, utilă în colonul iritabil
de Călin Popa şi Adrian Barna
Introducerea în dieta obișnuită a cerealelor integrale are numeroase beneficii, începând cu prevenirea acumulării de grăsime în zona abdomenului, care generează numeroase riscuri pentru sănătate, și până la alte beneficii, precum scăderea tensiunii arteriale.
Read more: Cerealele integrale previn îngroşarea taliei
de Călin Popa şi Carmen Bădulescu
Una dintre cele mai prețuite plante din lume, forsiția, supranumită și „ploaia de aur”, este mult mai mult decât un spectacol de flori galbene, este și un vindecător natural care are un renume ce vine din urmă cu mii de ani.
Read more: Forsiţia tratează bronşiolita
de Călin Popa şi Gabriela Comşa
Chiar dacă nu sunt comestibile ca atare, bergamotele, fructe din familia largă a citricelor, au numeroase utilizări în multe domenii, de la cosmetică la medicina naturistă, grație unui cumul de proprietăți remarcabile.
Read more: Bergamotele stimulează secreţiile hormonale
de Simona Soare Ghișea şi Claudia Mîţoi
Cine nu iubește sunetul valurilor, cocteilurile exotice și nisipul fierbinte? În vacanță, cei mai mulți dintre noi pierd noțiunea timpului și stau la plajă mai mult decât recomandă medicul specialist. Soarele oferă beneficii pentru piele, dar poate cauza leziuni și inflamații cutanate grave. Cum vă puteți proteja de efectele mai puțin plăcute ale acestuia, aflați de la Adriana Giugula, fitoterapeut și specialist în nutriție (www.adrianagiugula.ro).
Read more: Darurile naturii sunt aliaţi de nădejde în perioada concediului de vară Fitoterapeut Adriana...
de Călin Popa şi Daniel Şuta
Arbore veșnic verde din China și Birmania, cassia oferă sănătății omului frunze, crenguțe și scoarță, pline de proprietăți terapeutice remarcabile și din care se extrage un ulei folosit pe scară largă pentru tratarea naturistă a unui mare număr de afecțiuni.
Read more: Uleiul esenţial de cassia deschide căile menstruale obstrucţionate