Mozaic

Terapia prin respiraţie (2)

de Raluca Grințescu

Cu toţii respirăm încă din prima secundă în care am venit pe lume, însă foarte puţini dintre noi, ajunşi la maturitate, respirăm corect şi sănătos. De unde această concluzie? Respiraţia a fost studiată de mai bine de 5.000 de ani, timp în care s-a dovedit că prin învăţarea unor tehnici corecte de inspirație și expirație puteți elimina stresul, controla emoţiile negative, dar şi „dirija” buna funcţionare a organelor. Ştiinţa respiraţiei susţine că mai mult de 80% dintre toxinele emoţionale şi fizice se pot elimina prin respiraţie. În mod normal, oamenii nu pot beneficia de acest lucru, deoarece folosesc numai 35% din capacitatea plămânilor. Aici intervin exerciţiile de respiraţie pe care ar trebui să le faceți zilnic pentru a ajunge la procentul de 80%.

O forţă care va dăinui: Jean Marais

de Silviu Ghering

Frumos ca un Apollo, viteaz ca un muschetar și romantic ca un menestrel, a fost una dintre marile vedete ale cinematografului francez. Un erou absolut, o figură de vis, care le-a făcut pe milioane de fete să doarmă cu fotografia sa sub pernă. Americanii i-au avut pe Douglas Fairbanks, Errol Flynn, John Wayne sau Kirk Douglas, cu care au învățat istorie prin superproducții istorice grandioase, de la filmele cu pirați la westernuri. Europenii l-au avut pe el, pe Jean Marais, care i-a făcut să-i iubească pe clasicii dramaturgiei - Racine, Corneille, Edmond Rostand - și să adore personajele lui Alexandre Dumas şi Victor Hugo. La 102 de ani de la nașterea sa (11 decembrie 1913), să ne amintim cine a fost, ca să cităm primul personaj al dramaturgiei romantice, Hernani, căruia el i-a dat viață pe scenă -, „une force qui va”. „O forță care va dăinui”.

O forţă care va dăinui: Jean Marais

de Silviu Ghering

Frumos ca un Apollo, viteaz ca un muschetar și romantic ca un menestrel, a fost una dintre marile vedete ale cinematografului francez. Un erou absolut, o figură de vis, care le-a făcut pe milioane de fete să doarmă cu fotografia sa sub pernă. Americanii i-au avut pe Douglas Fairbanks, Errol Flynn, John Wayne sau Kirk Douglas, cu care au învățat istorie prin superproducții istorice grandioase, de la filmele cu pirați la westernuri. Europenii l-au avut pe el, pe Jean Marais, care i-a făcut să-i iubească pe clasicii dramaturgiei - Racine, Corneille, Edmond Rostand - și să adore personajele lui Alexandre Dumas şi Victor Hugo. La 102 de ani de la nașterea sa (11 decembrie 1913), să ne amintim cine a fost, ca să cităm primul personaj al dramaturgiei romantice, Hernani, căruia el i-a dat viață pe scenă -, „une force qui va”. „O forță care va dăinui”.

Generalul Berthelot, marele prieten al României

de Silviu Ghering

Henri Mathias Berthelot s-a născut la 7 decembrie 1861, la Feurs, în Franța. A fost unul dintre cei mai capabili absolvenţi ai prestigioasei Școli Militare Speciale Saint-Cyr. Și-a început cariera militară în Algeria, în 1883. În 1907 a fost promovat la Marele Stat Major, al cărui șef a devenit la începutul Primului Război Mondial. În octombrie 1916, a fost numit la comanda Misiunii Militare Franceze, trimisă în Moldova pentru a ajuta la refacerea Armatei Regale Române, slăbită şi dezorganizată ca urmare a înfrângerilor din ultima parte a anului 1916. În şase luni, ianuarie-iunie 1917, a reuşit să transforme Armata Regală într-o forţă militară redutabilă. Cu un efectiv de 400.000 de ostași, ofensiva românească de la Mărăști (11 iulie) și de la Mărășești (1-24 iulie) dejoacă planurile de luptă germane de ocupare a Moldovei și de cucerire a Portului Odessa. Numai că, după capitularea Rusiei în faţa Puterilor Centrale, România a fost nevoită să semneze tratatul preliminar de pace de la Buftea cu Puterile Centrale, niciodată ratificat însă de Regele Ferdinand I. Personalul Misiunii Militare Franceze a fost nevoit să părăsească România la 10 martie 1918. România era înfrântă și cel mai prețios aliat al ei pleca.

