Farmacie verde

Quinoa, proteina fără colesterol

de Anda Postolache

Quinoa este o cereală ce creşte în America de Sud la altitudini foarte mari - chiar şi la 4.000 de metri. Are boabe mici, rotunde, alb-gălbui. Este bogată în proteine şi nu are colesterol, ceea ce o face foarte dorită în meniul celor care vor să se menţină sănătoşi şi să consume cât mai puţină carne. Are mult calciu, mai mult chiar decât laptele, în plus, vitaminele A, B, C, D, E şi K şi mineralele, fier, calciu, crom, magneziu, potasiu, seleniu, zinc, cupru, fluor, iod.

Uleiul de nucă, pavăză pentru inimă

de Cătălina Tăgârţă

Uleiul de nucă nu este doar o sursă bogată de vitamina C, ci el conţine acizi graşi omega-3, vitamine din complexul B (B1, B2, B3), vitamina E şi niacină. Mai mult, acest tip de ulei conţine din plin fitonutrienţi, seleniu, fosfor, magneziu, zinc, fier şi calciu, fapt pentru care el are numeroase beneficii asupra organismului.

Iedera elimină vergeturile

de Liliana Simidon

Vergeturile apar, în general, după o variaţie rapidă a greutăţii (îngrăşare sau slăbire), în timpul sarcinii sau în perioada adolescenţei. La femei, acestea se observă mai ales în zona şoldurilor, a coapselor şi a sânilor, având o culoare roşie sau purpurie la început, după care culoarea devine albă, pală. Dacă doriţi să remediaţi această problemă până când începe sezonul de plajă, puteţi încerca mai multe „reţete” naturiste.

Mirtul apără stomacul

de Gabriela Bunea

Mirtul este un arbust mediteranean veşnic verde, cu flori frumos mirositoare, cunoscut încă din cele mai vechi timpuri pentru întrebuinţările sale terapeutice, dar şi culinare. Din frunzele proaspete de mirt se extrage uleiul de mirt cu gust iute şi miros aromat plăcut, iar fructele se consumă în stare proaspătă sau se folosesc la prepararea unor băuturi prin macerare în alcool.

Tutunul indian luptă cu dependenţa de fumat

de Cristina Cristache

Tutunul indian, cunoscut şi ca lobelia, este originar din nordul Statelor Unite, unde este foarte des întâlnit. De sute de ani este utilizat pentru a trata astmul, tusea, bronşita şi alte afecţiuni ale aparatului respirator, digestiv sau nervos, dar şi pentru a scăpa de dependenţa de fumat. Totuşi, în cantităţi ridicate, lobelia este extrem de toxică, provocând chiar moartea la pacienţii cardiaci sau cu sensibilitate la tutun în general!

O plantă la modă: Tribulus terrestris

de Dana Purgaru

În top 3 cel mai vândute produse de la orice magazin tip plafar se numără, pe lângă celebrele „minuni” de slăbit, Tribulus terrestris. Deşi numele său nu spune nimic, renumele mondial însă recomandă această plantă, care a devenit „la modă” şi în România.

Tratamente naturiste contra înţepăturilor de insecte

de Anda Postolache

Odată cu venirea căldurii creşte riscul de a fi înţepaţi de insecte. Durerile, usturimile sau mâncărimile provocate de gângănii se pot combate cu remedii naturiste.

5 alimente care alungă durerile

de Elena Şerban

Oricine este afectat la un moment dat de dureri de orice fel. De aceea este bine să aveţi la îndemână cele mai rapide şi eficiente metode de a scăpa de neplăceri. Nu vă grăbiţi însă la farmacie, deoarece natura vă oferă multe variante, unele chiar delicioase, cu efecte uimitoare.

Iarba-mare, bună pentru femeile însărcinate

de Anda Postolache

Femeia însărcinată nu poate consuma orice fel de ceaiuri sau preparate naturiste. Sunt însă câteva care îi îmbunătăţesc starea şi o ajută în diferitele carenţe care pot apărea.

Leac anticancer: oregano

de Elena Şerban

Condiment utilizat mai ales în zona mediteraneană, oregano este folosit nu doar pentru gustul deosebit pe care îl dă mâncărurilor, ci şi pentru proprietăţile sale anticancerigene.

Masajul cu eucalipt, de folos în bronşită

de Anda Postolache

Eucaliptul are un rol benefic pentru sănătate, acţionând prin flavonoidele, taninurile, rezinele şi piperitona pe care le conţine. În medicina naturistă se folosesc frunzele şi uleiul esenţial.