Romania frumoasa

de Silviu Ghering

Dincolo de propaganda turistică, mai mult sau mai puțin eficientă, România este o minune! O taină... Iar împreună vom descoperi bucuria de a respira aerul tare și curat al bogățiilor și frumuseților uitate ale acestui pământ magic, ţara noastră.

Terapia prin respiraţie (I)

de Raluca Grințescu

Cu toţii respirăm încă din prima secundă în care am venit pe lume, însă foarte puţini dintre noi, ajunşi la maturitate, respirăm corect şi sănătos. De unde această concluzie? Ei bine, respiraţia a fost studiată de mai bine de 5.000 de ani, timp în care s-a dovedit că prin învăţarea unor tehnici corecte de inspirație și expirație puteți elimina stresul, controla emoţiile negative, dar şi „dirija” buna funcţionare a organelor.

ISIS Cum te detonezi cu o şpagă de 50.000 $

de Andrei Dicu

Recentele atentate de la Paris, soldate cu un număr de morţi care creşte de la o zi la alta, au reamintit lumii civilizate de iminenţa pericolului terorist. Niciodată ca până acum, valorile democraţiei nu au fost zguduite atât de dur, astfel că nu există un moment mai propice pentru a face portretul robot al celor mai cumplite grupări de asasini din istoria lumii. Cine au fost şi sunt astăzi criminalii la nivel macro, cine se ascunde în umbra lor, dar mai ales care sunt punctele lor slabe, veţi afla din serialul nostru, dedicat organizaţiilor teroriste.

Charlie Sheen: „Diagnosticul mi-a schimbat complet viaţa!“

de Alexandra Rotărescu

Charlie Sheen, fostul star al serialului „Doi bărbați și jumătate”, a recunoscut public că, în urmă cu patru ani, a fost diagnosticat cu HIV. Asemenea dezvăluire le-a pus pe jar pe numeroasele sale iubite, care se tem să nu fi contactat sau transmis mai departe virusul cu potențial fatal.

Liviu Rebreanu, viaţă de roman

de Silviu Ghering

Când spui Rebreanu te gândești automat la „Ion”, „Pădurea spânzuraților”, „Ciuleandra”, „Adam și Eva”, „Răscoala”. Viața sa este în sine un roman. Născut la 27 noiembrie 1885, în satul Târlișua, din județul Bistrița-Năsăud de azi, atunci în Austro-Ungaria. Cel dintâi prunc din cei 14 ai lui Vasile Rebreanu, învățător, și ai Ludovicăi, români proveniți din familii de țărani liberi (grăniceri) de pe Valea Someșului. Școala primară, în comuna Maieru (1891-1894). „Gimnaziul grăniceresc”, în Năsăud (1895-1896). Întrerupt și continuat la „Polgari fiu iskola” (Școala civilă de băieți) din Bistrița (1897-1899). Școala superioară de honvezi din Sopron (1900-1903). Academia militară „Ludoviceaum” din Budapesta (1903-1906). Sublocotenent în Regimentul 2 honvezi regali din Gyula. Acuzat de delapidare (episod controversat, niciodată definitiv elucidat), este silit să demisioneze (februarie 1908). Revine pe meleagurile natale. Ajutor de notar în Măgura Ilvei și Nimigea, funcționar la primăria din Vărarea. Trece munții prin Sibiu și se stabilește la București (august 1909). Frecventează boema Capitalei. La cererea Guvernului ungar, este arestat la 15 februarie 1910 și încarcerat la Văcărești (mai 1910). Extrădat și întemnițat la Gyula pentru acelaşi presupus delict din timpul carierei militare. Eliberat (august 1910), revine la București. Căsătorit cu actrița Fanny Rădulescu (19 ianuarie 1912). Unicul lor copil, Puia-Florica, se naște la 30 decembrie 1908. Arestat în capitala ocupată de nemți ca „nesupus la mobilizare”, evadează și fuge la Iași (mai 1918), unde este suspectat ca spion filogerman. În 1920 apare romanul „Ion” (Premiul „Năsturel-Herescu” al Academiei Române). De aici înainte, biografia sa se confundă cu biografia operei. Vastă, imensă. Și ne întoarcem la început: „Pădurea Spânzuraților” (1922, Marele premiu al Academiei pentru roman), „Adam și Eva” (1925), „Ciuleandra” (1927), „Răscoala” (1932). Truditor și artizan, tenace și plural, se stinge la numai 58 de ani, de cancer pulmonar, la 1 septembrie 1944, în Valea Mare, Argeș...

Poezii in memoriam

COLECTIV

Cenuşă, cadavre şi haos total

Oameni arşi într-un hal fără de hal

Lacrimi, groază, țipete, durere

Ecou de sirene... şi-un altul ce piere...